bormașină gantere foraj ciocan biceps
-
Exercitarea Hammer - o modalitate foarte bună de a pompa suficient mâini masive și frumoase
Scuturați mâna pentru o lungă perioadă de timp, și nu cresc? Încercați să includă exerciții de formare „Hammer“, în program, iar apoi vei primi cu siguranta la sol!