Ayshvariya Ray a pierdut în greutate, înainte și după fotografii, secrete dieta, meniuri dietetice
Apoi a venit la faima ei, dar nici un interes mai puțin ea a stârnit în rândul publicului, atunci când foarte subțire, pentru că în timpul sarcinii steaua câștigat la fel de mult ca 25 de kilograme!
În ciuda presupusa indiferență față de aspectul său, frumusețea indian Ayshvariya Ray vizibil mai subțire, și odată ce aceste schimbări au devenit un subiect important de discuție în multe forumuri: cineva a sugerat că ea nu a stat cu exceptia dieta stricta, și chiar sa întâlnit că ea a băut comprimate speciale.
Ayshvariya Ray: înălțime de 170 cm, greutate 60 kg
Ayshvariya Ray a pierdut în greutate, înainte și după
Acum, înălțimea și greutatea Aishwarya Rai - 170 cm si 60 kg, max. Aceste opțiuni sunt ideale, iar ea cizelat din nou figura, deși înainte de a începe să piardă în greutate, ea cântărește aproape 80 kg. În ciuda acestui fapt, chiar greutatea in plus nu strica aspectul ei, dar modelul este încă decis să se pună în ordine, și trebuie remarcat, ea a făcut-o foarte bine, judecând după fotografii realizate înainte și după.
Având în vedere că Ayshvariya Ray a pierdut 20 kg în câteva luni, putem concluziona că aceasta este într-adevăr stick la dieta, desi initial a negat acest lucru, susținând că în acest moment mai interesat de fiica ei decât propriile forme.
Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți
Aflați mai multe secrete pentru pierderea in greutate Aishwarya Rai sa dovedit recent, iar actrița în comun cu ei:
- Ea a refuzat complet din carne și mănâncă preparate numai indiene;
- Pentru a încetini îmbătrânirea și clar rapid organismul, Aishwarya bea o mulțime de apă, care, în plus față de orice altceva, și tocește apetitul;
- Din cuvintele modelului, ea conduce un stil de viață sănătos, și este adevărat: ea nu fumează, nu bea alcool și să doarmă cel puțin 8 ore. Toate acestea joacă un rol foarte important, deoarece alcoolul contine multe calorii, nicotina are un impact negativ asupra sănătății, și lipsa de somn, în unele cazuri, duce la supraalimentare, un metabolism mai lent și a bolilor;
- Ayshvariya Ray este, de asemenea, foarte subțire după naștere datorită gândirii pozitive: desigur, ea a fost nemulțumit de silueta ei, dar plinătatea luminii percepute destul de calm, pentru că obiectivul principal a fost de a pierde în greutate în condiții de siguranță pentru ea;
- Cei care, în cursul zilei se mișcă un pic, Aishwarya recomanda cel putin un pic pentru a crește activitatea fizică, deoarece ea are, de asemenea, un efect pozitiv asupra figurii.
Ayshvariya Ray subțire: inainte si dupa
Slimming reguli de Aishwarya Rai
- Este necesar să se abandoneze complet carnea de orice fel, dar puteți utiliza peștele din meniu;
- În plus față de pește, dieta ar trebui să includă cereale, băuturi lactate, citrice și alte fructe, creveți, ceai indian, legume.
Regula cea mai de bază, împreună cu viață sedentar a permis actrita Aishwarya Rai (Aishwarya Rai) Bollywood pierde in greutate rapid, iar acum ea arată foarte tânără și subțire.
Dieta Aishwarya Rai: Meniu
În ciuda compoziției, mai degrabă neobișnuit de feluri de mâncare să gust ca ei chiar exigente gurmanzi:
- Pentru micul dejun, vom fierbe orezul, se adaugă la aceasta o felie de lime. Porridge se spală cu ceai verde;
- Cina tocană de pește cu nucă de cocos și fructe de mare, mai bine - creveți;
- Cina o ceașcă de ceai tradițional în India Masa: are un simplu frunze de ceai, lapte, ghimbir, scorțișoară și cardamom un pic.
Retete dieta de Aishwarya Rai
Având în vedere combinația neobișnuită de produse, știu care dieta de zi Ayshvariya Ray, nu este de ajuns: trebuie să fie capabil de a găti mâncarea în mod corespunzător.
Orez reteta supa:
- Pre-îmbibat de orez după 2 Chasa a pus la fiert;
- Se taie ceapa si ardei, arunca la semi-orez;
- Se presara cu coriandru, ghimbir, piper;
- Noi pisa Capsicum și se fierbe totul.
- Se amesteca o jumatate de cana de iaurt neindulcit, 2 linguri. l. zahăr, jumătate h. lingură de ghimbir si cardamom la fel de mult. Se umple 400 g de apă;
- Am bătut toate blender.
Rețetă de orez cu ondularea:
- Se spală mash, adăugarea de apă și se fierbe până jumătate;
- orez fiert Spălat timp de 15 minute;
- Se încălzește uleiul într-o tigaie, a pus acolo condimente și frunze de dafin, pentru a pune fasole mung și orez, se presara cu usturoi zdrobit și se fierbe 15 minute.
Nu toți oamenii pot percepe bucătăria indiană, astfel incat medicii nu recomanda a scăpa de excesul de greutate ca Ayshvariya Ray a pierdut în greutate, în cazul în care există o boală cronică digestiv. În general, dieta ei nu se potrivește cu descrierea unei stricte, iar dacă nu există contraindicații, poate fi destul de eficient.
Cum arata acum Ayshvariya Ray: fotografie
Eficacitatea metodelor confirmate de faptul cât de mult mai subțire Ayshvariya Ray, ca și în cazul în care dieta ei nu a fost bine gândită și un conținut caloric scăzut, astfel de rezultate nu ar fi fost atinse.
Acum Ayshvariya Ray nu încetează niciodată să vă rugăm să fanii lor într-un mod nou, iar unii spun că arată chiar mai bine decât în anii 90-xx. când a venit la podium pentru a cuceri lumea, și a făcut acest lucru cu mult succes.