Supa de linte cu carne de pui și - cum să gătești, rețeta cu o fotografie pe treptele, calorii

Cum de a găti un fel de mâncare „supa cu linte și carne de pui“

1. Se spală pulpe inferioare, se acoperă cu apă rece și a pus pe foc. Se aduce la fierbere, se îndepărtează spuma și se fierbe la foc mediu timp de aproximativ 30 minute.
2. Peel și se spală morcovii, grătarul.
3. Peel și se spală cartofii, se taie în cuburi mici.
4. Ceapa curatata, se taie în cuburi mici.
5. Împărtășiți bulion de cartofi și se fierbe timp de 5 minute.
6. Fry ceapă și morcov în ulei vegetal până capătă o culoare aurie.
7. Scoateți copane de pui din tigaie. legume sotate pentru a adăuga la supa la cartofi.
8. Adăugați lintea clătită și se fierbe timp de inca 10 minute.
9. Se separă carnea de oase și de a face pe fibra.
10. Pune în carne și supa de brânză rasă, sare și piper, se amestecă bine. Se fierbe timp de 2-3 minute.
11. Se toarnă supa in boluri si se presara cu verdeata tocata marunt.

supa foarte consistent, cu un gust cremos, care îi conferă o brânză topită. În plus, este util și, ca lintea o mulțime de proteine. Linte cele mai bune pentru a lua roșu, ea fierte repede. O altă linte grad dorit de pre-impregnare.

Ingrediente reteta „supa cu linte si pui“:

• copane de pui - 400 gr.
• Apa - 2 litri.
• Cartofi - 300 gr.
• Ceapă - 100 gr.
• Morcovi - 100 grame.
• Ulei vegetal - 2 linguri
• Crema de brânză - 100 gr.
• Linte - 150 c.
• Sare (dupa gust) - 5 gr.
• piper negru (la gust) - 2 c.

Valoarea nutritivă a alimentelor „supa cu linte si pui“ (la 100 de grame):

Calorii: 60,8 kcal.