Lure (cu o schemă de alimentare administrare)

Cum de a începe alimente solide?

1. Incepeti cu ademenirea-component piure de legume sau terci

2. Orice produs nou trebuie administrat atunci când copilul este sănătos

3. Oferta unui nou produs în prima jumătate a zilei să alăpteze / amestecului la reacție în pista în timpul zilei

4. Noul produs trebuie introdus treptat, începând cu 1-2 lingurițe crescând treptat volumul său timp de 5-7 zile. În cazul tolerabilității scăzute a produsului, este necesar să se oprească introducerea și să încerce să-l introduceți din nou după un timp

5. Fiecare produs nou trebuie să fie un singur component. Numai în acest fel, în caz de erupții cutanate, probleme digestive, sau alte manifestări de respingere a alimentelor, va fi capabil să înțeleagă ce tip de produs pentru a reacționa copil

1. Vârsta de 4.5-6 luni

2. Copilul este interesat de părinți nutriție

3. Dispariția protectoare reflex „push“, limba de particule alimentare solide

4. Lure oferă copil numai sănătos. Contraindicații la hrănirea intrare sunt: ​​reacții alergice, de pregătire pentru perioada de vaccinare și după imunizare, boli intestinale, reducerea bolilor post-gastrointestinale.

În cazul în care pentru a începe?

Anterior Lure a început cu sucuri și fructe. Acum, expertii recomanda să intre în dieta de legume sau cereale pentru copii, și numai apoi - fructele. Acest lucru se datorează faptului că mai dulce de fructe, și copilul, după ce să se familiarizeze cu produsul dulce poate refuza apoi mai multe legume proaspete.

Prin tradiție, primul care a introdus legume. În cazul în care copilul a fost anterior observate autovehicule prelungite colicile-GAZ, nada este mai bine să înceapă cu cereale, deoarece Legumele au o influență mai puternică asupra microflorei și poate provoca colici si balonare.

Primele legume ar trebui să conțină o cantitate mică de fibre care ataca tractul digestiv, au scăzut alergene.

Ca o primă de legume pot fi oferite:

- Zucchini - nu este agresiv la intestine, umplute cu vitamine și minerale

- Broccoli - este bogat in fosfor si calciu, low-alergenice.

- Conopida în numărul de oligoelemente și vitamine nu este broccoli inferior și prea ușor de digerat.

Norma legume pe zi: 50 gr. (6 mo.) 100 c. (9 mo.) Și 150 c. (11 mo.), Un an - 200 gr.

legume intrare ordinea aproximativă. dovlecel, tsv.kapusta, broccoli, morcovi, dovleac, cartofi, tineri mazăre verde, fasole verde, rosii, spanac. Pornind de la 8 luni pot fi adăugate la piureuri de legume ceapă și usturoi într-o tocană sau fiert. Varza este foarte greu pe stomac, așa că este mai bine să intre mai aproape de anul al anului, în același timp, încercați sfecla, vinete, ardei.

La o lună după ce am putea adăuga piure de legume în ea ulei vegetal (măsline, porumb, floarea-soarelui) - cateva picaturi, deci legumele sunt mai bine absorbite.

Kashi duce la 6-7 luni, cu o pereche de lingurițe, crescând treptat volumul la 150 grame.

Primul care începe să se introducă cereale fără gluten, fără lapte și zahăr: orez, hrisca sau porumb. Apoi - fulgi de ovăz.

Lure de fructe începe în mod tradițional, cu un măr verde, pere. Coaceți-le mai bine: lăsați proprietăți alergenice, și se extrage pectină utile. Apoi, administrat de scurgere. Fructe exotice sunt oferite mai târziu, din cauza potențialului de apariție a reacțiilor alergice și pentru acumularea unei cantități suficiente de enzime pentru digestia lor.

Fructele sunt introduse precum și legume: 1-2 lingurițe, crescând treptat porțiune 50 până la un an g normal - 100 g pe zi..

Produse lactate:

iaurt special pentru copii poate oferi un copil cu vârsta cuprinsă între 10 luni între. iaurt normal ca vârstă - 100 ml.

Laptele de vacă ca o băutură nu are nici un sens pentru a introduce până la un an. Acesta este scăzut în grăsimi, o lipsă totală de fier si vitamine, cu excepția lapte un singur artificial vitamina C. de vacă este slab digerat, de multe ori provoacă reacții alergice și probleme digestive.

În cazul în care copilul nu are alergii, apoi la 3 săptămâni după introducerea de terci de cereale fara lactate, puteți începe a da terci de lapte.

8 luni deja, puteți începe un pic pentru a da brânză un copil. Prima Brânza trebuie sa fie fara aditivi sau incluziuni, și nu trebuie să fie sărată - este sărată brânză tânăr, fără aditivi (aceasta este o încrucișare între o brânză și brânză de vaci - Almette, mozzarella, Philadelphia, mascarpone). Branzeturile tari (Edam, Emmental, Gouda, Olterman, Poshehonsky, română, Kostroma și altele asemenea) pot fi încorporate în meniu pentru copii după ani. Și toate brânza trebuie să fie făcută din lapte pasteurizat.

Puteți introduce mai aproape de 8 luni - rata pe zi - 5 gr. la anul, rata este crescut la 20 g. Cel mai util maro pâine, tărâțe, făină integrală. Nu este necesar să se dea o pâine albă proaspătă, deoarece are o kreykoviny mult - o povară asupra pancreasului. Și, atâta timp cât este necesar să se abțină de la pâine de secară, ca conține oligozaharide, care sunt dificil de digerat corpul copilului.

În cazul în care copilul a început să atragă șase luni, carnea este introdusă nu mai devreme de 9 luni. Aceasta este una dintre cele mai dificile produse, carne pentru o lungă perioadă de timp pentru a digera.

Se administrează cu 1 linguriță de creștere treptat porțiuni. Este recomandabil să se amestece imediat carnea cu piure de legume, pe care le-ați introdus deja, așa că este mai bine absorbit.

La 9 luni, copilul poate primi 30 g de carne la anul - 40-50 g

Carnea care este potrivit pentru o primă masă: iepure, curcan, carne de vită / vițel.

supa de carne în alimentația copiilor ar trebui să fie evitate, ele conțin substanțe nocive, carne fiartă. Bulion are capacitatea de a absorbit foarte repede in intestin, ficat pentru copii este în imposibilitatea de a filtra toate cancerigeni. Suferi de rinichi: pietre la rinichi pot dezvolta din cauza cantității mare de sare. copii Supă gatiti supa de legume sau bulion de pui / pește.

Este administrat după 9 luni de la data se introduce carnea.

Primul pește ar trebui să fie redusă și nu roșu. Mai bine să prefere pește marin - are mai multe minerale, și este mai puțin alergene.

costum de cod de pește de mare, merluciu, eglefin, cambulă, de cambulă, ton.

Începeți cu 1 linguriță. Dacă nu a fost o alergie, atunci data viitoare sos oferta 2 lingurițe de pește și așa duce treptat la norma de vârstă - 30-40 g de sos de pește într-o singură alimentare. 100 gr. - rata săptămânală. Pe viitor, puteți de 1-2 ori pe săptămână, înlocuiți peștele de carne de vită piure.

La o lună după începerea hrănire, puteți adăuga un pic de ulei. Legumele se adaugă la ulei vegetal, îi ajută să asimileze. Cereala poate fi adăugat la unt.

Norma pentru anul până la 3-5 g de ulei pe zi.

Inceput sa intre in cele 7 luni de la 1/8 din gălbenuș de ou de pui, apoi se verifică reacția, o zi da 1/4, apoi 1/2 și un vitelin. Gălbenușul este dat - de 2 ori pe săptămână.

proteina din ou este administrat mai aproape de an, este mai puțin valoros, mai puțin digerabil și este un alergen puternic

Gatiti fiert tare gălbenuș de ou la lira în terci, se adaugă formula de lapte sau lapte matern. Sau gălbenușul de ou poate fi adăugat la cereale sau piure de legume

În cazul în care un copil are tendinta de a alergii, începe nu cu gălbenuș de ou de pui, și un gălbenuș de prepelita (gălbenușuri de ou cu 1/4), deoarece, practic, nu oferă o reacție alergică, iar prepelițele nu sunt salmoneloza bolnav

Ce alimente nu trebuie administrat an înainte:

Înainte de copii, sarea nu este necesară. La copiii care nu au receptori de sare de naștere. Un om obișnuit cu gustul sărat al „forță“. Până în anul în care copilul este obtinerea suficiente de minerale din alimente. săruri de zi cu zi norma pentru copil la un an: 0,3 g, după un an - 0,5 g copil rinichii nu au fost încă formate, ele nu sunt proiectate pentru această sarcină și nu au timp să-l filtrați. Supraofertă de sare din dieta duce la excitabilitate neuronale si rinichi penalizată grav și pancreasului.

Mai târziu îl introduceți, cu atât mai bine, deoarece zahărul oferă de calciu este absorbit și zahăr provoacă fermentarea în tractul digestiv

O diagramă exemplară a înțărcare

În primul rând, introduceți legumele:

1 săptămâni - suc de fructe

1 zi - 1 linguriță dovlecel

Ziua 2 - 2 lingurite dovlecel

O săptămână adăugând în fiecare zi pe lingura, aduce suc de fructe și 50 de grame (sau 8 ch.lozhek)

Săptămâna 2 - conopidă

1 zi - 1 linguriță conopidă + 7 lingurițe dovlecel

Ziua 2 - 2 lingurite conopidă + 6 lingurițe dovlecei, etc. în timp complet într-o săptămână nu înlocuiește conopida dovlecel.

Săptămâna 3 - broccoli

1 zi 1 linguriță broccoli + 7 lingurite conopidă

Ziua 2 - 2 lingurite broccoli + 6 lingurite conopidă, etc. aducand treptat la 8 broccoli porțiunea ch.lozhek

Săptămâna 4 - dovleac

Săptămâna 5 - morcovi

Apoi, să introducă cartofi, mazăre verde tinere, fasole verde.

Când se administrează cel puțin 3 legume, puteți începe să introduceți mai multe piure. Și încercarea de a găti supă de legume pe care le-ați introdus deja.

La doar 3-4 săptămâni după introducerea legumelor în piure de legume, puteți începe să adăugați o picătură de ulei vegetal

După 3-4 săptămâni după legumele încep să intre în terci - acesta va fi un mic dejun (terci este mai bine pentru a da în dimineața, așa cum este hidrati de carbon, iar acest lucru este „combustibil“ pentru copil în ziua).

Începem cu terci fără gluten, fara lactate, fără sare și zahăr.

Săptămâna 1 - hrișcă

2 o zi sau 3-4 lingurițe (Cu condiția ca copilul nu răspunde la nada)

Ziua 5-6-7 - aducem porție de cereale la 80-100 grame.

Săptămâna 2 - terci de orez

Ziua 1 - 1-2 linguriță terci de orez + hrisca odihnă

Ziua 2, etc. - aducem terci de orez la normal 80-100 gr. Dacă se dorește, poate fi administrat budinca de orez pe săptămână, fără a interfera cu hrișcă sale

Săptămâna 3 - terci de porumb

Astfel, vom obține terci de cereale pentru micul dejun și legume pentru masa de prânz.

Prezentați fructe: mere în primul rând, apoi pere, prune - aceasta va fi o gustare de după-amiază

Fructele sunt introduse în același mod ca și cea a legumelor

Intram brânza de vaci, și să introducă treptat, aducând o porțiune de până la 30 de grame. Branza de vaci este ca o completare a fructelor în după-amiaza.

Este, de asemenea, la această vârstă pentru a introduce gălbenuș dieta (de pui sau de prepeliță gălbenuș - alegere) copilului. Getting administrat cu ou de pui gălbenuș de 1/8 sau 1/4 gălbenuș de prepeliță. Gălbenuș da legume - de 2-3 ori pe saptamana.

Dupa 8 luni, pot fi introduse în dieta de iaurt pentru copii.

9 luni - introduc carne

Carnea introduce la prânz, în plus față de legume sau supa de legume.

Prima carne se va potrivi cu următoarele tipuri de carne - carne de iepure, curcan, carne de vită.

1 săptămână - introduceți carne de curcan

Ziua 1 - 1-2 linguriță curcan și de servire de legume

Ziua 2 - 2-3 lingurite legume de curcan +

Ziua 3 - 3-4 lingurite legume de curcan +

Ziua 4 - 4-5 lingurite legume de curcan +

5,6,7 zi - da numai legume fara carne

Săptămâna 2 - să introducă carne de iepure

Săptămâna 3 - introducerea de carne de vită

10 luni - introducerea de pește

costum de cod de pește de mare, merluciu, eglefin, cambulă, de cambulă, ton. De la specii de râu - stiuca, somon de apă dulce.

Fish este introdus în același mod ca și cel al cărnii.

La aceeași vârstă, puteți intra în dieta special pentru copii iaurt sau adult iaurt simplu conținut de grăsime 2.5-3.2%.

Puteți oferi, de asemenea, la probă paste.

Un pătuț mic pentru introducerea alimentelor complementare

hrănire complementară este mai bine să înceapă cu legume - dovlecel / broccoli / conopida - pentru a alege de la - aceste legume sunt cele mai potrivite pentru o primă masă

În cazul în care copilul dumneavoastră are creștere în greutate slabă, mirajul începe cu terci (primul pentru a începe să se introducă cereale fără gluten, fără lapte și zahăr: orez, hrișcă sau porumb). În cazul în care un copil are tendința de a constipație, este de dorit să înceapă alimente solide decât cu terci de orez. nici o problema cel mai bine cu grechnevoy.Esli nu, acesta poate fi administrat în următoarea ordine - orez, hrișcă, porumb sau hrișcă, orez, porumb.

Cu piure de fructe este mai bine să nu înceapă, deoarece acest produs dulce și copilul să se familiarizeze cu produsul dulce, atunci poate refuza din legume proaspete

Cu nada de sucuri este, de asemenea, mai bine să nu înceapă, deoarece sucurile nu contribuie în mod semnificativ la satisfacerea nevoilor copiilor în vitamine și minerale, dar de multe ori duce la alergii și perturbare a tractului gastro-intestinal.

Ademenim oferta în prima jumătate a zilei (în timpul zilei pentru a urmări răspunsul la sugarul ademenire) înainte de a alăptării / amestec, pornind de la un volum mic (1-2 h. L.), creșterea dozei zilnice de 1-2 c.logki necesare vârstei normă.

Următorul tip de alimente complementare sunt introduse numai după ce copilul sa se obisnuiasca cu primul - care este, introducerea primelor produse merge undeva Săptămâna

Cele două produse nu pot fi administrate simultan, pentru în cazul unei reacții adverse, nu puteți înțelege pe ce produs de reacție a mers

Mamele noroc în materie de introducere a alimentelor complementare, și copiii un apetit bun!