Avantaje și prejudicii de lapte pentru adulți

Alb și aer

lapte natural - o sursă de cantități mari de nutrienți. De aceea, la momente diferite, a fost folosit ca un remediu pentru multe boli: holera, scorbut, o boală a nervilor și bronșită. Printre numeroasele proprietăți utile ale laptelui de capacitatea sa de a îndepărta excesul de lichid din organism și prezența unor cantități mari de calciu. În plus, nu ar trebui să trecem cu vederea faptul că laptele matern este cheia pentru o bună sănătate a copiilor. Pur și simplu pune, mulți fani considera el lapte vitamina „alb“ și nu este nerezonabil.

Dar nu uitați că tratamentul termic reduce dramatic utilitatea produsului, motiv pentru care cel mai adesea recomandat să bea lapte proaspăt.

Desigur, există metode moderne de tratament care păstrează toate beneficiile de lapte. Pentru a obține un procent ridicat de conservare a proprietăților utile de lapte, mulți producători au adoptat o metodă de ultra-pasteurizare, în cazul în care laptele timp de secunde pe părți supuse la tratament termic. Astfel, este posibil pentru a scăpa de bacterii dăunătoare, menținerea componentelor produsului util.

Dar organismul uman cu varsta pierde capacitatea de a digera lapte ușor și rapid, motiv pentru care mulți medici, în ciuda utilizării produsului, sunt de părere că o băutură adult vitamina „alb“ nu ar trebui să fie.

În India, cred că laptele - singurul produs care contribuie la dezvoltarea rapidă a țesutului cerebral subțire.

Mai multe argumente „contra“

Spre deosebire de indieni, medicii moderni nu recomanda la maturitate dornici de lapte. Motivul este că majoritatea lapte conține zahăr din lapte sau lactoză, pentru prelucrarea care este produs de către o enzimă specială. În acest caz, corpul unui adult este de așa natură încât odată cu vârsta pentru a dezvolta enzima dorită este redusă, complicând procesarea lactozei. Consecințele sunt evidente: balonare, și alergic la lapte, și dureri abdominale.

Prin urmare, vârsta nu este neapărat abandona complet lapte, puteți reduce fie suma utilizării sale sau înlocui laptele de soia.

În plus, tendința de a laptelui urolitiază pot promova formarea de noi pietre. Un acid miristic conținute în lapte natural, contribuie la dezvoltarea aterosclerozei.

Medicii, nutritionistii recomanda laptele de consum in inghitituri mici la enzimele gastrice ar putea obține aceeași calitate uniformă pentru lapte și digest-l, prevenirea fermentatie.

În plus, laptele are o valoare calorică foarte ridicată și conține colesterol. Un efect preventiv de lapte cu boli profesionale în mod clar nu a fost dovedită.