Cum și ce să ia o baie, frumusete va salva lumea!

îmbăiere corectă vă permite să vă relaxați și să se distreze, reintinereste pielea si vindeca corpul ca un întreg.

Cum să se pregătească o baie este bun pentru sănătate în casă? Asigurați-vă că nu este destul de dificil de a avea mai multe condiții prealabile la îndemână.

sare de mare

Are un efect de intinerire, ajută scapa de celulita, reduce transpirația, crește elasticitatea pielii și întărește unghiile.

Pentru a pregăti o baie relaxantă, pune pungă sare sub un jet de apă fierbinte. Încercați să luați băi de sare nu sunt mai mult de 2 ori pe săptămână.

băi Soda - o modalitate foarte bună de a pierde în greutate și de a recupera de la o zi de muncă grea.

Pentru a păstra pielea devine moale si matasoasa, se adaugă 200 de grame de bicarbonat de sodiu într-o baie fierbinte și ud în ea timp de 20 de minute.

sare Epsom

Este sulfat de magneziu, care promovează relaxarea musculara si oboseala. Epsom sare este de asemenea util pentru tenul uscat sau gras. Acesta acționează ca un antiseptic natural și ajută pielea să absoarbă umezeala.

Adăugați săruri Epsom 2 cană cu apă fierbinte și se înmoaie în ea timp de 20 de minute. asigurați-vă că pentru a lua un duș rece după o baie relaxantă.

Această baie aromatică va ajuta sa scapati de o durere de cap și inflamații ale pielii.

Coborâți pliculețul baie umplut cu flori de levănțică uscate, sau se adaugă câteva picături de ulei de lavandă.

Ghimbirul este util în baie rece, în timpul efortului fizic, să se relaxeze mușchii.
Radacina de ghimbir incalzeste in interiorul corpului, un proces care rulează perfuzie, elimină tensiunea și excelent ajută cu diverse boli respiratorii.

Pentru a pregăti baie ghimbir, grătar o bucată de rădăcină de ghimbir, se acoperă cu apă caldă și se înmoaie perfuzie de 15 minute, se adaugă la baie. Baie de ghimbir poate dura mai puțin de 20 de minute, apoi se încălzește Bundle și se înmoaie timp de o oră.

uleiuri esențiale

Revigorați după o zi de muncă grea va ajuta la baie cu uleiuri esentiale de lamaie sau mandarina.

Adăugați 7-9 picături de ulei în apă caldă și stai în ea timp de 15-20 de minute. Pentru relaxare completă după o baie înveliți într-o pătură caldă.

hidratează excelente și înmoaie pielea. In plus, de îngrijire medicală este excelent pentru picioare, strângeți tocuri crăpate și le face mai moale.

Pentru a face o baie de miere utilă, se diluează două linguri de miere într-un pahar de apă caldă și se adaugă o soluție dulce în baie. Că pielea nu a fost lipicios, să ia un duș cald.

Henna nu numai anumite culori de păr, dar, de asemenea, tonuri perfect pielea si este un excelent antiseptic.

Pentru un efect anti-îmbătrânire, se adaugă sac henna incolor într-o baie fierbinte și ud acolo timp de 20 de minute.

extract de pin

bai rășinoase au asupra efectului calmant și antiseptic organism.

La o baie ai nevoie de 100 ml extract de pin. Durata unei astfel de baie - 10-15 minute, temperatura apei - 35-37 grade C.

băi de muștar sunt deosebit de eficiente pentru răceli (baie comună), astm bronșic (baie locală pentru mâini), hipertensiune arterială (băi de picioare). Ele nu ar trebui să fie luate în cazul unor boli de piele, iar dacă sunteți hipersensibil miros de muștar.

Pentru a pregăti o baie ar trebui să fie într-o cantitate mică de apă pentru a dizolva pudra de muștar (100-250 grame), tulpina printr-o cheesecloth, apoi se toarnă în apă se amestecă baie bine.

Muștar, comună ia baie timp de 5-7 minute la o temperatură a apei de 36-38 grade C.
mână locală și picioare iau cel puțin 15 minute la o temperatură a apei - 39-40 grade C. zone deosebit de sensibile ale corpului trebuie lubrifiate cu vaselină înainte de a lua în baia totală. Corpul după procedura este necesară spălarea cu apă caldă și apoi înveliți-te într-o pătură la o jumătate de oră.

băile de amidon sunt utilizate pentru boli ale pielii pentru a reduce mâncărime și iritare.

Pentru a prepara o baie de amidon pre infuzare 3 linguri de amidon într-o tigaie cu apă. amidon Gatiti-up se toarnă în cadă și se amestecă. După adoptarea corpului de baie de amidon trebuie să ștergeți cu un prosop uscat.

Acesta are un număr mare de vitamine benefice care cresc elasticitatea pielii si au un efect de intinerire. Baie de lapte hidratează perfect și înmoaie pielea.

Pentru a face o baie relaxanta, apa fierbinte, se adaugă 1 litru de lapte cald.

calitate neprețuită de băutură alb deschis conducător al Egiptului - o Cleopatra frumos, care scăldat în lapte de măgar. Regina știa că, de fapt, face ca laptele si produsele lactate contin aproape tot ce ai nevoie de un machiaj bun. Vitamina A împrospătează pielea, vitamina E intareste perfect si are grija de vitaminele B, netezesc ridurile. Proteine ​​păstrează pielea de la uscarea, iar grăsimea o face suplă.

Cleopatra frumusețe de îngrijire de multe secole femei, pentru că ea a reușit să câștige inimile oamenilor cele mai inaccesibile și teribile ale timpului. Rețeta principală a frumuseții Cleopatrei, desigur, celebrul lapte de baie.

baie Cleopatra pentru pierderea în greutate și catifea și piele delicată

Baie de căldură pentru cel puțin 1 litru de lapte, se încălzește 3-4 linguri de miere într-o baie de apă, se amestecă cele două ingrediente, se adaugă la ea două linguri de ulei de migdale. Se adaugă amestecul rezultat în baie și se bucură de un efect de întinerire și relaxare.

Introduceți baia treptat - a obține mai întâi în genunchi, după câteva minute, stai încet în jos. Apoi, apa și, treptat, de jos din spate cufunda întregul corp.

Chiar și într-o stare relaxată, situată în baie, își schimbă poziția, ușor muta picioarele și brațele.

bai curativa depinde de temperatura apei. Cu cat mai mare diferența dintre temperatura pielii și apă, efectul este mai puternic bai. Se răcește (temperatura 20-33 ° C) și rece (20 grade C) baie au un efect tonifiant, cada fierbinte (40-42 grade C) au un efect relaxant, spori transpirație.

Este util să se efectueze un masaj de lumină. Începe masajul cu vârfurile degetelor de pe picioare și modul de lucru treptat. Toate mișcările direct la inimă. Masaj în baie este deosebit de important pentru cei care doresc să piardă în greutate. Masajul poate fi realizată atât prin intermediul unei perii de masaj și pur și simplu mâinile.