Date de persoană normală greutate - vârsta, masa, greutatea creșterii la bărbați, calculul

Greutatea normală a unei persoane - este un concept care poate să nu fie exacte. Criterii sale sunt incluse nu numai în greutate și înălțime, dar, de asemenea, pentru a construi și chiar vârsta unei persoane. Mulți bărbați și femei au probleme cu obezitatea sau lipsa acestuia. În acest articol, aș dori să vă spun cum să calculeze greutatea și că, în general, este norma.

Calculul greutate de înălțime și de vârstă

Există mai multe modalități de a ajuta la menținerea greutății calculul de înălțime și de vârstă. Dar trebuie să ne amintim că astfel de sisteme nu pot fi în întregime perfectă, ca și alți factori pot afecta raportul de greutate, care nu este de multe ori luate în considerare.

Acesta a fost mult timp de mulți oameni încredere metoda Brock.

Se calculează după cum urmează: se ia înălțime în inch, apoi se scade 100 din aceasta.

Dar, după ceva timp performanța acestei metode au fost schimbate ușor. Această formulă este mai bine să utilizați pentru a calcula greutatea asupra creșterii reprezentanților de sex feminin care au vârste cuprinse între 40 și 50 de ani.

Femeile sub 30 trebuie să aibă o greutate corporală mai mică de 10% din acest rezultat.

Pentru a calcula greutatea pentru înălțimea și vârsta, este considerată o metodă mai precisă Quetelet. Conform acestei formule se calculează raportul de grăsime și oase și procentul musculare. Acesta vă permite să identificați dacă o persoană este inutilă și poate fi subponderali. De obicei, o astfel de metodă de calcul al utilizării pentru persoanele de la 20 la 60 de ani.

Pentru barbati considerate normale de grăsime 10-15% din greutatea totală a corpului pentru femei este de doar - 12%.

Cum calculat: greutatea corporală în kilograme, împărțită la înălțime în metri, la pătrat.

Greutatea pentru înălțimea și vârsta

Desigur, greutatea corporală este puternic influențată de vârstă. Științific a confirmat faptul că de-a lungul anilor greutatea corporală la bărbați și femei cu vârsta crește treptat. În acest caz, nu poate fi de prisos, dar Împ un proces fizic natural. Dar nu mai puțin decât greutatea oamenilor de operare și de creștere.

Greutate, înălțime, vârstă de masă pentru bărbați

Fiecare persoană este inerentă în tipul de construcție a corpului. Totalul acestora sunt 3: fin-dezosate, oase mari și normokostny. Fiecare tip are plus față de corp trăsăturile caracteristice.

Caracteristicile care disting un tip de altul:

1. 
   Tip Tonkokostnoe: membrele lungi si gat, oase subtiri, muschi subdezvoltate. Oamenii de acest tip destul de subțire, ei nu au grasime in exces. Ei au un gât lung și membrele. De asemenea, acest tip de oameni cu mare dificultate in greutate.
2. Tip Normokostny: dimensiunea corpului proporțională. Această specie este, fără îndoială, cel mai de succes. Femeile de acest tip de organism sunt acordate o figură bună, și umeri bărbați-largi și de stomac elastic.
3. Tip dezosate: oase puternice, solduri voluminoase și piept, picioare scurte. Desigur, oamenii de acest tip sunt mai puternic expuse la plinătatea.

Tabelul de mai jos prezintă greutatea pentru bărbați, care este considerat norma, sub rezerva tipul de adăugare a corpului și de creștere:

Este cunoscut faptul că la vârstnici a redus semnificativ activitatea locomotorie și scăderea metabolismului în organism. Dar unele obiceiuri ale persoanelor în vârstă cu privire la alimentația corectă și un stil de viață activ rămân neschimbate, chiar și după mai mulți ani. Prin urmare, în ciuda unei scăderi în țesutul muscular, mulți oameni de-a lungul anilor, nu mai vin în greutate.

Rezumând formulele de mai sus pentru calcularea greutății și tabele, care indică standarde de greutate pentru bărbați și femei, putem concluziona că greutatea unei persoane este direct legată de multe alte criterii.

Aceste criterii sunt:

De asemenea, un factor important este ereditatea. În cazul în care o persoană este predispus genetic pentru a fi stabilite excesului de greutate, apoi de kilograme în plus, va fi mult mai greu pentru a scăpa de.

În concluzie, aș dori să spun că cunoștințele dacă greutatea dumneavoastră este greutatea corporală normală ajută la eliminarea o mulțime de probleme, și, uneori, dezvăluie prezența bolii.

Controlul greutății este prevenirea multor boli grave. Hipertensiunea și diabetul sunt însoțite de obicei obezi. În același timp. ca cancer si boli ale esofagului poate duce la o pierdere dramatica in greutate.

Pentru a menține o greutate corporală normală este necesară:

Uita-te la greutatea si dieta ta, să fie sănătos!