pentru a evita dezvoltarea rezistenței explozive
-
Cum de a dezvolta puterea explozivă și de a evita stagnarea în formare
În cazul în care mușchii sa oprit în creștere, nu viteza suficient în stare de funcționare sau lovirea de putere - nevoie de putere de explozie. Layfhaker sugerează cum să construiască o astfel de formare.