Foarte repede ochii obositi

Ce să ia atunci când ochii obosiți

Ochii foarte repede obosit. Ce să fac?

● În vârstă saturate-informații de astăzi, oamenii vorbesc aici si acolo despre oboseala cronica. Și, mai presus de toate, pacienții se plâng că acestea devin foarte repede ochii obositi. Este clar - oamenii nu petrec zile departe de ecranele monitorului și televizoare. Această condiție apare din cauza sistemului nervos central de supratensiune în multe afaceri, oameni energici, responsabili, care nu se cruța și complet absorbit în muncă, cheltuind puterea ta fără urmă.

Bună ziua, dragi cititori Narmedblog.ru pe blog!

● Prima dată corpul compensează sarcina pe termen lung, dar vine un moment în care forțele rezervei rămâne fără, reducând astfel rezistența la factorii externi, inclusiv infecții și de stres. În același timp, brusc a redus producția hormonului de bucurie - de serotonina, în timp ce nivelul de melatonină în sânge, un hormon care raspunde la ritmurile biologice ale organismului, a crescut.

● În acest articol, dragi vizitatori și cititori, veți învăța despre impactul stresului si depresiei in oboseala ochilor cronica, principalele simptome ale bolii și cum să lupte în viața lor de zi cu zi cu aceasta boala, folosind tratamente disponibile, inclusiv rețete de medicina tradițională.

De ce foarte obține rapid ochii obositi

● Cauze oboseala ochilor, precum si sindromul oboselii cronice nu este pe deplin înțeles. Oamenii de știință din mai multe țări sugerează că această condiție se dezvoltă după transferul diferitelor boli infecțioase, precum și alți specialiști în toată vina stresul cronic, care slăbește foarte mult sistemul imunitar, lăsând organismul în imposibilitatea de a lupta impotriva agentilor patogeni.

● Există încă alte cauze ale oboselii cronice ochilor și a corpului ca întreg. Această otrăvire a pesticidelor chimice (pesticide) sau plumb, precum și o scădere accentuată a nivelului de estrogen din sange. În toate cazurile enumerate mai sus, există o scădere a forțelor de protecție ale organismului pentru a reduce metabolismul energetic. Această stare este cel mai des experimentat de femei cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani și chiar mai mari.

● Sindromul de oboseală cronică împiedică o persoană să trăiască, să lucreze, - lucrarea sa obișnuită, care poate fi ușor de realizat înainte, este acum dat cu mare dificultate. Oboseala poate dura mai multe luni sau chiar ani, cu diverse simptome. De multe ori recidiva bolii.

● Statisticile medicale au demonstrat că fiecare al doilea pacient care suferă de oboseală cronică, depresie se confrunta, si una dintre cele patru boli mintale este detectat. sindromul oboselii cronice, în plus față de oboseala ochilor și epuizare irezistibil pot fi însoțite de greață, dureri de cap, slăbiciune musculară, insomnie, convulsii, dureri musculare.

oboseala ochilor cronică

„Include uscăciune și durere în ochi Principalele simptome de oboseala ochilor“

● Deoarece există o stare de oboseala rapida a ochilor? În viața de zi cu zi, oamenii uita de multe ori se traduce obiecte de la obiecte aflate departe din apropiere - antreneaza muschii ochilor, cauzând clipind și asigură funcția vizuală normală a organului. Dacă ne-am așezat în spatele monitorului, apoi ochii pe un timp destul de lung, axat pe imaginea situat la o distanță scurtă - până la 100 de centimetri.

● rar intermitent în această stare, ochii, ei sunt mai puțin lacrimă spălate, care duce la crampe și sclera uscat.

„Informații! Ochiul uman clipește în mod normal, pe minut, aproximativ 20 de ori, iar în acest timp filmul lacrimal este actualizat. Numai în acest fel ochiul este protejat de uscare și influențe externe adverse "

Prevenirea oboseala rapida a ochilor și stresul a corpului

● În timpul perioadei de oboseala maximă a ochilor și a corpului ei înșiși o pauză lungă face. Cresc nivelul de activitate fizică treptat, evitând în același timp sarcină excesivă asupra organismului. Începeți cu mersul pe jos și înotul în piscină. Odată cu îmbunătățirea stării, puteți crește durata și intensitatea de exercițiu, să nu se aducă la epuizare.

„În cazul în care simptomele frecvente de oboseală, dar ele trec repede, ar trebui să se odihnească la momentul atacului, pentru a reduce durata acesteia“

● La fel de important este dieta pentru pacientii cu oboseala ochilor. O dieta sanatoasa echilibrata intareste sistemul imunitar si creste rezistenta organismului la stres. Este necesar să se reducă la minimum consumul de băuturi alcoolice și koffeina, bea multe lichide.

● Asigurați-vă că pentru a include în alimentele dietetice care conțin zahăr, cum ar fi fructe, miere și datele. Dar consumul excesiv de carbohidrați sub formă de pâine albă, zahăr poate duce la o creștere bruscă a zahărului din sânge, urmat de un sentiment de oboseală.

exerciții simple pentru ochi

● Wink foarte rapid timp de 1-2 minute.

● În una sau două minute foarte lent (la intervale de 20 de secunde) bloc dens, apoi deschide ochii.

● Efectuați mișcări circulare ale ochilor în ambele direcții (sensul acelor de ceasornic și invers acelor de ceasornic), la 10-20.

● Priviți în jur, apoi în sus și în jos de 10 ori.

● Masaj acoperit ușor cu pleoape pentru un minut sau două.

● Toate exercițiile enumerate mai sus ar trebui să fie efectuate de mai multe ori pe zi.

Tratamentul de oboseala ochilor

● Rețetă pentru îndepărtarea de oboseală:

- Se amestecă o linguriță de rozmarin proaspat tocat cu o jumătate de litru de ulei de măsline; Use amestec pentru umplerea și salate de gătit.

● sofisticate pe bază de plante, atunci când sindromul de oboseală:

● Din oboseala te va ajuta radacina de lemn dulce fine, substanțele active, care au activitate antivirală și ridica nivelul de cortizol în sânge. Și cortizol este cunoscut, este un hormon care ajuta la lupta impotriva depresiei si stresului:

Să vă binecuvânteze, draga mea, Dumnezeu să vă binecuvânteze!