Supa de linte cu carne de pui și - cum să gătești, rețeta cu o fotografie pe treptele, calorii
Cum de a găti un fel de mâncare „supa cu linte și carne de pui“
- Se spală pulpe inferioare, se acoperă cu apă rece și a pus pe foc. Se aduce la fierbere, se îndepărtează spuma și se fierbe la foc mediu timp de aproximativ 30 minute.
- Peel și se spală morcovii, grătarul.
- Peel și se spală cartofii, se taie în cuburi mici.
- Ceapa curatata, se taie în cuburi mici.
- Împărtășiți bulion de cartofi și se fierbe timp de 5 minute.
- Fry ceapă și morcov în ulei vegetal până capătă o culoare aurie.
- Scoateți copane de pui din tigaie. legume sotate pentru a adăuga la supa la cartofi.
- Adăugați lintea clătită și se fierbe timp de inca 10 minute.
- Se separă carnea de oase și de a face pe fibra.
- Pune în carne și supa de brânză rasă, sare și piper, se amestecă bine. Se fierbe timp de 2-3 minute.
- Se toarnă supa in boluri si se presara cu verdeata tocata marunt.
supa foarte consistent, cu un gust cremos, care îi conferă o brânză topită. În plus, este util și, ca lintea o mulțime de proteine. Linte cele mai bune pentru a lua roșu, ea fierte repede. O altă linte grad dorit de pre-impregnare.
Ingrediente reteta „supa cu linte si pui“:
- copane de pui - 400 gr.
- Apa - 2 litri.
- Cartofi - 300 gr.
- Ceapă - 100 gr.
- Morcovi - 100 grame.
- Ulei vegetal - 2 linguri
- Crema de brânză - 100 gr.
- Linte - 150 c.
- Sare (dupa gust) - 5 gr.
- piper negru (la gust) - 2 c.
Valoarea nutritivă a alimentelor „supa cu linte si pui“ (la 100 de grame):
Calorii: 60,8 kcal.