Sandwich-uri sunt rețete simple și delicioase de casă cu pas cu pas fotografii
Mănâncă ca chiar fanii unei diete sanatoase. Mai ales popular printre oamenii moderni se bucură de o varietate de sandwich-uri, care combină câteva ingrediente simple - sandwich-uri.
Gătiți-le la doar câteva minute, un set de produse este limitat doar de imaginație, astfel încât există rețete festive, sandwich-uri nutritive si desert.
Este acest fel de mâncare poate fi un început pentru o amantă tânără, așa că trebuie să învețe cum să gătească totul. Vă sugerăm să ia în considerare rețete simple și sandwich-uri delicioase la domiciliu.
Sandwich "Club"
Această opțiune este una dintre cele mai căutate după. Acesta este servit nu numai în cafenele obișnuite și fast-food, dar, de asemenea, în restaurante. O varietate de topping-uri și aspect frumos permite utilizarea acestui fel de mâncare nu este numai în dieta de zi cu zi, dar, de asemenea, ca o opțiune gustare festivă.
Pentru a pregăti setul necesar de următoarele ingrediente:
-20-25 minute timp total de gătit.
Calorii 100 g - 220 kcal.
Etapele de preparare a unui tip sandwich:
Sandwich cu pui
Sandwich apetisantă cu carne de pui este gătit foarte ușor. Acesta poate fi folosit ca o gustare rapidă sau o masă completă. Gatiti ca un sandwich poate fi de următoarele ingrediente:
Timp de gătit (aproximativ) - 15 minute.
porțiuni de tip sandwich calorie finisate pe baza de 100 g - 210 kcal.
Sfat: Puteti folosi ierburi proaspete pentru decorarea și a da prospețime și aromă de sandwich finit.
Sandwich cu ton (cu brânză)
Un sandwich delicios și sănătos poate fi preparat folosind următoarele ingrediente:
- conserve de ton sau prăjite (nu este utilizat în variantele de suc de roșii) - 1 staniu (150 g);
- pâine prăjită - 8-10 bucăți;
- brânză (topită în mod ideal, dar pot fi încălzite și microundelor) - 200 g;
- condimente: piper roz (principal), sare - dupa gust;
- Capere conservate - 5 buc (poate fi omisă);
- unt - o bucată mică de 20 g;
- castravete (mici) - 1 buc
Timp de gătit - 15 până la 20 de minute.
Calorii per porție de 100 g - 430 kcal.
- Conserve schimbare de bănci într-un recipient separat, se framanta, îndepărtați osul (nu se toarna sucul);
- Se taie caperele;
- Adăugați-le la pește, se presara cu piper și se amestecă;
- Brânză grătar, se adaugă capacitatea de ingredientele rămase, se amestecă din nou;
- Prăji un pic uscat pe tigaie încălzită (sau pus în prăjitor);
- Pe fiecare parte a untului puf (ușor);
- pune amestecul de pește fiert, se combină o jumătate sandwich - și a pus apoi tigaia (timp de 2-3 minute).
- tăiat în diagonală și garnisiti cu inele de castravete proaspete.
Într-un câștig-câștig decoratiuni pot folosi, de asemenea, ierburi proaspete sau salata verde (atunci când se aplică).
Sandwich cu bacon
Ca o gustare sănătoasă, puteți utiliza un sandwich, care a inclus șuncă acolo. Gătiți la doar câteva minute, folosind următoarele ingrediente:
Timp de gătit - aproximativ 25 de minute.
Calorii 100 g - 270 kcal.
Adzhika reteta clasica fara gătit - să ia act de această colecție de rețete.
Snack cu ouă prăjite
Acest tip de tip sandwich nu este doar delicios, dar, de asemenea, foarte satisfăcătoare, astfel că poate fi servit ca un fel de mancare principal pentru masa de prânz. pregătirea acestuia necesită următorul set de componente:
Durata de preparare - 20 de minute.
In calorii la 100 grame - 166 kcal.
- Ciabatta tăiate în jumătate;
- shift Ton conservat din borcan într-un recipient separat, elimina os si se framanta pana se omogenizeaza (similar cu o pastă);
- La fiecare dintre cele două jumătăți de ciabatta pune peștele;
- Quail (sau ouă) regulat găti o omletă (fără a adăuga sare sau alte ingrediente);
- Lay ouă pe una dintre jumătățile pentru a închide partea de sus a salatei, închide cealaltă jumătate și se taie în 4 bucăți (în mod ideal - pe o diagonală). Se serveste cald.
sandviș vegetarian cu sfeclă roșie
Acest tip sandwich poate fi preparat nu numai vegetarieni, ci și oameni care sunt susținători ai unei diete sanatoase - există o mulțime de legume, care va aduce beneficii organismului. Pentru a începe să gătească, ingredientele necesare, cum ar fi:
Durata de preparare - 15 minute.
Calorii la 100 grame - 150 kcal.
- Trebuie să prăji pâine (utilizată în mod ideal, în acest scop, toaster);
- Avocado se framanta pana se omogenizeaza, întins pe pâine prăjită susan presărate apoi;
- Humus distribui uniform pe toată suprafața rumenire;
- Morcovi si sfecla sunt zdrobite într-un blender sau pe o răzătoare fină, se amestecă și răspândirea pe pâine;
- Închideți a doua pâine prăjită, se taie în jumătate în diagonală. Se serveste rece.
Sandwich cu brânză de vaci și piersici dulci
Sandvișuri poate fi servit, de asemenea, ca desert neobișnuit, cum ar fi de vacanță pentru copii. Pentru a prepara ingredientele necesare:
- piersici conservate - 3 buc;
- nuci (pin) - 10 g;
- cașul - 100 g;
- pâine prăjită - 4 bucati;
- menta proaspata - 2 fire.
Timp de gătit - 10 până la 12 minute.
Calorii 100 g - 160 kcal.
- prăji pâine, se prăjește și se taie în diagonală;
- Piersicile se taie în fâșii;
- cașului se distribuie uniform pe toate bucățile de pâine prăjită cu o singură mână;
- Pune-l piersici, se presara cu tocat nuci într-un blender de pin;
- Închideți fiecare jumătate pe partea de sus de pâine prăjită;
- Pune sandwich pe fiecare frunză de mentă. Se serveste cu suc sau ceai.
Pentru sandwich-uri nu este rupt, ar trebui să le taie triunghiuri mici sau fixați cu o scobitoare. De asemenea, tăiate în porțiuni, sandwich-uri poate fi un Canape.
Ca decor pentru a se potrivi dulci fructe de pădure sau frișcă, gem sau jeleu. sandwich-uri raft, de preferință, în decurs de 3-5 ore de la preparare, astfel încât acestea să nu și-au pierdut sensibilitatea lor. le Reîncălziți nu este recomandată.