De ce avem nevoie de somn
Pentru a dormi, elefantul este suficient de 2-3 ore pe zi, dihor - 20 de ore, persoana trebuie să fie de 7-8 ore. Dar de ce nevoie de somn?
Pentru a înțelege, care impune anumite organe, cercetatorii au examinat modul in care organismul ar face fără ele, și, dacă este posibil, la toate. Exact în același mod și au decis să lucreze cu un vis. Pentru a înțelege de ce este nevoie de somn corpul, organismul trebuie să fie făcută pentru a face fără ea.
experiment aleator
Sa dovedit că primul „cercetător“, pentru a primi răspunsuri la întrebări cu privire la importanța de somn, să devină un tribunal francez la condamnat pe unii la moarte prin privarea de somn chinez pentru uciderea soției sale. Pentru a efectua pedeapsa, acuzatul a avut o sarcina celor trei gardieni în responsabilitățile wake imediate includ penale și nu lăsa să adoarmă.
Cercetarea care implică subiecți umani
În scopuri științifice, oamenii nu sunt supuse unor astfel de torturi forțate. Cu toate acestea, au existat voluntari care doresc să facă bani, punerea ei înșiși insomnie forțată. Datorită voluntarilor aflat că, în a cincea zi petrecută fără somn, cu persoana, se întâmplă următoarele:
- Deteriorarea auzului și viziune
- coordonarea mișcărilor Deranjat
- Focusarea a redus drastic
- În unele cazuri, există halucinații
De asemenea, sa observat că persoanele care petrec mult timp fara somn, in ciuda nutritie buna, pierde in greutate. Pentru a restabili test de somn normal este necesar de obicei 2-3 zile. Înregistrarea pentru durata de timp petrecut treaz a fost Randy Gardner, care a reușit să stea treaz aproximativ 11 de zile (264 ore). Acest eveniment este inclus în Cartea Recordurilor.
animale de cercetare care implică
La sfârșitul secolului al XIX-lea savantul român M. M. Manaseina petrecut experimente foarte crud pe câini. In experimentele Manasein, câini, lipsiți de somn mor în decurs de 2-3 săptămâni. Cauza aparentă a morții nu a putut fi detectată, deoarece toate organele și țesuturile păreau destul de normal. Mai târziu, experimente similare au fost efectuate pe alte animale, întotdeauna cu același rezultat. Sa dovedit că, chiar și gândacii și muștele mor de insomnie forțată.
Fazele de somn și semnificația lor
În timpul experimentului, animalul experimental au fost plasate pe o platformă mică, și plasat în centrul unui bazin special de apă. În cazul în care animalul a fost acoperit, site-ul a început să se rotească. In somnul REM faze a ramas in tonusul muscular animale și a fost menținut la locul atunci când faza de somn este mutat într-un mod rapid, șobolanul forțele centrifuge împins de pe platformă la apă, și sa trezit. În cursul acestor experimente pentru 40 de zile, animalele mor. Experimentele au fost efectuate nu numai în apă. Indiferent de metoda care a fost folosită pentru a trezi animalului după o anumită perioadă de timp, a murit.
Somnul și sistemul imunitar
După cum sa menționat mai sus, în experimentele pe privarea de somn. Nu există modificări vizibile în corpul subiecților nu a avut loc. Singurul lucru pe care oamenii de știință au descoperit - o creștere semnificativă a bacteriilor și virusurilor în sângele animalelor experimentale. Astfel, a existat o presupunere că somnul este esențial pentru organism setare imunitar. Lipsa de somn a sistemului imunitar se rupe treptat în jos și lupta împotriva microorganismelor și a substanțelor dăunătoare opresc. Cu toate acestea, ipoteza a fost supus unor critici, pentru că în cazul în care ipoteza a fost absolut adevărat, animalele experimentale au murit din cauza acestei boli sau că din cauza. Deși faptul că imunitar nu funcționează corect sistemului afectează cauzele de deces cu siguranță nu nefondate.
Bad vis - una dintre cele mai frecvente probleme ale locuitorilor din mediul urban. Cum sa dormi, atunci când viața necesită filare ca o veveriță într-o cușcă?
Care este rezultatul la care au ajuns oamenii de știință?
În ciuda faptului că răspunsul exact de ce este nevoie de somn, nu a fost găsit, oamenii de știință au prezentat câteva sugestii.
Regenerarea celulelor: a constatat că procesul de regenerare celulara are loc cel mai activ in timpul somnului.
Organizarea amintiri: a constatat că somnul vă permite să eficientizeze emoțiile și amintirile, obținute în timpul stării de veghe.
Restul de neuroni: organismul pe timp de noapte trece în „modul economic“. Se presupune ca un fel de „neuroni“ vacanță vine cu un ajutor de somn. Informațiile primite în timpul zilei, devine cauza creșterii numărului de conexiuni între neuroni. Pentru a realiza aceste conexiuni au nevoie de energie. Se observă că după somn numărul de conexiuni este redusă și există o posibilitate de formare a unora noi. Astfel, starea de repaus pentru a economisi energie.
Astăzi, multe laboratoare din întreaga lume continuă să efectueze cercetări în încercarea de a descoperi „misterul“ de somn. În cursul a mers tomografie cu emisie de pozitroni și neurochimice celulelor. Cât de eficient și informativ ar fi un astfel de arsenal - viitorul va arăta.
Cum să învețe să adormi repede și se trezesc devreme?