ochii obosiți
Fiecare persoană este familiarizat cu senzatia de oboseala ochilor și disconfort după o lungă obosirea ochilor. În special, este vorba de oameni, lucru care este legată de activitatea de pe calculator, amenda, munca de bijuterii, scris sau lectură. Care sunt principalele simptome de oboseala ochilor? Ce se întâmplă dacă ochii obositi? Să investigheze.
Simptomele de oboseala ochilor
De obicei, simptomele apar până la sfârșitul zilei de lucru. Atunci când o rată constantă de încărcare de la instalarea simptomelor și creșterea lor de severitate treptat.
oboseala ochilor, următoarele simptome principale:
- senzație de arsură de nisip în ochi, mergând după o scurtă pauză;
- o senzație de greutate în ochi;
- ochii umezi;
- uscat;
- ghosting, estomparea;
- vedere încețoșată;
- denaturarea mărimii și formei obiectelor;
- este posibil umflarea pleoapelor, orbitele durere;
- a crescut de oboseală generală;
- dureri de cap, uneori, în cazuri grave, o persoană care observă și-a exprimat cu crize periodice de greață, deteriorarea generală - sănătate, reducerea capacității de muncă;
- de asemenea, caracterizată prin dureri în umeri, gât, spate.
În mod normal, după o perioadă de odihnă toate simptomele dispar rezultate, dar, în cazul în care persistă, servește ca pretext pentru a merge la doctor.
Pentru a preveni oboseala ochilor trebuie să respecte anumite condiții:
- uniformitatea de iluminat, fără fluctuații ascuțite;
- respectarea cu distanța dintre ochi și obiectul;
- postură confortabilă.
Ce se întâmplă dacă ochii obositi?
Restul este necesară nu numai corpul, ci și ochii. întreruperi periodice permit ochii să se odihnească și să se relaxeze mușchii. În timpul unei pauze, ai nevoie doar de un pic de timp pentru a închide ochii.
Chastoemorganie crește fluxul de sânge, curăță și hidratează corneei. Efectuați astfel de manipulări atunci când ochii obosesc.
Relaxarea mușchilor oculari se poate realiza prin exercițiu. într-o poziție șezând pentru un minut privi în întuneric, închizând ochii cu mâinile. De asemenea, ochii eficiente de masaj închise cu mâinile fără multă presiune.
gimnastica vizuale: acoperă ochii și mâinile în această poziție, fără scădere pleoapelor globii oculari se deplasează în direcția stânga-dreapta, pe un cerc (sensul acelor de ceasornic și invers acelor de ceasornic), în sus și în jos. Toți ar trebui să fie măsura. La gimnastică lungi în loc de relaxare puteți obține obosit, se recomandă ca 2 abordări.
Picaturi pentru ochi de oboseală
Dacă aveți de multe ori ochii obosiți, puteți vedea un specialist pentru o selecție de picături speciale, care permite de a scăpa de senzații neplăcute.
O listă a unor picături pentru ochi de la epuizare:
- picături Lakrisin scuti uscăciune, de a proteja epiteliului cornean;
- Oftagel - calmeaza, hidrateaza corneei;
- preparat combinat Vidisik adecvat pentru calculator. Ea imita lacrima naturale umezește corneei, protejează epiteliul împotriva deteriorării și vindeca deja disponibile. Utilizarea acestui medicament înainte de începerea lucrărilor se va face procesul mai confortabil;
- Taufon, Visine - medicamente vechi sunt mai puțin costisitoare, ajuta la refacerea țesutului ocular.
Nu este necesar să se auto-medicate, și alegerea medicamentului ar trebui să fie încredințată oftalmolog.
remedii populare împotriva oboselii ochilor
În ciuda aparentei nocivitate populare metode de tratament ar trebui să fie de acord cu un specialist.
O modalitate simplă de retragere sunt loțiuni și spălare.
petale Brew c.lojke Cornflower apă clocotită, stea timp de 15 minute, se răcește la temperatura camerei. Umeziti un tampon de bumbac în perfuzie sau un bandaj aplicat la ochi în dimineața și seara.
La fel de eficientă este adevărat de ceai verde proaspăt preparată. Înmuiate în ceai rece disc cosmetic pentru a atașa la ochi, aplicarea unei ușoare presiuni pentru a extrage lichid. Se umezește după uscare. Tratamentul durează 15 minute. Se poate repeta în fiecare zi.
Utilizarea de cartof crud sub forma de comprese ameliorează ochii obositi, tonurile pielii pleoapelor. Aplicarea la pleoape felii subțiri de cartof crud decojite, uscate înlocuit cu proaspăt, se aplică 15 minute. După închidere se spală cu apă, se aplică gelul vârstei.
Miere picături: se amestecă linguriță de miere în st.lojke apă fiartă. Aplicați 2 picături de mai multe ori pe zi. Soluția a fost depozitată în nu mai mult de 3 zile frigider. Miere păstrează vedere, previne dezvoltarea bolilor de ochi.
Este posibil să se aplice o picătură de ulei de cătină pe timp de noapte.
Nu uita că astenopatiya (oboseala ochilor) - limită, în absența atenția cuvenită că, se poate merge într-o boală gravă, de aceea este necesar să le facă și rezolva problema în timp.