Dacă nu bei, ce să facă, jurnal - ex - alcoolic

Știi că pentru a opri consumul de alcool pentru o persoană - nu este o problemă. Cel mai important și primul lucru pe care este necesar - aceasta este o dorință foarte puternică.

Cu toate acestea, există imediat apare o altă întrebare: „Și atunci ce să fac dacă nu bei?“ Aceasta este o piatră de poticnire devine o frica de sobrietatea viitor, în funcție de tipul: „Cum îmi petrec viața mea de a trăi fără alcool? Dacă nu bei, ce să fac? "







În cazul în care „ex-alcoolic“ începe să se uite la toate împrejurimile sale cu simțurile sobru, atunci devine clar că pur și simplu „să ia și cravată“ nu este de ajuns.

Aici vin în ajutorul ar trebui să fie hobby-uri vechi și obiceiuri face ceva din copilărie sau adolescență. Aceasta afacere, care la început va conduce toate gândurile alcoolice.

Ce este acest „lucru“?

Răspuns universal - nu! Puteți călători prin alegerea rute noi si neexplorate, vizita un muzeu sau o galerie, cinema sau grădina zoologică, du-te la circ sau patinaj, călărie sau un balon cu aer cald ... Astăzi, alegerea odihnei active și inactive este pur și simplu imens!

Fă ce mai devreme, se presupune că nu au suficient timp sau „mânca“ de alcool.

Nimic special! Sport sau recreere lua o mulțime de energie, astfel încât alcoolic uitați să se gândească la băut. Ciclism, jogging, inot, mersul pe jos - acestea sunt doar o mică listă de activități care vor experimenta cu adevărat o nouă viață sobru.

My Diary „fostul“ alcoolic - asta e ceea ce mi-a dat puterea, capacitatea de a crea și de a scrie despre mine. Paralel de asteptare alti alcoolici la un stil de viață sobru.







A fost nevoie de o lungă perioadă de timp și „alcoolic“, a crezut că nu mai era. Dar - ce efect! Ajută-te - da posibilitatea de a se târască afară din groapă la alta. Incredibilul satisfacție de sobrietate!

Iarna la patinoarul sa patineze pe o stațiune de schi pe o chiflă (schi până la risc :-)). În timpul verii, dacă aveți timp, mă duc la natura, cauta ciuperci, doar plimbare prin pădure la râu în parc.

Dacă este posibil, încerc să încerc ceva nou. De exemplu, același călărie. Lasting afișări, vă spun! Mă duc la programele de excursii și tururi în cazul în care nu a fost niciodată și de a primi de la ea o mulțime de emoții pozitive.

Eu încerc să fac lucruri pe care nu au mai făcut, și când în mâinile tale începe să funcționeze, astfel încât este timpul să-și arunce, pentru a primi sobrietate plăcere!

Asta este, sobrietate! Numai în această stare, o persoană este supusă o afacere mare.

Dar eu asigur - nu este tot ceea ce am văzut și făcut în acest timp. Eu fac în ultima vreme pare că abia acum am început să simt ceea ce se numește cuvântul „viață“

Fac apel la toți cei care au căutat prima dată aici:

Amintiți-vă, ce place să fac?

Joacă chitara, de cusut, pictura, puzzle-uri de cuvinte încrucișate, flori în creștere sau de colectare, pește sau altceva.

Amintiți-vă! Iată ce trebuie să faceți după ce a luat o decizie fermă „nu bea". Orice hobby, ocupație, interese - vor deveni inspirația și forța motrice a sobrietate.

Ei bine, dacă nimic nu vine în minte, atunci este timpul pentru a „face“ este pasiunea, adoptarea sau podsmotrev-l la alții. De exemplu, pe forumul nostru în secțiunea „hobby-uri și interesele noastre.“ Sunt încrezător că, după o perioadă scurtă de timp, adăugați la propria ta!

Decizia de a opri potabila - primul pas spre sobrietate și viață împlinită. Toate culorile curcubeului, ea (viața sobru) se va juca doar atunci când va exista un loc - Cauza ocupație. care va ocupa toate gândurile mele și excita dorința de a reveni la ea.

Aici este un curs mic a primit astăzi un sobru și sănătos, și cel mai important - „? Dacă nu bei, ce să fac“ o viata fericita fara dependenta de alcool, și răspunsuri la întrebări frecvente „foști“ alcoolici,