reguli de îngrijire corporală și recomandări în vara

Fiecare sezon necesită o îngrijire specială pentru corpul femeilor. In vara, la înălțimea sezonului de plajă, și îmbrăcăminte revelatoare, organismul trebuie să fie într-o formă și pielea sa straluceasca cu sanatate si frumusete. Pentru informații cu privire la modul de a efectua o îngrijire a corpului de vară, și ce proceduri vor ajuta la menține în formă bună, ne vom uita la acest articol.

Cum să aibă grijă de corpul în vara?

În zilele fierbinți de vară, pielea este în mod constant ascuns în aer liber și aproape de îmbrăcăminte, de aceea este important să se mențină sănătatea și aspectul normal. Pentru a face acest lucru:

• Proteja pielea de radiațiile ultraviolete. bronzare excesivă este capabil de a deteriora pielea delicata a corpului, pentru a crea arsuri și bășici ei. De asemenea, nu foarte frumos arata inegale cafenie, astfel încât atunci când băi de soare ar trebui să fie rotit în mod regulat la razele a căzut pe corp uniform. Mergând plajă. nu uitați să folosească protecție solară pentru întregul corp.
• Utilizați antiperspirante. În vara anului transpirație este mult mai mare decât în ​​alte anotimpuri, deci ar trebui să folosiți deodorante și antiperspirante. În cazul în care acțiunile lor nu sunt suficiente, atunci ai nevoie pentru a cumpara o crema speciala sau prepara ceaiuri de plante care reduc activitatea glandelor sudoripare.
• Un stil de viață sănătos. în perfectă stare pentru întreținerea corpului este necesar să se ia o plimbare, bea suficientă apă și să mănânce dreapta. În căldura conferă corpului o mulțime de energie pentru a lupta, astfel încât nutrienți, oxigenul și apa sunt elemente esențiale pentru a menține frumusețea și starea de sănătate a organismului.
• Hidrata si hrani pielea. Pielea în vara pierde o mulțime de umiditate, devine lent și obosit, astfel încât utilizarea de instrumente de hidratare, nutritive si tonifiere, aveți nevoie în acest moment. Pentru prevenirea unor astfel de fonduri ar trebui să fie utilizate dimineața și seara, și dacă există probleme - după cum este necesar.
• Monitorizarea stării picioarelor și a picioarelor. O atenție deosebită trebuie acordată de vară picioare de sănătate de căldură. Atunci când transpirație excesivă trebuie să poarte pantofi deschise și folosind mijloace speciale ale acestei boli. După o zi obositoare este utilă pentru a face baie de plante, ceea ce va elimina stresul si oboseala, va stabili circulație și a reveni picioarele de sentimentul de luminozitate și vigoarea.

Urmand aceste linii directoare, va tine si corpul tau va proteja de apariția diferitelor probleme și de a păstra frumusețea și sănătatea ei.

tratamente corporale în timpul verii

Pentru ca organismul să fie sănătos și frumos, ar trebui să efectueze în mod regulat de formare și proceduri suplimentare, care va contribui la menținerea și îmbunătățirea aspectului său.

• Înot. În vara există mai multe posibilități de înot. Aceasta îmbunătățește circulația, oxigenează celulele, intareste muschii spatelui, temperează și ajută să piardă în greutate. Dacă nu puteți înota în apă deschisă, puteți achiziționa un abonament la piscina sau înregistrați-vă pentru cursuri de aerobic de apă sau de modă nouă acum aqua pol.
• Exfoliantă. Pentru curățarea eficientă a întregului corp ar trebui să fie procedura de peeling. Ele pot fi efectuate în saloane de frumusete, folosind instrumente profesionale, sau gatiti singuri acasă. Cele mai populare ingrediente pentru exfoliant de casă sunt sare și boabe de cafea proaspăt măcinat. O gamă largă de astfel de agenți pot fi văzute și achiziționate în magazine cosmetice.
• Depilare. Pentru a privi irezistibil, este necesar să se efectueze procedura de îndepărtare a părului în zona axile, picioare si bikini. Epilare face o varietate de moduri: prin intermediul mașinii, benzi de ceară, depilatoare, cu laser, medicina tradițională, etc. În multe centre, cosmetică și saloane de înfrumusețare există o gamă largă de servicii pentru îndepărtarea părului, dar cele mai multe femei preferă să facă propriile lor de îndepărtare a părului ..

Perioada de Anul necesită femei aspect perfect și starea pielii, astfel încât aveți nevoie pentru a menține corpul în formă și pentru a efectua întreținerea periodică a acesteia.