Exercitii pentru dezvoltarea memoriei

Pentru a avea o memorie cu adevarat fenomenal, nu trebuie să se nască „persoană specială“, trebuie doar să ia timp și de a folosi o tehnică specială, care ajută la îmbunătățirea memoriei, gândire și atenție la chiar mari fete. Exerciții pentru dezvoltarea memoriei este foarte simplu. Ei nu au nevoie de echipamente sofisticate. Engage le poate fi acasă, și în transportul public.

exerciții simple pentru dezvoltarea memoriei și atenției

Iată câteva tehnici care vor ajuta femeile sa se dezvolte atat de memorie si atentie:

După cum puteți vedea, aceste exerciții pe mindfulness și de memorie poate face orice femeie. Tot ce trebuie este de câteva minute pentru schimb. Încercați Timpul zilnic bătut pe astfel de exerciții și exerciții pentru a dezvolta o atenție, de memorie și de gândire, va da un rezultat uimitor.

Exerciții de dezvoltare a minții și a memoriei

Metodele menționate mai sus nu sunt singurele, aici sunt câteva exerciții de distracție, care pot fi practicate fie singur, fie în compania prietenilor:

1. Ia orice subiect. Cu cât vor exista elemente și detalii mici, cu atât mai bine, dar puteți alege ceva mai simplu pentru a începe. A se vedea elementul selectat timp de 1-2 minute. Apoi ascunde de ochi. Încercați cât mai mult posibil în detaliu pentru a desena sau descrie subiectul. Apropo, ar putea fi o competiție distractiv în care câștigătorul este o fată care este descris în detaliu mai bun.
2. Alege orice poezie sau un pasaj dintr-un text literar. Încercați să-l memoreze pentru un timp cât mai scurt posibil.
3. Joacă poker, monopol sau de jocuri de strategie. Acest lucru va ajuta să învețe cum să construiască rapid circuite logice, precum și să-și amintească mișcările, atât propriul său și adversarii.

Exerciții pentru a instrui memoria vizuală

Am dat deja câteva tehnici care pot fi utilizate pentru consolidarea și dezvoltarea memoriei vizuale. Acest exercițiu cu descrierea subiect și înregistrarea animalelor în ordine alfabetică.

Dar puteți face, de asemenea, următoarele și - să încerce să-și amintească ce vin să lucreze colegii, sau ceea ce este pe biroul lor. Notati-va descoperirile și a doua zi, asigurați-vă că lista gestionată. Puteți încerca, de asemenea, să ne amintim ordinea în care fiolele sunt plasate într-o baie sau ustensile de bucătărie în bucătărie.

Încercați să găsiți timp pentru astfel de exerciții pe o bază de zi cu zi. Acest lucru se va vedea efectul în câteva săptămâni. Încercând să-și amintească diferitele elemente ale vieții lor de zi cu zi, ne obișnuim creierul să funcționeze și, prin urmare, atenție, memorie și de gândire se dezvolta.