ochi obosiți de ce ochii obosesc

Ochii noștri - este nu numai organul de vedere, este - frumusețea, farmecul și misterul feminin veșnice. La o privire femeia poate face o mulțime de oameni pentru a comite o nebunie sau acte eroice, dar acest lucru ar trebui să atragă ochi, și mai presus de toate plin de viață lor de strălucire, sănătos. Frumusețea ochilor. aspectul lor, precum și de bună vizibilitate depinde de modul în care le tratăm.

Trăim în marile orașe, în cazul în care acesta este plin de diferite tipuri de radiații: la locul de muncă, avem calculatoare la domiciliu - și chiar televizoare; avem în fiecare zi pentru a percepe și procesa cantități uriașe de informații. Iar când lucrarea este strâns legată de stres mental, acesta poate fi cu ușurință dureri în ochi, iar vederea se deteriorează treptat. Ochii devin înroșită, iritată - Ce aici arată bărbați fatale, uciși pe loc ...

Pentru starea de oboseală a ochilor. care apar în timpul lucrului prelungit la calculator, oftalmologi au inventat chiar și un termen special - sindromul de ochi calculator. oboseala cronica, dieta saraca si lipsa de somn completa imaginea, dar există, de asemenea, mediul, care primesc medicamente, modificări hormonale, în special de iluminat, cosmetice și multe altele.

pentru ochii obosiți de îngrijire: o picătură și mijloace pentru ochi

Ochii obositi doar au nevoie de îngrijire specială. Desigur, ar trebui să vedeți un specialist care va recomanda o picătură specială: hidratează, catifelează, calmează și elimină senzațiile neplăcute.

În prezent, există multe medicamente care pot ajuta ochii obositi - de exemplu, Lakrisin - picături pentru a proteja epiteliului cornean, alinarea uscăciune a ochilor și a restabili starea naturală. Un alt medicament care poate ajuta în cazul unor probleme cu ochii - Oftagel. Hidratează, de asemenea, corneei și elimină iritarea.

Pentru cei care au lucrat mult timp la calculator, acesta poate fi utilizat pentru protecția ochilor, imitând lacrimi naturale - combinate de preparare Vidisik. Prin aceste mijloace se formează suprafața ochiului unui lichid, hidratează și protejează corneei, protejează epiteliul de prejudiciu, vindecarea rănilor, și chiar și cele care există deja. Vidisik cel mai bine să utilizați înainte de ședința în jos pentru a lucra pe calculator, și ochii tăi se vor simți mult mai confortabil.

Puteți utiliza mai puțin costisitoare, mult timp cunoscut să scadă - de exemplu, Visine sau Taufon care contribuie la refacerea țesutului ochiului, dar ar trebui să ne amintim întotdeauna că toate medicamentele pot fi prescrise doar de medic. Prin urmare, în nici un caz nu ar trebui să meargă la farmacie pentru a cumpăra picătură preferată și de auto-medicate.

remedii populare pentru ochii obositi

Un alt lucru - banii oamenilor, în timp ce utilizarea de mulți dintre ei, de asemenea, ar trebui să fie discutate cu un specialist.

Ochii sunt deosebit de vulnerabili în primăvară: toata iarna am lucrat în interior, a văzut puțin de soare, ochii lui au fost expuse la vânturile de iarnă și înghețurilor, iar hrana noastra „de iarnă“ nu a fost propice pentru a acuității vizuale.

Prin urmare, pentru a se întoarce ochii lor strălucire și capacitatea de a percepe cu acuratețe lumea din jurul lor trebuie să se uită ușor și cu atenție după. Spălarea și loțiuni - aceasta este cea mai simplă moduri de a avea grijă de ochi.

Puteți folosi loțiunea din petale de albastrea. se fierbe 1 linguriță petale de ceașcă de apă clocotită, pentru a insista 15 minute și să facă loțiuni în dimineața și seara, înmuierea un bandaj sau un tampon de bumbac. Infuzia este necesar să se răcească la temperatura camerei.

Chiar mai simplu lotiune - de ceai verde proaspăt preparată. Preparată și răcită la temperatura camerei ceai verde necesară pentru a umezi discurilor cosmetice și aplicate la ochi, aplicând o ușoară presiune frunze de ceai izolate. În cazul în care discurile seacă, inmuiati-le din nou. Procedura poate dura aproximativ 15 minute, și astfel încât să puteți face în fiecare zi, atunci când ochii obosesc.

Bun scuti ochii obositi comprese cartofi cruzi. și, de asemenea, tonul pielii a pleoapei. Trebuie să luăm câteva lungi și aplicarea acestora la pleoape timp de 15 minute, felii subțiri de cartofi cruzi decojiți, înlocuind felii uscate de proaspete. Apoi se clătește ochii cu apă caldă și de a folosi un gel pentru pleoape.

Salvați vederii și pentru a preveni bolile de ochi va ajuta la „miere“ picătură. Ar trebui să fie diluat. h. l. miere 1 lingura răcit cu apă fiartă. Instilat în ochiul de 2 picături, de 2-3 ori pe zi. Soluția preparată trebuie păstrate la frigider până la 3 zile, și apoi face unul nou.

De asemenea, puteți săpa în ochii de ulei de cătină - 1 picătură pe timp de noapte.

Exercitii pentru ochi obosiți

exerciții simple pentru ochi. ajuta pe cei care au lucrat mult timp la calculator, bine cunoscut pentru mulți oameni, dar cele mai multe cumva uită să le efectueze, sau nu ia în serios. Între timp, aceste exerciții sunt efectuate în timpul zilei de lucru, reduce semnificativ stresul asupra ochilor, îmbunătățirea sănătății și creșterea eficienței.

• Ochii noștri în fața monitorului „uită“ să clipească, astfel încât un simplu exercițiu „Butterfly“ - frecvente intermitent timp de 1-2 minute, îi va ajuta să se relaxeze.
• Exercitarea „în sus și în jos.“ Ține-ți capul drept și caută drept înainte, încet ridica ochii spre tavan, țineți apăsat timp de 1-2 secunde, apoi încet mai mici în jos la podea, și țineți în același timp. nu este necesar să se miște capul.
• Viitorul exercițiu - „pendulul“. Păstrați capul în același mod ca și în exercițiul anterior, rotiți încet tintesti spre stânga, pe cât posibil, și apoi la dreapta. Nu întoarce capul, și asigurați-vă că mușchii ochilor nu extenua - le mișca liber.
• Ține-ți capul doar uita-te înainte. Imaginați-vă că în fața ochilor „atârnă“ figura orizontală mare de opt, și începe să descrie ușor ochii - de la stânga la dreapta, și apoi vice-versa. După terminarea exercițiului, de multe ori clipit.
• Acum, imaginați-vă un cadran mare de aur, de asemenea, drept în față, și să urmeze mișcarea ochilor întâi sensul acelor de ceasornic și apoi anti-fără să se miște capul. Acest exercițiu se numește - „Dial“.

Aceste exerciții sunt foarte simple, dar puteți găsi o mulțime de alte exerciții utile și eficiente pentru ochi, care sunt la fel ca si tine se potrivesc.

Nutriție pentru ochi: ochii nu obosesc să

În ceea ce privește dieta ta. acesta trebuie să fie echilibrat, cu toate acestea, ar trebui să fie adăugate la anumite alimente. De îndată ce tânărul urzică. Încercați să gătească supă de urzici și adăugați-l la salate. grâu încolțite va ajuta, de asemenea, ochii straluceasca, si sa se simta schimba imediat pentru o mai bună - dimineața este suficient pentru a mânca 1 lingura acest remarcabil produs biologic activ. sfecla convențională. se pare, de asemenea, poate îmbunătăți acuitatea vizuală - conține o mulțime de zinc, astfel încât cele mai multe feluri de mâncare includ în meniul său de sfeclă roșie.

Plante medicinale pentru ochi obosiți

De plante medicinale efect direcțională mai favorabil asupra ochiului au afine si ginkgo biloba.

Afinele sunt folosite ca un medicament pentru ochi timp de multe secole: substanțele conținute în ea, reduce vulnerabilitatea vaselor de sange oculare care alimenteaza muschii ochilor si a nervilor. Admiterea de afine medicamente promovează chiar regenerarea retinei și elimină radicalii liberi. Și, desigur, nu rata o oportunitate de a mânca afine proaspete - nu este doar util dar, de asemenea, foarte gustoase.

preparate Ginkgo are un efect antioxidant puternic, și poate recupera chiar și viziune a pierdut aproape acționând asupra terminațiilor nervoase. Sub influența substanțelor conținute în instalație, nu doar a imbunatati viziune, dar, de asemenea, restaurat memoria, activitatea creierului este activat, dispar durerile de cap si paralizie eliminate.

Nu uitați că orice metode de recuperare și tratamentul ochiului necesită o abordare serioasă - din cauza importanței pentru om nu poate fi supraevaluat, astfel încât este necesar să se consulte cu un specialist.

Și amintiți-vă că ochii nu pot lucra fără odihnă, iar restul nu sunt cele mai bune programe de calculator pentru relaxare și plimbări în aer curat, de preferință, cu capacitatea de a privi în mod frecvent în depărtare, uita la interesante și liniștite peisaje. Urmează cel puțin sfaturile cele mai simple și ochii tăi vor străluci, și ochii - orbitor.