Patru moduri de a „se realiza într-un vis“ - un vis lucid

Patru moduri de a „se realiza într-un vis“

Deci, am discutat despre ce un vis lucid, și când apare. Dar cum poți să-l testa în practică?

Pentru a experimenta un vis lucid care aveți nevoie pentru a realiza. care dormi, atâta timp cât ești „în interiorul“ de somn. Există mai multe moduri de a încerca să o facă. O modalitate - de a face acest lucru pe principiul asocierii. De exemplu, se poate dezvolta un obicei de a face „testul realității“ de fiecare dată când mergi la toaletă.

„Verificarea realității“ - un scurt test de efectuat în scopul de a verifica dacă sunteți adormit sau nu. Puteți încerca mai multe moduri de a verifica realitatea. Cel mai accesibil - acesta este citit sau trecerea timpului scris pe ceas digital, și apoi rotirea capului, uita-te înapoi și re-citit la fel. Dacă valoarea este schimbat, esti adormit. Valoarea este în continuă schimbare, atunci cand dormi, crede-mă. Iar atunci când descoperi că poți visa, puteți începe să-l controleze.

Deci, imaginați-vă că încep să se asocieze o vizită la toaletă cu un control asupra realității. Dacă te duci la toaleta într-un vis, de a efectua automat controale la realitatea - și apoi dau seama că visezi.

Aceasta este o metodă: realizarea că dorm, folosind principiul asocierii. Al doilea - prin următorul mecanism indicii: Prietenul tau ceasuri te duci la culcare, și apoi doar vă spune că dormi.

Creierul este deosebit de bine răpește semnale de mediu în timpul fazei REM și le introduce la culcare. Astfel, puteți auzi comanda „Tu dormi!“ Și mă întreb de unde vine. Dintr-o dată îți dai seama că acest lucru este prietenul tău ... și sunteți pe deplin conștient că visezi.

În al treilea rând, cel mai important mod - samonastroy. Asta este de a spune că te vei experimenta un vis lucid în seara asta. Voi experimenta un vis lucid în seara asta. Voi experimenta un vis lucid în seara asta. Promiți-te că data viitoare, atunci cand dormi, îți dai seama. ca somnul.

Dacă vă întrebați vreodată mintea subconștientă de a te trezi la un anumit moment în dimineața următoare - și, spre surprinderea ta, trezește-te exact în acest moment - vei înțelege cum funcționează. Declarați-vă că se va întâmpla ceva, și se bazează pe faptul că mintea ta va urma această setare.

În cele din urmă, ai un "trompe l'oeil". Anumite vitamine și plante aromatice pentru a se dezvolta in mod natural ajuta la vise, memorie, vise și claritate (sensibilizare) vise. Vom discuta acest lucru mai târziu.

Unii ar putea spune că au propria tehnică de „magic bullet“ pentru asistarea de conștientizare într-un vis, sau „metoda secretă“ care promit să dezvăluie. În realitate, un vis lucid întotdeauna vine ca urmare a uneia dintre aceste patru tehnici.

Luați incomplet la dispozitivul momentul NovaDreamer, de exemplu, de la Institutul de vise lucide. Acest instrument scump trimite flash-uri de lumină în ochi la 5 minute după debutul fazei REM. Ele pot să apară în visele tale ca luminile strălucitoare ale vehiculului sau discotecă. Apoi, trebuie să învețe să observați luminile în viața de zi cu zi și atunci când marcați-le pentru a efectua un „test al realității“. Cu alte cuvinte, se aplică principiul asocierii.

Indiferent care tehnologia le utilizați, dacă doriți să vă tren direcționat spre conștientizarea într-un vis, nu puteți evita aceste patru tehnici majore de a genera conștientizare într-un vis.