care se încadrează în mod corect

Cum să scadă dacă poskolzneshsya pe gheață
În nici un caz nu a căzut jos a coloanei vertebrale, cap, genunchi si spate. Fall înainte - expune brațele ușor îndoite, să păstreze genunchi. Ca urmare a căderii posturii ar trebui să fie sau ca