Că nu a existat nici de fum în dimineața pentru a ajunge acasă scăpa de gaze arse - femei s zi
Gloriously seara distracție în compania prietenilor, și în dimineața pentru a merge la locul de muncă? Cum să se ocupe cu fum dimineața? Acest lucru va fi discutat în articolul nostru.
Ce se poate face pentru a evita fumului de dimineata
Ce trebuie să fac pentru a evita fumului de dimineata
Sfatul cel mai simplu si eficient - nu bea o mulțime de seara! Dar dacă bunele intenții nu au rezistat tentației de petrecere distractiv? Ca seara pentru a se asigura că, în dimineața, „nu ar fi fost extraordinar de dureros?“
Unele teorii: a fumului - este mirosul care însoțește prelucrarea alcoolului de către ficat. Prin urmare, pentru a reduce emisia de miros, este necesar ca organismul să cadă cât mai puțin posibil de etanol (component alcool absolut orice băutură alcoolică). Prin urmare, dacă trebuie să petrecaret, da-te de instalare pentru a se asigura că însoțească libațiilor alcoolice alimente abundente și un volum mare de lichid (apă, sucuri, băuturi din fructe). Dar, în orice caz, nu ar trebui să bea fie carbogazoase!
Cultura a lua băuturi alcoolice - un indicator al civilizației țării, în ansamblul său și umană - în special.
Informații suplimentare: înainte de a merge la culcare, după petrecere, deschide larg fereastra. Activă alimentarea cu oxigen și aer rece va accelera in organism prin reciclarea alcoolului procese. Și peregarnyh „emisiile“ de vârf va avea doar în noaptea.
Cum sa scapi de fumul în dimineața de acasă
În cazul în care dimineața, după o seară de sărbătoare de fum plină de distracție apărut încă, atunci puteți consulta un număr de moduri de a minimiza mirosul perceput.
- bea multe lichide (nu carbonatate), optim versiunea - apa cu miere și lămâie;
- în cazul în care casa are o saramură - să nu mai puțin de 100 ml (în absența problemelor gastrice cronice);
- face exerciții de respirație - 5 minute antrena o respiratie adanca;
- Încercați mic dejun consistent (supă, omletă, verdeață);
- pătrunjel, cuișoare sau mestecare (condimente) pentru 3-5 min. apoi scuipat;
- ia un duș cu săpun sau gel;
- Nu purta haine (chiar și cu atât mai mult - lenjerie de corp), care au fost în seara, trimite-l la rezervorul de rufe murdare;
- curata dintii de 2 ori: înainte de micul dejun și după;
- după curățare utilizare mentă ape de gură;
- să ia o scurtă plimbare (20-30 min.), acesta poate fi un mod de la domiciliu la locul de muncă (sau cel puțin o parte din ea).
Aceste măsuri vor ajuta la rezolvarea problemei cu respirația.
Amintiți-vă că cunoștințele despre cum să scape de fumul de dimineață, nu ar trebui să fie un factor motivant pentru libații activ alcoolice seara. Ai grijă de sănătatea ta!