Simulator de casa pentru presa cu mâinile lor
Cel mai simplu simulator de casa pentru presa - roata de gimnastică. Pentru a crea roata convențională necesară de diametru mic. roți Potrivit unui camion vechi inutil. Axial gaura diametru prosunte băț solid adecvat, acesta trebuie să aibă un diametru ca să nu împiedice mișcarea roții. Simulatorul este gata! Efectuați exercițiul, care constă în aceea că roata să se rostogolească din nou pe sine, de la o distanță maximă în timp ce țineți presa mușchii corpului, și apoi a reveni la poziția sa inițială. Obliques va ajuta să corecteze exercitarea pe un traseu curbat.
O altă versiune a simulatorului cu mâinile sale - bara orizontală în pragul ușii. Achiziționarea în magazin telescopare bară orizontală și setați pentru a trece. De asemenea, pentru a crea, puteți profita de mâner de gros puternic din lopeți vechi. Face opriri pentru bara orizontală în cadrul ușii și reglați butonul de pre-l potrivi la lungimea dorită. banc de presa este perfect pentru exerciții - ridicarea picioarelor în Viseu, în partea inferioară a presei va funcționa în mod activ.
Un mare simulator pentru a apăsa mâinile - pas cu pas, făcut din scânduri late, instalate pe baza acelorași bare de lemn stabile. Doar unghii placa de la baza unghiilor și lustruiți cu hârtie abrazivă.
Un pic mai complicată în execuție va fi o bancă de casă pentru presă. Pentru producția sa nevoie de produse de desen, este ușor de găsit pe Internet sau pentru a proiecta propriile lor. Veți avea nevoie, de asemenea, să sudeze cadru metalic și de a construi un scaun. Dar această problemă nu prezintă dificultate mult pentru o persoană care știe cum să lucreze un ferăstrău și un ciocan.
Dacă nu sunt capabili de a construi un banc de presa, este posibil să se utilizeze propria canapea pentru același scop.
Pe măsură ce greutățile și gantere, puteți utiliza orice gravitație disponibile corespunzătoare obiectului, figurine din ceramică sau o carte grea, de exemplu.
Rezumând, putem spune că, dacă specificați scopul de a utiliza aparatul, nimic nu te poate opri, și veți găsi o cale de ieșire. În caz contrar, veți găsi doar o scuză lene.
