7 obiceiuri foarte eficiente ale persoanei

După cum probabil ați ghicit, acest articol va vorbi despre ideile principale ale cărții „7 abilități de mare de personalitate“ (Stiven Kovi) ...

În domeniul eficienței personale există o cantitate mare de cărți pentru a le citi totul este imposibil și nu-l merită. Multe dintre aceste cărți sunt doar un mijloc pentru scoaterea din bani, de obicei, în aceste cărți este foarte nume de profil înalt. Recent, am citit o carte recomandată de către liderii în domeniul creșterii și dezvoltării personale, este foarte economisi timpul meu, pentru că eu nu-l petrec citind ceva inutil.

Prin urmare, aș dori să vă împărtășesc gândurile mele cu privire la această carte de Stephen Covey. Cartea este foarte profundă și serioasă, dar limba de carte este ușor de înțeles, precum și principiile enunțate în ea va afecta restul vieții și să o schimbați în bine dacă încercați să le aplice în practică.

Astfel, principiul №1 «libertatea personală“, de Stephen Covey ...

proactivitate

Atunci când în situațiile lor de viață ai reacționa pasiv la condițiile externe - vă arată reactivitate. De exemplu: ați strigat șeful, respectiv, s-au înrăutățit starea de spirit; vaze obryznul o masina care trece - te simți furios. In toate aceste cazuri, reacția a fost instantanee și nu se află sub controlul tău conștient.

persoane reactive - oameni de circumstanțe în viață, ele plutesc doar în josul râului, emoțiile lor depinde de modul în care cărțile vor cădea în acea zi. Ei nu au nici un suport intern, și în funcție de stabilitatea lor instabilă.

Ideea principală a cărții „7 abilități de mare de personalitate“, este faptul că, în intervalul dintre orice eveniment extern și reacția față de acesta, există o caracteristică importantă - capacitatea de alegere. circumstanțele încă mai apar frecvent, indiferent de voința ta, dar acum ai o alegere conștientă, puteți alege modul în care să răspundă la ele - care este proactivă.

Acum aveți o bază solidă - alegerea ta, care este volanul pe barca determină direcția de mișcare dumneavoastră. Tu ești cel care stă la cârma.

Ce schimbări de comportament proactive?

Acum, întreaga lumea ta este împărțită așa cum au fost în două domenii: domeniul de aplicare al evenimentelor pentru care nu pot afecta în nici un fel (aici te comporti reactively), precum și domeniul de aplicare al evenimentului, care se află sub controlul dvs. (aici vă arată proactivitate).

Acesta este locul de unde ai direcționa majoritatea atenția și acțiunile lor depinde de succesul în viață. oamenii proactive direcționează întotdeauna eforturile în zona de influență, extinzând astfel capacitatea treptat. El nu este îngrijorat sau nervos despre creșterea prețului prețurilor la petrol și benzină (în cazul în care nu are nici o posibilitate de a influența directă asupra lor), în schimb el ii pasa despre cum să crească veniturile lor la această creștere a prețului nu are nici un efect, ea mută în centrul atenției lor.

Concentrându-se pe zona capacității lor, te simți mai multă putere și încredere, astfel încât sunteți în stare să schimbe situația care a apărut. Nu mai este un sentiment de disperare, nu sentimente de depresie și incapacitatea de a schimba ceva. Acum ești stăpânul propriului destin - este foarte sensul de forțe adăugând și schimbă viața într-un mod pozitiv, devii un optimist.

Proactivitate nu se limitează la domeniul de aplicare al acțiunilor tale, dar, de asemenea, cu privire la domeniul de aplicare al emoției dumneavoastră. Rețineți că ați învățat să crească prețurile pentru benzină, ați luat măsuri proactive, mai degrabă decât vina situația în sine, oligarhi și politicieni, ați decis să preia controlul asupra acțiunilor lor. Chiar în acest moment aveți posibilitatea de a alege răspunsul lor emoțional.

Intreaba-te: „Nu vreau să vă faceți griji cu privire la creșterea prețului benzinei? Oare vreau să simt furie? Oare vreau să experimenteze emoții negative care mă împiedică să se bucure de această zi?“. Tu ești stăpânul nu numai acțiunile sale, ci și emoțiile lor. Gestionarea acestora, deveniți centrul vieții tale, acum ești căpitanul navei tale nu mai este în derivă, volanul în mână.

Să mergem la experiența mea personală.

În timp ce eu nu a prezentat pro-activ și pune următoarele întrebări: „Cum îmi pot îmbunătăți tonul meu și să facă față cu lene și apatie“

Mai degrabă decât să dau vina situația, am pus o întrebare despre cum să-l schimbe. Din ziua în care am început să joace sport de 3 ori pe săptămână, la început a fost dificil, deoarece forțele sunt în mod clar nu este suficient pentru a face chiar și numai eu fac orice exercițiu. Dar am facut fata cu ea.

Efectul era mult mai mare decât am crezut. Nu numai că am devenit mai energic, dobândit corp subțire și fizic puternic, dar, de asemenea, a început să se simtă mult mai multă putere în raport cu alte cazuri. Chiar și la locul de muncă acum mă simt mult mai energic ca somnul cel mai bun nopții.

În acest exemplu, acțiunile mele proactive a început prin a pune întrebările potrivite care vizează abordarea problemei. Am îndreptat atenția spre domeniul de aplicare al caracteristicilor sale. Nu am putut reduce ziua de lucru, dar am putut schimba seara mea, așa simt mai multă energie, și am făcut-o.

De fapt, consecințele unor astfel de modificări sunt mult dincolo de domeniul vizibil. Am extins sfera posibilului, eu pot umple acum activitățile de seară și un simt bogat cu mult mai energic. Sunt sigur că, în viitor, această capacitate poate fi foarte util pentru mine. Nimeni nu știe exact viitorul lui, de aceea este important să avem carduri suplimentare.

Aș dori să citez un alt exemplu, în legătură cu o altă problemă - problema lipsei de timp. Această problemă este cunoscută tuturor, și mulți se plâng de ea (în timp ce își exercită reactivitatea).

Am avut o mare dorință de a îmbunătăți cunoștințele de limbă engleză și strâns angaja teoria traducerii și a începe învățarea unei a doua limbi - franceza. Dar, în cazul în care pentru a găsi timp pentru toate astea? Cu toții avem propriile noastre probleme interne. N-am vrut să rupă relațiile cu prietena mea, nu am fost de gând să-și petreacă timpul cu cărți în detrimentul timpului pe care ne-am petrecut împreună. Care este soluția? Ieșire este întotdeauna acolo, și l-am găsit.

Am început să mă trezesc devreme de o oră înainte de muncă pentru a verifica liniile directoare pentru traducerea din limba engleză în limba română. De la început nu am adera strict la acest regim, el a fost mă presează, dar treptat a devenit un obicei, și
Acum, te trezești devreme, nu este pentru mine o mulțime de efort.

În timpul prânzului la locul de muncă, eu predau franceza, este de aproximativ 30 de minute în fiecare zi. Pentru unii acest lucru poate părea ca o picătură în mare, dar de fapt nu este. Deși studiul francez în acest mod un pic întârziată, dar eu sunt sigur că în 1-2 ani voi vorbi fluent. O jumătate de oră pe zi garanție că voi cunoaște limba, și asta e tot ce am nevoie.

Apropo, manifestarea proactivitate în acest caz a avut efecte pozitive. Acum, chiar înainte de a merge la locul de muncă, am făcut lucruri pe care le iubesc, iar acest lucru îmbunătățește foarte mult starea mea de spirit nu este toată ziua, mă simt mai multă bucurie. În termen de patru luni am fost în stare să dedice limba engleză mai mult de 400 de ore, timp în care am învățat foarte mult, și-a îmbunătățit în mod semnificativ cunoștințele lor. În plus, acum știu cât de mult timp mă pot dedica la oricare dintre activitățile, dacă este necesar.

Am dezvoltat abilitatea de a face față pe o bază de zi cu zi și intenționat, ca o garanție a succesului în afaceri, prezent și viitor, precum și o înțelegere a modului în care să devină o mai bună și mai eficientă. Acest lucru, la rândul său, întărește încrederea în propriile abilități - un feedback pozitiv.

... totul în viață se transformă în bine - asta e un sentiment în fiecare zi.

Cum de a deveni pro-activ.

persoane proactive și reactive se disting în principal prin relația lor cu realitatea și că, pe care se concentrează atenția. Să dăm acestor oameni inerente în declarații pentru a înțelege diferența (luată din cartea „7 abilități înalte de personalitate“)

oameni Declarațiile cu jet>:

- Aș vrea să o fac, dar nu am timp;
- Nu știu de unde să înceapă;
- Nu am informațiile necesare;
- Am făcut-o înainte și nu știa despre asta;
- Nu am conexiunile necesare;
- nu am bani pentru a începe această afacere;
- Ei nu vor sprijini propunerea mea;
- Nu, nu este necesară;
- etc.

Declarațiile proactive de persoane:

- Cum pot face timp pentru această activitate?
- Unde pot obține informații?
- Cum pot afla mai multe?
- Cum pot obține comunicarea necesară pentru mine?
- De unde pot obține fondurile necesare?
- Cum pot obține sprijinul lor?
- Cum de a schimba sau de a îmbunătăți oferta de a fi susținute?
- Ce mă pot face pentru a îmbunătăți situația?
- etc.

După cum se poate vedea diferența este destul de semnificativă. persoane reactive în marea majoritate se referă la motivele pentru imposibilitatea de ceva. În același timp, își exprimă declarațiile lor sub forma unor propoziții negative, care sunt percepute ca un dat.

persoane proactive fac același accent pe faptul că posibila modificare în situația actuală. Ce măsuri ar trebui să ia pentru a face acest lucru? Proactivitate - un accent pe capacitatea lor de a influența situația. Prin urmare, auto-îmbunătățire pentru personalitate proactivă - un proces continuu. Acum, că știi destul de

o mulțime de proactivitate și, sper, gata să înceapă ...

Ca întotdeauna, ar trebui să înceapă mici. Următoarele 30 de zile urmeze un exercițiu simplu: ceas declarațiile de rachete; întrebați-vă întrebarea: „Cum pot schimba asta?“. În orice situație care necesită autorizație, cei care caută mâna ei, pe care le poate influența.

După cum puteți vedea, Stiven Kovi chiar și solicită acțiuni, ar fi prea dificil să se schimbe peste noapte și imediat să devină pro-activ. Exercițiul de mai sus vă va ajuta să schimbe treptat în centrul atenției lor asupra faptului că schimbarea poate nu, pe ceea ce se poate face - acesta este primul pas spre proactivitate.

Potrivit propriilor sale observații, pot spune următoarele: doriți să acționeze în mod proactiv atunci când vezi cât de multe oportunități este în mâinile tale, pur si simplu nu pot sta și de a face nimic, ai face doar la un moment dat. La urma urmei, pe care doriți să îmbunătățească viața ta, este important pentru tine. Vrei să fii fericit - este necesar să fie activ și proactiv.

Crede-mă, nu este dificil. Totul începe cu gândirea, cu modul tau de a percepe lumea. În cazul în care dvs. de gândire proactiv, acțiunile tale, mai devreme sau mai târziu, să devină pro-activ - atunci te simți diferența. Începeți de azi. Fii proactiv, în primul rând, este să te acționeze.