Conflictele în relațiile

Conflictele în relațiile

(Cum de a îmbunătăți relațiile)

Pentru a începe cu faptul că un astfel de conflict.

Conflict - este diferența dintre așteptările noastre cu ceea ce se întâmplă, cu toate consecințele neplăcute ale acestui. Vom folosi această definiție, deoarece ne permite să urmărim rădăcinile conflictului și de a le elimina.

Deci, avem un set de așteptări cu privire la alte persoane (soț, soție, prieteni, copii, cap, etc.), el trebuie să vorbească, actul, să reacționeze, etc. Și când ea se manifestă „greșit“, există un decalaj între reprezentările (așteptările) și realitate (care apar). De multe ori, este neplăcut, și, prin urmare, provoacă un conflict. Și, așa cum este tipic se simte bine (pentru orice ocazie), și un altul să facă rău, că prima reacție la ego-ul - da vina pe alții pentru comportament inadecvat (uite, cuvânt, acțiune, pedeapsa - un mod bun).

Și ce se întâmplă când dăm vina pe alții? De asemenea, el (de multe ori) transformă ego-ul cu dreptul său, și începe acumularea reciprocă a negative, a exacerbat conflictul. În cazul în care un negativ acumulat excesiv, relațiile tind să se rupă.

Intreaba-te de ce cealaltă persoană este obligată să răspundă așteptărilor mele? Sau, pe de altă parte, de ce ar trebui să se conformeze așteptărilor oricui?

Noi nu o să se gândească la relația „superior-subordonat“, relațiile de familie și relațiile de acest tip în cazul în care toate rolurile (responsabilitățile, funcțiile) sunt pictate și acceptate de ambele părți. Luați în considerare faptul că, în timp ce situația când a existat o înțelegere reciprocă clară a comportamentului „corect“. Cu siguranță vă puteți aminti de câteva ori atunci când cuvintele sau comportamentul unei alte persoane care nu au îndeplinit așteptările dumneavoastră, ceea ce provoacă emoțiile negative. Îți amintești? Acum, când te uiți înapoi și să ia în considerare (în detaliu și cu atenție), conflictele din trecut, aceste emoții sunt încă acolo?

Ca o regulă, experiență negativă este stocată ca un rezultat pozitiv; se acumulează. Apoi, cineva se uită la ceea ce se întâmplă în parte, prin această experiență. Acest lucru este bine ilustrat prin exemplul relațiilor. Cu cat mai multe lupte ai avut cu partenerul tau, mai puțin rămâne de armonie în viața lor împreună. Și dacă aceste conflicte nu sunt soluționate, oamenii se confruntă cu o ruptură în relațiile.

Deci, cum să rezolve conflictul și să stabilească o relație cu un iubit, un prieten, cunoștință sau coleg? Mai întâi trebuie să înțeleagă ceea ce cealaltă persoană - este un alt om, el are o experiență diferită, alte puncte de vedere, alți factori afectează (a se vedea Libertate și condiționări.). Prin urmare, chiar dacă ar fi vrut să îndeplinească așteptările dumneavoastră - acest lucru nu este întotdeauna în puterea lui (mai rar). În consecință, așteptările de celălalt - nu era problema lui, ci a ta. Numai cu această atitudine poate fi afacere calitativ cu conflicte și de a îmbunătăți relațiile.

De asemenea, trebuie înțeles faptul că dorințele și așteptările egoismul în creștere. și de a stabili relații este foarte dificilă fără această înțelegere.

Atunci când există un conflict - o lecție de viață. Viața spune: „Omule, uite, ceea ce duce până la așteptările dumneavoastră, ego-ul tău.“

Dacă sapi mai adânc în așteptările, este posibil să se sape credințe, puncte de vedere, și identificarea, pe care se bazează așteptări. Este deja de lucru cu ego-ul. Și acolo, și aproape de iluminare :)

Echipament de soluționare a conflictelor și de consolidare a relației.

1. Amintiți-vă de conflict.

2. Descoperiți așteptările dumneavoastră, și modul în care acestea diferă de la incident.

3. Descoperiți consecințele conflictului (dacă este posibil).

4. Descoperiți cauzele conflictului: convingerile, opiniile, identificarea (dacă este posibil).

Acest lucru se face într-un cerc: 1,2,3,4,1,2,3,4, etc. până când curățați toate conflictele cu persoana care „lucrează prin“.

Cel mai bun curățat separat pentru anumite persoane. Asta este, să luați munca unui om, și curățați toate conflictele asociate cu ea - mari și mici; toate. care pop-up. Cu cât conflictele acumulate și negativitatea, cu atât mai mult va lua timp pentru a lucra prin intermediul, și cu atât mai mult va trebui să lucreze pentru a îmbunătăți relațiile. Atunci când o anumită persoană „curățat“, și nu există nici o mai negativă față de ea, se va simți. Tu ieși din jocul rol negativ, senzație de bucurie ușurată, interioară și liniște sufletească. În multe cazuri, acest lucru este suficient pentru a aduce înapoi armonia relațiilor.

Aceasta este una dintre modalitățile de rezolvare a conflictelor și de a stabili relații normale. Un alt mod - cu ajutorul formulei de fericire sau tehnica pentru a îmbunătăți relațiile.

Există diferite explicații și metode de soluționare a acestor probleme. De asemenea, citește articolul Cum de a câștiga înapoi dragostea într-o relație. Alege ce oferă cel mai bun efect.

Fii relație fericită și armonioasă tine!

site-ul următor: Nimic nu este intamplatoare sau de ce vin la mine în necazuri?

Psihiatrului a venit la cuplu.
- Vezi tu, medic, - spune soțul, - nu ne putem permite să vă trateze împreună. Spune-mi, te rog, care ar fi mai ieftin să vindece: un sentiment de superioritate al soției mele sau complex meu de inferioritate?