Bosu

  • Bosu de fitness - l
    Bos de fitness - un fel de alternativă modernă de activități sportive, folosind o platformă specială simulator. Bosu ajută să piardă în greutate și strângeți mușchii
  • Bosu, exerciții bosu pe (goale), pas-echilibru platforma de echilibru bosu® formator
    Ce este de fitness Bosu și ceea ce ar trebui să acorde o atenție, efectuarea de seturi de exerciții pe disc DVD goale. Cum să se angajeze în goale-simulator.
  • Ce este de fitness Bosu, cine ce în cazul în care
    Ce este de fitness Bosu? Multe fete pun întrebarea: ce este de fitness Bosu? De ce acest program a fost câștigat popularitate atât de repede? Baza de muncă este considerată muncă pe
  • Care este Bosu
    Ciudat Bosu cuvânt nu are nimic de-a face cu sumo japonez. Aceasta este o versiune prescurtată a expresiei engleză ambele părți utilizare, ceea ce înseamnă „utilizarea .Strannoe cuvânt Bosu cele două părți
  • Care este Bosu și de ce ai nevoie de ea
    Bosu
    Bosu (goale) - nou sistem fitness, care devine din ce în ce mai populare. Astăzi vă vom arăta ce fitness Bosu și ce să caute, cum să se angajeze în goale-simulator.

    Deci, Bosu echilibru formator - este atât de complet este numit un shell - este ceva ca o jumătate de fitball: platforma de plastic un pic mai mult de 60 cm în diametru, cu o înălțime cupola de cauciuc de aproximativ 30 de ajustare cm, din cauza coborâre sau. pompat printr-un orificiu de aer special vă permite să schimbați elasticitatea folosită emisfera. În partea de jos a acestui simulator sunt două mânere, care sunt convenabile pentru transport, precum și sunt utilizate într-un număr de exerciții. Se aplică o invenție originală în două poziții: în partea de jos cupola și superioară semisferică, expresia engleză „folosesc ambele fețe“ sună ca ambele Side Utilizare - prescurtat Bosu

    . Beneficii Bosu (Bos)

    un simulator de neobișnuit aduce un zâmbet, iar primele clase pe ea în grup - râs explozii. Cu toate acestea, sarcina principală Bosu nu ridica starea de spirit. Bosu are o mulțime de avantaje și proprietăți pozitive - stăpânite rapid cu simulatorul, vei realiza că întruchipează toate calitățile fine de exercitare pe fitball (de corecție și postura îmbunătățită, modelarea corpului, creste flexibilitatea corpului), și este de asemenea potrivit pentru Pilates de înaltă calitate și alte specii de fitness. În multe privințe se aseamănă cu exerciții de aerobic pas. Acest simulator facilitează formarea aparatului vestibular, și vă permite să utilizați o varietate de grupe musculare, în curs de dezvoltare agilitate si forta.

    programe de formare Bosu adaptate la gradul de formare, aptitudinile fizice și de sănătate a membrilor grupului. Ca astfel de restricții nu există, există o corecție și de modificare numai exerciții. Pentru persoanele cu boli ale articulațiilor exercită pe simulator simplificat, eliminând mișcările bruște și emisfera elastici în actele de clasă ca un fel de amortizor, reducerea sarcinii de șoc „Bosu“