De ce am mânca și nu mă pot opri

El a răspuns la o altă întrebare, dar cred că aici, de asemenea, este potrivit.

Pot exista motive diferite. Este posibil să fi „confiscate“ de stres, plictiseală, tristețe, unele eșecuri de viață. Acest lucru se poate datora impuse sau pentru un motiv oarecare instalarea epuizat „masa -. O recompensă“ Astfel, te rasplateste-te cu alimente. Există încă un astfel de lucru ca o tulburare de alimentatie sau supraalimentarea compulsiv.

cauze biologice de a manca chef:

anomalii biologice pot promova supraalimentare. De exemplu, hipotalamusul (o parte a creierului care controleaza pofta de mancare), nu pot trimite mesaje corecte cu privire la foame si satietate. Cercetatorii au descoperit o mutatie genetica care pare a provoca dependenta de alimente. În cele din urmă, există dovezi că un nivel scazut de serotonina, o substanta chimica a creierului joaca un rol important in supraalimentare.

Cauzele psihologice de a manca chef:

Depresia și obezitatea sunt strâns legate. Mulți consumatori avizi, sau suferă sau au suferit de depresie înainte, în timp ce altele pot avea probleme cu controlul impulsurilor și de a gestiona sentimentele lor. Stima de sine, singurătate și frustrare, poate contribui, de asemenea, la supraalimentare.

supraalimentarea drinking si de stres:

Una dintre cele mai comune cauze de supraalimentare este de a încerca să gestioneze emoțiile neplăcute, cum ar fi stresul, depresia, singurătatea, frica și anxietatea. Când aveți o zi proastă, poate părea că mâncarea este singurul tău prieten. Binge manca poate face temporar sentimente, cum ar fi stresul, tristete, anxietate, depresie, plictiseala, și se evaporă în aer. Dar efectul este foarte trecătoare.