Potrivit nutritionistilor produse „periculoase“, din care obține produse alimentare de grăsime
Doar uita-te la mediu adolescent american, unul dintre principalele sale caracteristici este greutatea destul de impresionant.
În primul rând, această situație se datorează problemei malnutriției, din cauza fudami rapid Craze. În schimb, nota cifrele cizelate de frumuseti japoneze, care încă din copilărie familiarizat cu cultura și tradițiile de a manca.
Talmud de gătit sunt o mulțime de diferite alimente și feluri de mâncare care ar putea avea un impact asupra greutății corporale, deci este important să învețe să distingă care dintre ele pot fi încorporate în propria dieta, și din care ar trebui să fie abandonate. Despre ea astăzi și vom vorbi!
Dar de ce se întâmplă acest lucru, iar ceea ce constituie comună potențiator de aromă. După cum sa dovedit, atunci când intră în activitatea receptorului de gust a corpului este îmbunătățită. Ca rezultat, corpul nostru începe să ceară mai multe alimente și mai delicios, care, în cele din urmă, și rezultatele în problema excesului de greutate.
Prin urmare, înainte de a cumpăra un anumit produs, vă rugăm să citiți compoziția sa pentru prezența aditivului E 621, în care identificarea acestor alimente este cel mai bine să renunțe la o dată pentru totdeauna.
Produsele din care oamenii se ingrasa (aviz expert)
1. Băuturile dulci
Nutritionistii au fost de acord ca calorii lichide transformate mult mai repede in rezervele de grasime, mai degrabă decât de calorii din alimente solide. Deci, în primul rând, încercați să vă limitați în consumul de apă dulce, și, dacă este posibil, toate acestea să renunțe și să le înlocuiască cu apă curată de la sursa.
2. Unele produse lactate
Recent, a devenit cunoscut faptul că compoziția multor produse lactate există o cantitate mare de dăunătoare pentru grăsime corpul nostru. Problema este că, de exemplu, în margarina (grăsime, care este de aproximativ 72%), producătorii de grăsimi prelucrate chimic, care a lăsat amprenta în consecință, nu numai la talie, dar, de asemenea, asupra sănătății umane, în general.
Desigur, acest lucru nu înseamnă că este necesar să se renunțe la lapte, smântână sau brânză. Deloc! Trebuie doar să învețe cum să mănânce în mod corespunzător! Pentru ca figura ta întotdeauna a rămas subțire și nu suferă de produsele alimentare, pentru a alege un produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
Urmatorul produs, la fel ca multe altele, foarte mult deteriorat în ultimii ani. La urma urmei, rețeta pregătirii sale în zilele bunicile noastre a fost destul de simplu și foarte util. Dar mai târziu a devenit o parte a modificărilor îndure, până când a devenit un produs improprii pentru consum sănătos.
Desigur, carnea nu este principalul produs, din care femei sau bărbați obține o mai bună. Doar pentru corpul uman primeste cantitatea necesara de proteine pentru acesta, în același timp, fără a câștiga prea mult, trebuie să învețe cum să-l aleagă.
O bună opțiune ar fi carne de pasăre slabă, carne de vită macră, și, desigur, pește, și tot felul. Dar de carne de porc este mai bine să abandoneze, sau cel puțin să încerce să-l mănânce mai rar posibil.
5. Cârnați
Aceste produse sunt, din păcate, de asemenea, este de departe cel natural, deoarece este făcută, de fapt, realizate din soia, o cantitate mare de grăsime (cel mai bun) și amelioratori de aromă. În ceea ce privește componenta de carne, ea pur și simplu nu este acolo! Prin urmare, cel mai bine este de a cumpăra o bucată de carne naturale si gatiti-l singur.
Toate de producție, care are o proprietate de fast-food este condiționat periculos pentru corpul uman. La urma urmei, acesta este de obicei făcută din deșeuri, reziduuri și alte „prost gust“, care nu au putut fi realizate în timp.
Prin urmare, dacă vă decideți să mănânce găluște de magazin produse sau chiftele congelate, încercați să nu le încărcați la sațietate și fă-o cât mai rar posibil.
Fiecare fată știe că dulciuri și delicatese consumate poate reflecta negativ asupra siluetei ei. Dar, cu toate acestea, nu toată lumea poate să le abandoneze.
doamnă frumoasă, o cale de ieșire din această situație, există întotdeauna - înlocuiți doar preferate prăjituri și bomboane de ciocolată cu fructe, nuci asortate sau chiar miere.
Pe ce produse se ingrasa? (Opinia cititorilor)
Desigur, acest lucru nu este lista completă de produse „periculoase“, din care se poate recupera. Există o mulțime de opțiuni diferite, care pot afecta corpul tau.
Prin urmare, sarcina principală este întotdeauna de a controla etichetele produselor pe care intenționați să cumpere.