diferite țări
În ciuda caracterului universal al conceptului de „stil de viață sănătos“, orice persoană care decide pentru sine să adere la aceste principii, formează propria mod de viață. Același lucru se întâmplă cu toți oamenii. trăind într-o anumită țară: fiecare națiune are propriile sale obiceiuri și atitudini cu privire la ceea ce înseamnă să „stil de viață sănătos“. Să vedem ce pași pentru a face acest lucru sau acea țară.
Stil de viață sănătos, americanul
Pentru americani, lupta pentru un stil de viață sănătos începe cu lupta împotriva excesului de greutate. numărul persoanelor care suferă de obezitate este în creștere în fiecare an. Conform previziunilor, până în 2030, numărul de persoane cu o greutate normala, nu este mai mare de 14%.
În SUA, numărul persoanelor care suferă de obezitate este în creștere în fiecare an. Foto: John Moore / Getty Images
Ca și în fiecare țară dezvoltată, pentru oamenii care trăiesc în Statele Unite, problema obezității merge umăr la umăr cu problema stilului de viață sedentar. Lupta împotriva inactivității fizice pentru americani - bazine de înot și săli de sport. Oamenii care își pot permite - o fac în mod regulat. De obicei, aceasta se referă la numărul clasei de mijloc - acest lucru este absolut materialul disponibil pentru ei.
Americanii alimentare, strâns legate de un stil de viață sănătos, mânca o mulțime de legume și scăzut - dieta de carne. alegeri alimentare sănătoase - nu este o sarcină ușoară. Este puțin probabil ca toată lumea va fi în măsură să examineze cu atenție etichetele de pe produsele cu informații complete cu privire la conținutul de proteine, grăsimi, carbohidrați, și diverși aditivi.
În lupta împotriva fumatului în Statele Unite, situația este mai bună în rândul persoanelor de toate vârstele - tineri și bătrâni - este o promovare activă de a renunța la acest obicei prost.
Speranța de viață în rândul americanilor: femeile albe - 80,8 ani, bărbați albi - 75,7 ani, femeile afro-americani - 76,5 ani, afro-americani - 69.6 ani.
Stil de viață sănătos, americanul: bazine de înot și săli de sport. Foto: Joe Raedle / Getty Images
stil de viață sănătos în țările occidentale
Deși Germania a fost întotdeauna cunoscut pentru cel mai bun sistem de îngrijire a sănătății. și germanii pasă de sănătatea lor, în plumb pentru un stil de viață sănătos în rândul țărilor europene în prezent este lider în alte țări occidentale - Italia. Pentru Germania, ne întoarcem un pic mai târziu, dar acum încearcă să răspundă la întrebarea - de ce modul de viață italian a fost recunoscută ca cea mai sanatoasa din Europa?
De-a lungul ultimilor 20 de ani, italienii au făcut demersurile necesare pentru un stil de viață sănătos: a redus consumul de alcool și țigări, sa dus la o alimentație și un stil de viață activ.
Conducerea unui stil de viață sănătos în rândul țărilor europene în prezent conduce Italia. Foto: FILIPPO MONTEFORTE / AFP / Getty Images
Acest lucru este confirmat de rezultatele unui studiu internațional, realizat de peste 3 ani. Dacă mai devreme printre italienii și francezii au avut cel mai mare număr de decese cauzate de boli cauzate de consumul excesiv de alcool, acum Italia este ultimul loc în Europa în ceea ce privește incidența ciroză hepatică.
În prezent, tendința renunțării la fumat observată în Italia. Foto: Platt / Getty Images
Germanii pasă de un stil de viață sănătos se află la nivel genetic. Germani apreciază și prețuiesc sănătatea și starea de sănătate a celor dragi lor. iar guvernul prin sistemul de îngrijire a sănătății în orice mod de a facilita acest lucru.
Germanii pasă de un stil de viață sănătos se află la nivel genetic. Foto: Lars Baron / Bongarts / Getty Images
La școală, germanii sunt învățați să mănânce în mod corespunzător și pentru a consolida sănătatea lor. Moderne terenuri de sport și piste pentru biciclete. produse cu indicație completă a compoziției și a valorii calorice. centre de reabilitare disponibile și prevenirea bolilor - asta e ceea ce un stil de viață sănătos pentru locuitorii din Germania. Având în vedere faptul. că costul tratamentului în țară ocupă o mare parte din bugetul total. măsuri de prevenire a bolii sunt mai puțin costisitoare.
Speranța de viață în rândul bărbaților din Germania este de 78 de ani, femei - 83 ani. Indiferent de vârstă. aproximativ 71% dintre germani sunt în stare bună de sănătate.
Speranța de viață în rândul bărbaților din Germania este de 78 de ani, femei - 83 ani. Foto: UWE ZUCCHI / AFP / Getty Images
Pentru persoanele care trăiesc în Suedia. Stil de viață sănătos - este o activitate fizică constantă de orice fel. Suedezii se bucură de o vacanță activă. mers pe jos. concurența. mersul cu bicicleta. „Sportul pentru toate vârstele“ - este vorba despre suedezii. chiar și oamenii în vârstă găsesc puterea de a merge sau de a fi în natură. În timpul iernii, toate școlile a avut loc o „vacanță de sport“ săptămână - părinți cu copii pot merge la schi.
Speranța de viață printre suedezii. pentru bărbați - 78 de ani pentru femei - 83 ani.
Pentru persoanele care trăiesc în Suedia. Stil de viață sănătos - este o activitate fizică constantă de orice fel. Foto: JAN WOITAS / AFP / Getty Images
mod sănătos de viață în Est. China și Japonia
Mai mult de jumătate din poporul chinez nu sunt în măsură să plătească pentru serviciile medicale. ea poate permite doar 10% dintre persoanele din mediul rural și nu mai mult de 25% din cetățeni.
În lupta pentru un stil de viață sănătos, chinezii nu se așteaptă ajutor de la stat. Pentru chinezi, îngrijorarea cu privire la sănătate - practica tradițională de vindecare. medicina tradițională și modestă. dar dieta dreapta. sesiuni zilnice qigong-ului sau Tai Chi-ul în aer liber oameni de toate categoriile de viață și de toate vârstele - o caracteristică esențială a acestei țări.
Pentru chinezi, îngrijorarea cu privire la sănătate - practica tradițională de vindecare. Foto: WANG ZHAO / AFP / Getty Images
Mâncarea tradițională chineză conține produse de câteva nocive. Componenta sa principală - orezul, care este completat de o varietate de sos de legume fierte. În plus, chinezii sunt foarte protectoare a tradițiilor lor. în special. în produsele alimentare.
Chineză și tibetane terapii tradiționale - acupunctura. masaj. cauterizare. terapia pe bază de plante, iar altele - sunt încă populare printre chinezi.
Speranța de viață în China. bărbați - 72, femei - '73
sesiuni zilnice qigong-ului sau Tai Chi-ul în aer liber oameni de toate categoriile de viață și de toate vârstele - o caracteristică esențială a acestei țări.
Foto: TEH ENG Koon / AFP / Getty Images
Japonia este considerată a fi o țară de centenari. și locuitorii săi - înțelepților. care cunosc secretele longevitate și de viață sănătoasă. Ce este un stil de viață sănătos pentru japonezi. Răspunsul la această întrebare a fost dat de oamenii de știință japonezi:
- dormi și să mănânce cu moderație;
- da locuri de muncă la creier. dar, în același timp, să fie în măsură să se relaxeze după muncă;
- nu rochie prea cald;
- respect unul de celălalt;
- nu are obiceiuri proaste.
Japoneză - națiune extrem de harnici și atitudinea de a avea o sănătate specială. Foto: YOSHIKAZU TSUNO / AFP / Getty Images
Japoneză - națiune extrem de harnici și atitudinea de a avea o sănătate specială. Sănătatea este necesară pentru a finaliza lucrările.
Speranța medie de viață printre japonezi. bărbați - 78,7 ani, femei - 82, 9 ani.
sănătate Japonia este necesară pentru a finaliza lucrările. Foto: morguefile.com