Durere de inima - cum să se ocupe și de a dispune

Ce crezi, ce durere dureros - mentală sau fizică? După cum arată practica, mai bine să sufere de dureri fizice decât de psihic. Motivul pentru acest lucru sunt experiențele care însoțesc unul sau alt tip de durere. Cum de a face față și de a scăpa de durere emoțională, de multe ori devine o problemă cu care oamenii caută ajutor de la un psiholog pe site-ul psymedcare.ru.

durerea emoțională poate fi asociată cu suferință, chin, respingere. Ea nu se manifestă ca fizic. Dacă durerea fizică trece imediat după ce au fost îndepărtate cauzele sale (de exemplu, tarat cliva il plăgii), durerea emoțională nu diminua cu ușurință. Chiar dacă din motive clare pentru apariția acesteia nu este întotdeauna posibil să le elimine. Sarcina devine uneori dificil, dacă nu chiar de netrecut.

Durere de inima este considerat mai periculos decât fizic. Acest lucru se datorează faptului că durerea mentală afectează întregul organism. Acestea pot pierde sistemele lor de funcționalitate multiple. Aceasta este, în timp ce durerea fizică indică adesea localizarea locul leziunii care urmează să fie tratată. În același timp, restul sistemului păstrează funcționalitatea lor.

Ce este durere de inimă?

Dacă nu acceptați (situația bolii, realitatea, oamenii nepoliticos, și așa mai departe. D.), începe să te bântuie. Pur și simplu rulați lor non-acceptare a ceva, dar prinde cu tine prin repetarea lor. Acest lucru poate răspunde la întrebarea, ce durere de inimă.

Durerea - o parte integrantă a vieții umane. Fiecare persoană experimentează atât durerea fizică și emoțională, care are loc în timpul unor situații stresante. Cei mai mulți oameni, evident, fac parte din orice durere negativ. Dacă ar fi fost într-adevăr dat omului să sufere? Sau este durerea - o lecție, care trece prin care unul devine mai înțelept, mai puternic, mai experimentat și mai perfectă?

Dacă nu primiți beneficii de la stat în care sunt (negativ sau pozitiv-l), nu s-ar fi experimentat.

Sensul durerii - da oamenilor informații despre încălcarea proceselor naturale, atrag atenția la ceea ce se întâmplă, și să fie încurajați să restabilească armonia. După durerea de a realiza semnificația sa, va trece. De exemplu, pas cu pas pe un cui (violare a naturii), te simți durerea, ia piciorul, iar rana se vindeca (de stimulare și recuperare). Dupa ce da-te timp pentru a se asigura că rana sa vindecat, iar acest lucru lasa durerea să dispară. În mod similar, orice durere de inimă. Încetați să perturbe rana (fizică și mentală), - și durerea va dispărea. Se lasă durerea să-și îndeplinească scopul, si te vei simti mai bine.

În perioada de durere acută este imposibil de a lua o decizie în cunoștință de cauză. Prin urmare, stau într-o etapă de viață, ai nevoie doar pentru a da durerea ta voință. Puteți plânge, puteți suferi, pot simți Rez dureros. Nu vă fie teamă de acest lucru, pentru că este - un proces natural al primei etape de tratament. Acesta va deveni mai ușor și mai ușor în fiecare zi. Și nu e doar fizic, dar, de asemenea, durerea morală.

Atunci când o persoană suferă fizic sau mental, el caută de multe ori de ajutor din exterior. În acest caz, persoana nu vrea să facă nimic, dorind să schimbe problemele și soluțiile lor altor persoane. „Un om mort nu poate fi vindecat!“. Asta este, până când omul însuși începe să-și rezolve problemele, el se va întoarce la ei din nou și din nou, plâng cei care nu sunt vindecați. De aceea, oamenii singuri devin chiar mai singur atunci când rupt relația cu cei care trebuiau să „vindecăm“ din singurătate. Acesta este motivul pentru care oamenii devin chiar mai mizerabil după destrămarea cu parteneri care au fost inițial pentru a le face fericit. În cazul în care persoana deține propria „recuperare“ celuilalt, el continuă să fie bolnav. Altfel se poate „vindeca“.

Una tratează de multe ori durerea, nu cauza apariția acesteia. De exemplu, dureri de stomac - persoana care bea o tabletă, dar nu se schimba modul de putere. Omul este gelos și forțează partenerul nu comunica cu alte persoane, nu înțeleg nesiguranțele proprii și egoism. Scoaterea cauzei, efectul dispare de la sine!

Cele mai multe boli - materializata caracter. Felul in care te simti despre tine si lumea din jurul lor, și așa sunteți bolnav (dacă este negativ) sau bolnav (dacă este pozitiv). Se pare că durerea și tot în legătură cu ea - este o lecție, un pointer sau un punct de referință, ceea ce indică faptul că persoana este de a face greșit, ce sa întâmplat și în cazul în care să se contrazică. Merită să dea și să ia infracțiuni la o astfel de profesori corecte și drepte? Probabil că nu, pentru că numai durerea va spune adevărul despre tine.

Cum de a face față cu durere emoțională?

Particularitatea suferinței psihice este că oamenii, uneori, se resping. Este atât de dureros și greu de suportat, care merge în curând în subconștient. Psihologii spun că nu este experimentat și suferință emoțională nerezolvată deveni în curând în stare de inconștiență. Deci, persoana care rezolvă problema modului de a face față cu durere emoțională.

Devine noțiune eronată că, prin evitarea puteți elimina durerea de natură psihologică. De fapt, acesta este stocat într-o persoană pur și simplu merge adânc în subconștientul său și apare de fiecare dată când există situații traumatice de experiențe similare. Mai mult decât atât, de fiecare dată când suferința sunt din ce în ce mai mult și mai dureros.

Un alt mod de a face față cu durerea emotionala poate fi o soluție la această problemă. Dacă problema este emoțională sau morală, atunci eliminarea problemei va ajuta la evitarea suferinței și chin. De exemplu, face pace cu familia, dacă sunteți într-o ceartă cu ei.

Pentru a face față cu durere de inimă, este necesar să se înțeleagă că aceasta este o respingere a realității așa cum este. Omul are o dorință, care într-o anumită situație nu sunt puse în aplicare. Dacă el nu este împăcat cu ea, nu încearcă să caute modalități de a rezolva situația, atunci este scufundat în mizerie. Aici, producția de una din cele două lucruri:

1. Sau rezolva o problemă pe care o persoană nu este îndeplinită.
2. Fie pus cu prezența ei, pentru a schimba atitudinea față de ea.

go to top

Cum să scapi de durere de inimă?

Pentru a face față cu sentimentele morale este mult mai ușor decât a scăpa de durere emoțională, care a fost mult timp periodic apare la om, doare. Aici, uneori, nu se poate face, pentru că de-a lungul anilor oamenii încep să uite ce l-au provocat astfel de experiențe, fără ajutorul unui psiholog. Durerea a rămas, dar motivele sale uitate. Mai ales viu se întâmplă cu trauma pentru copii, pe care un om la vârsta adultă nu mai poate aminti.

Cum sa scapi te de durere de inimă? Trebuie să acceptați faptul că nu-ți place sau iritat, atunci acesta va experimenta la nivelul emoțiilor, acțiuni, sentimente, și se va lăsa în pace. Principalul lucru - trebuie doar să ia (să se simtă, să se simtă emoții, pentru a experimenta sau pentru a rezolva situația, să ia în liniște la ceea ce se întâmplă cu tine). Este de a lua ( „Acesta este ... Să fie ... Deci, ce?“), Și nu ca - aud diferenta.

Nu rezista. Cure sau rezolva o problemă este foarte ușor, pur și simplu acceptând ceea ce se întâmplă ca un fapt de prezența sa, fără rezistență, fără scăpare, fără agresiune. Ia situația - și va fi rezolvată foarte repede.

Oamenii de multe ori experienta durere psihologică, de asteptare sufletul ei. Dar, de fapt, durerea lor este rezultatul respingerii lor. Durerea - asa ca ai ceva să nu accepte. Și odată ce accepți că respingeți (nu-mi place enervant, înjositoare, și așa mai departe. D.), Durerea ta se va stinge. Ia situația în curs de desfășurare: „Da, este.“ Nu este nevoie să o iubesc, nu sunt de acord. Doar dau seama că este, să accepte prezența sa în viața ta. Apoi, puteți învăța cum să trăiască cu ea și să nu reacționeze la ea. Dar nu vă fie frică și fugi, pentru că va prinde din urmă cu tine. Trebuie să înveți doar să-l văd, să recunoască existența și să nu reacționeze.

După despărțire durere de inimă

Oamenii de multe ori experienta durere emoțională după rupere în sus, mai ales în cazul în care inițiatorul deveni partenerii lor, și știri ruperii relațiilor a fost neașteptată. O altă durere de inimă părăsi cazurile în care o persoană care a iubit înșelat partenerul lor. Deși ruptura inițiator poate fi cel care a trădat, el va suferi în continuare și să sufere.

Durere de inima dupa o despartire este la fel de nesuportat ca dupa o moarte. Aici există o situație în care o persoană nu se ajunge într-o altă viață. Fost partener de viață, dar el nu vrea să arate dragostea să fie în jurul valorii, pentru a da timp și efort lor.

După ce a părăsit o persoană trece prin trei etape:

1. Negația.
2. Resentimentele. Acesta ar trebui să ia și să treacă prin toate emoțiile care alterneaza în cadrul.
3. Reconciliere (recunoaștere).

Numai în ultima etapă a unei persoane se confruntă cu calm mintal atunci când el în cele din urmă, la toate nivelurile, se resemnează la faptul că fostul partener nu este în valoare de așteptare pentru, de a iubi și de a căuta. Pentru a veni mai repede această etapă, psihologii recomanda pentru a scăpa de tot ceea ce amintește de un fost partener, și nu caută contactul cu el.

În cazul în care decizia finală, este mai bine să vină la termeni cu ea. In fiecare zi va deveni mai ușor, care se numește obișnuință la o viață nouă. Pentru a accelera acest proces oferă recomandări pentru ocuparea auto-dezvoltare. În timp ce sunt distras de alte lucruri și griji, durere de inimă, după rupere în sus trece.

durere de inimă strong

Cu cât pierderea, sau pierderea, durerea cu experiență puternică. Aceasta este însoțită de o serie de senzatii diferite:

durere severă mintală rezolvă soluție, care a provocat, umilința cu o situație neplăcută sau de așteptare este momentul în care toate emoțiile arse. Uneori, trebuie doar să le dea timp să sufere, pentru a merge la următoarea etapă - începutul unei noi vieți.

În paralel, puteți utiliza următoarele sfaturi:

Durere de inima nu este o stare naturală a omului, ci se manifestă ca răspuns la situații externe și stimuli. Cu ajutorul exercițiilor și interviuri de relaxare cu un psiholog poate obține rezultate rapide la iesirea din deprimat. Aici cel mai important lucru este cât de mult oamenii doresc să scape de durere emoțională și ceea ce face.