Cât de repede să învețe să facă un salt înainte

Un element transmite tumbă - aceasta este ceea ce ar trebui să învețe în primul rând în acrobație. Fără acest element, nu poți înțelege principiul vypryzhki înainte cu ambele picioare, principiul grupării și din cauza aceasta nu se poate face în mod corespunzător toate mișcările șurub, va fi greu să învețe clapa laterală. Oricum, clapa din față - o modalitate foarte bună de a înțelege tehnica vypryzhki cu ambele picioare și de blocare corectă. În video vom discuta mai multe tehnici de implementare și de formare față de flip, ia în considerare nuanțele erorii.

Care sunt principalele greseli ale celor care începe?

1. Prea mult timp în salt bate tocuri pe podea. Și necesitatea de a sări cu șosete

2. Nici o înălțime (pentru acest lucru vypryzhka suficient cu brațele drepte, în film este)

3. Nu există nici o torsiune, sau mai degrabă este prea lent (esti dop de trafic pur și simplu rău, prea relaxați-vă în aer și rău sunt gruparea)

4. aterizare slabă. Cel mai adesea prea mică, este probabil datorită faptului că nu știi cum se deschide timp)

Din nou, înapoi la întrebarea de care aveți nevoie pentru a începe să faci tot moale, și să sară cu o aterizare solidă pe moale. Rogojinile pot fi înlocuite cu frunze, nisip în vrac, perne, carul cu fân, includ soobrazhalku, vine iarna, puteți sări chiar și în zăpadă.

Avertizare. Nu sari peste exerciții și tumbe vypryzhkoy cu brațele drepte. Cel mai important lucru în tumbe înainte - simți când un bazin merge în sus și în jos mâinile în grup, fără ea, flip normală pe care nu se va face.