Ceea ce este diferit de sala de sauna, este mai bine să alegeți o baie de baie sau sauna pentru a construi

Din moment ce nu ai făcut asta, că ai vrut să mergi la baie, și sauna? Sau invers?

În ceea ce privește designul și ambele sunt construite din lemn, de interior, de asemenea, din lemn. Strabuna baie rusă și saună este aceeași cabină jurnal, încălzite cu „negru“.

Diferența față de baia de saună. Rusă se referă la o baie de aburi și o saună la aer uscat. Baie și saună, în ciuda „relației“ sale, au efecte diferite asupra organismului.

Temperatura și umiditatea într-o baie de saună. Spre deosebire de bai si sauna ruseasca in special de umiditate. Baie de aburi temperatură de 40-70 ° și o umiditate relativă de 90-100% și în sauna finlandeză la 90-110 °, umiditatea fluctuează în termen de 10-25%.

Sauna: Binele încălzit finlandez uscat sauna aer pe pietre în apă sauna nu este turnat, deoarece poate provoca arsuri abur supraîncălzit. Și în cazul în care sunt udate cu puțină apă sau infuzie de plante, umiditatea crește doar pentru o perioadă scurtă de timp.

Aerul uscat având o conductivitate termică mai mică și o capacitate termică, permite creșterea temperaturii în saună la 100-120 ° C. Cu toate acestea, în ciuda numărului descurajatoare, astfel încât căldura este transferată în sauna finlandeză este foarte ușor, datorită umidității scăzute.

Ca rezultat, aerul uscat încălzit încălzește uniform corpul sa transpire abundent th, apoi evaporarea umezelii din piele, acest tip de protecție la supraîncălzire. Acest mecanism este bine stimuleaza glandele sudoripare, activează funcțiile de termoreglare ale organismului, și, împreună cu apoi afișate și zguri.

În baie: principala diferență dintre baie și saună - umiditate ridicată. Principalul factor de operare în baia de aburi rus este.

Umiditatea este practic corespunde celei pe exterior, iar aerul umed o conductivitate termică de două ori mai mare decât uscat. Apropo, de aceea se crede că baia de aburi din Rusia mai aproape de condițiile naturale ale corpului uman și are mai puțin de șoc de impact decât sauna finlandeză.

Pietrele cuptor. În pietrele de baie rusești sunt plasate în interiorul cuptorului cu spatele ușii închise, care este deschis numai în timpul apa se clatina. Acest lucru face posibil să se încălzească pietrele de 3-4 ori mai mult decât în ​​cazul în care au fost deschise, și să mențină în continuare camera de aburi nu este prea cald.

Sauna finlandeză este aranjată în mod diferit. Pietrele care sunt turnând apă pentru a produce abur în sauna finlandeză sunt deschise și nu în spatele unei uși.

În saune moderne, responsabile pentru încălzirea aerului, cu un cuptor electric mic pus pe ele cu pietre (piatra naturala Gabbro diabazul, jad, talkohlorid, peridotit, zmeura cuarțit). Acest lucru este destul de convenabil, pentru a regla intensitatea unui astfel de cuptor este într-o clipă. Puteți alege cel mai confortabil pentru tine nivelul de temperatură.

Acorde o atenție! În saună, stai sau sta pe spate, relaxați-vă mușchii, vă încălziți și sudoare, tot posibilul să se relaxeze, și în oamenii de baie rus tot timpul activ: mersul pe jos, aburit, obtinandu-se curata cu aburi, etc. De fapt, restul vine mai târziu, atunci când o persoană părăsește baia ...

Este interesant! În cazul în care mătură de baie Rusă este considerată o parte integrantă a procesului de campanie în baie, sauna finlandeză nu este în uz. Faptul că, în camera de aburi temperatura saună finlandeză se ridică la 150 de grade, iar efectul de transpirație, la o temperatură care nu necesită o stimulare suplimentară, o persoană transpirații fine de la sine.

Desigur, în baie rusă și saună finlandeză, atunci când este încălzit mult timp într-adevăr, aceste ventilatoare baie, muiată în apă rece sau „aruncat“ în zăpadă.

stradă finlandeză Spadealers jacuzzi

Există, de asemenea, metode mai puțin severe este de a cufunda într-un font pentru o saună cu o temperatură confortabilă prin ajustarea temperaturii apei în funcție de sentimentul său.

Care este cea mai bună baie sau sauna. ceea ce o baie este mai bine pentru a construi în întregime depinde de preferințele dumneavoastră personale. Cu toate acestea, stăpânirea înțelepciunea saune și băi rusești, încercați să urmeze principiul treptate, progresive, mai puternic.