terapeut de familie Blog - Blog Archive învăța cum să facă prieteni
învăța cum să facă prieteni
„Ajută-mă, te rog, pentru a face față cu o problemă foarte importantă pentru mine: nu pot fi prieteni.
În principiu, eu sunt destul de sociabil, dar am câțiva prieteni. Pentru mine acest lucru nu este suficient, și aș dori să aibă mai multe dintre ele. Scrie, te rog, cum poate fi învățat. "
Masha, p. Sakha-Yakutia.
Aflați cum să facă prieteni - nu este ușor, dar de a stăpâni este încă posibil; această sarcină este destul de capabil de a rezolva orice persoană care ferm pentru a reuși. Dar pentru acest lucru trebuie să lucreze din greu pe tine!
Prietenia ... Ce este vorba? Recunoaste, în scopul de a învăța cum să facă prieteni, trebuie să înțeleagă că, chiar și o prietenie adevărată. Cum vă imaginați?
... „Prietenia - este atunci când se poate baza pe cineva“, „este atunci când cineva te înțelege“, „unul - este cel care nu va trăda și mereu stai în vremuri dificile“ ... Unii cred că în acest fel despre prietenie, cei mai mulți oameni . Prin urmare, dacă doriți să învețe să fie prieteni pentru reali, nu trebuie să stau acasă singur cu tristețe în ochi, și să dezvolte calitățile care sunt necesare pentru prietenie - cum ar fi sociabilitate, empatie, onestitate. Sunteți de acord cu asta? Atunci să mergem!
Antreneaza forta de dorinta de a face prieteni. Ia-o bucată de hârtie și împărțiți-l în două părți. Pe partea stângă a scrie foaie pe care este greșit din cauza faptului că aveți câțiva prieteni, și pe listele corecte toate gândurile cu privire la modul în care viața ta va fi mai bine atunci când înveți să faci prieteni în viața ta. Citiți cu atenție ambele jumătăți ale frunzei, și apoi să se uite în ea mai des: va ajuta sa iti dai seama cat de important este - să fie în măsură să facă prieteni, și, probabil, vă motiva la schimbările corespunzătoare. De exemplu, cum ar fi a scăpa de timiditate ...
Învață să se familiarizeze. Pentru a depăși timiditatea. este prin harul care poate face aveți atât de puțini prieteni, să profite de vechi ca dealuri, dar tehnica foarte eficient. Vino la magazin și a cerut vânzătoarea să-ți arăt niște bunuri. După ce a văzut-o, cere următorul, și așa mai departe până atunci, până când reconsidere întreaga gamă. După aceea, se întoarce și cu mândrie, ca și în cazul în imposibilitatea de a găsi ceva demn de tine, lăsați magazin.
Tu te poți veni cu propriile metode de a face cu timiditate, de exemplu, cere trecătorilor despre timpul sau cerându-le să explice drumul undeva. Principalul lucru este că exercită în mod regulat, și în timp, fără capacitatea de a comunica cu oamenii timiditate intră în tine obiceiul. Apoi, puteți începe în condiții de siguranță pentru a satisface ...
Vă prezentăm: Pune-te în locul ei. Nu uita că persoana cu care doriți să faceți prieteni (nici un om indiferent sau această femeie) poate avea aceleași probleme ca și tine. Poate că el sau ea nu este la fel de mult cum doriți să se întâlnească, dar nu poate depăși unele bariere interne le, complexe, și timid de primul pentru a începe un dialog cu tine.
Prin urmare, cel mai bun lucru pe care le puteți face în această situație este de a lua inițiativa în mâinile lor și să încerce să inversa situația și, și propria sa timiditate. Curajul și a vorbit mai întâi, nimic în neregulă cu asta.
Nu contează ce ai de gând să spui, cel mai important, nu fi tăcut și lăsați cealaltă parte simt că este interesant pentru tine. Și apoi, poți fi sigur că, dacă sunteți prea sunt interesați de om, el și partidul său va depune toate eforturile pentru a continua dialogul.
Dacă acest lucru nu se întâmplă, nu vă faceți griji: înseamnă dvs. nu a fost pe placul reciproc, iar apoi te poți reasigura că orice ai face într-o astfel de situație, nu ar aduce rezultate bune. Deci, nu vă faceți griji și continua să încercăm; nu insista asupra acestui episod.
Învață să empatiza. Deci, nu te cunosc. Ce urmează? Cum se traduce aceste cunoștințe într-o prietenie? În primul rând, desigur, să învețe să empatizeze ...
învăța cum să facă prieteni
Una dintre cele mai importante calități necesare pentru a fi un prieten bun, este empatie - abilitatea de a simți emoțiile altei persoane și să poată empatiza cu ei, să fie în măsură să vă puneți în locul unui prieten. La urma urmei, atunci când nu atingeți problemele unei persoane dragi, și interesat numai de propria lor, ce ești tu după asta? Și atunci cine ar vrea să fie prieten cu tine?
Empatia - este destul de simplu, lucrul cel mai important - este dorinta ta de a ajuta un iubit-o într-un moment dificil, să-l facă să se simtă mai bine. Pentru a face acest lucru, pur și simplu, mă pun în locul ei, și apoi „vin înapoi“ înapoi.
Încearcă să găsești ceva bun în ceea ce sa întâmplat cu ea și spune prietena ei despre gândurile lor. Și poate că nu contează, este puțin probabil să ajute practice: cel mai important lucru este faptul că prietenul tău se simte participarea dvs. și va sprijini, și deja de la acest lucru va fi mai ușor să ...
Pentru a îmblânzi ambițiile sale. Prietenia - este în primul rând o relație între ființele umane egale, iar daca va permiteti sa se uite la prietena ei în jos, atunci relația voastră nu poate fi numită prietenie adevărată. Și tu poți fi sigur, mai devreme sau mai târziu se va simți „mai mic“ decât tine, iar apoi prietenia se va sfârși.
În plus, prietenia - este nu numai sau nu atât de mult relație plăcută, și, de asemenea, necesitatea de a se sacrifica de dragul unui prieten sau prietena unor principii importante pentru ei înșiși. Nu există nici un popor absolut compatibile pentru prietenia este aceeași caracteristică ca și pentru relațiile de dragoste.
Deci, ai ceva pentru a da în, dacă doriți să aveți relații egale și respect reciproc completă. Desigur, această regulă trebuie să fie respectate de către ambele părți, sau, din nou, de nici un discurs de egalitate nu poate fi.
Fa prietenul tau un eventual foarte diferit de al dvs., sistem de pace și credință interioară, și, dacă doriți să salvați și să continuați prietenia ta, este foarte important să învețe să respecte altă parte, în ciuda faptului că într-un fel ești cu el poți fi nu este de acord.
Aflați fidelitate. Când sunteți prieteni cu cineva, ar trebui să fie pregătit pentru faptul că nu trebuie doar să-l dovedească în practică. Dacă prezența ta cineva începe să vorbească rău despre prietenul tău și cere părerea cu privire la această problemă, trebuie să păstreze un profil scăzut, dar ferm. Chiar dacă la acea dată când, pentru un motiv oarecare, tulburare, ar trebui sa spui ceva de genul: „noi nu toți sunt de acord unul cu celălalt, dar este un om foarte bun.“
Știu cum să păstreze secrete. Dacă prietenul tău ți-a spus ceva personal, acesta trebuie să rămână pentru totdeauna printre voi, și spune cineva despre asta poți doar cu permisiunea ei. Te-ar fi fost frumos dacă întreaga școală, de exemplu, știu că ești în dragoste cu profesorul de geografie?
Și, desigur, nu acționează mai rău decât să conducă un prieten tip. După aceea, orice fată, dacă ea are chiar și un bob de stima de sine, Niciodata nu va mai comunica.
Și un alt punct foarte important. Prietenia - este încă un fenomen rar. Vreau să spun adevărata prietenie. Prin urmare, un prieten adevărat, prin definiție, nu poate fi prea mult. Și dacă ai, dar încă mai simt că este dor de tine ceva, poate e destul de diferit.
Ideal? Nu se întâmplă! Dar dacă ai ceva nu funcționează, amintiți-vă că nu poate fi perfect în toate. Și dacă chiar dacă îndeplinesc toate aceste condiții, și aveți o prietenie până când totul merge bine, aceasta nu înseamnă că din eforturile tale fără nici un rezultat.
Vei vedea: Principalul lucru - pentru a începe, doresc să facă cu adevărat prieteni, și apoi, mai devreme sau mai târziu vei simți schimbarea. Dacă doriți să aveți prieteni, să învețe să fie foarte diferite. Și oamenii să ajungă pentru tine!
Evgeniy Mahlin, psiholog de familie, psihoterapeut
Mai multe articole:
- Ssornoe lucru - pentru a învăța cum să nu se certe
- Ca parte Man
- Ca parte cu tipul. extensie
