Cum se fierbe pește - tot ce ai vrut să întreb

Puține produse pot lăuda că acestea conțin toate substanțele nutritive necesare, oligoelemente, vitamine, aminoacizi. Aceste alimente benefice pentru organismul uman și bunei funcționări a acestuia și sănătos. Pestele este produsul care vă va oferi cu tot ce ai nevoie. Consumul regulat de produse din pește este foarte important. Acestea conțin doar 30% din grăsimi ușor de digerat și de proteine ​​este digerat de două ori la fel de repede ca și carne de vită.

Râul pește este indispensabilă în dieta persoanelor supraponderale, dar pentru persoanele cu diabet zaharat - baza de dieta, din cauza nesemnificative, cantități mici de carbohidrați.

proteinele din compoziția cantitativă mai mare de carne de pui. Produsul conține metionină în contrast cu carnea animalelor. Principala sursa de colagen natural, este, de asemenea, un pește. Pregătirea nu ia mult timp, iar produsul este absorbit rapid.

Vă sugerăm să vă familiarizați cu rețete gustoase și sănătoase, precum și modul de a găti în mod corespunzător de pește

tocană de pește.
tocană de pește cu legume ingrediente fotografie

• Chefal, chefal sau alt pește alb, cu o carne densa - 700 - 1000 de grame.
• Morcovi mari prime - 2 bucati.
• rosii medii - 2 bucăți.
• bulion de pește - între 250 - 300 gr.
• Pasta de tomate - 1 lingura. lingură.
• mazare piper negru - 7 - 8 bucăți.
• Ulei vegetal - 100 - 200 grame.
• marar, arpagic, salata Servirea - 50 - 100 grame.
• Sol - 2 lingurite ..
• Ceapă - 2 bucăți de mărime medie.
• Oțetul de mere - 2 linguri. lingură.

Aceasta este o reteta simpla de merluciu în sos. Diversifică meniul de pește fel de mâncare suculent și ofertă în toate ocaziile. mai departe

Greu să strice vasul cu somon: puteți găti aproape arbitrar și cu nimic. Asta vreau să arăt rețeta de spaghete cu sos de smântână somon. mai departe

Burke pălămidă file cu pielea (din părțile rămase pot fi fierte bulion de pește) și se taie în fâșii transversal la o grosime de aproximativ 1-1,5 cm. Clar becul și shinkuem fâșii scurte subțiri. De asemenea, se taie în fâșii piper.

Pește și non-produse din pește de mare

Vederea modernă a problemei este că păcatul de pește tocană. Spune, tu sau prăjește au pe gratar, sau gatiti pentru un cuplu. Acest lucru este cu siguranță bun, dar problema nu se rezolva.

7. Apoi, într-o tigaie de sticla se toarna apa. Am turnat un pahar de apă fiartă călduță.

cum să prăji pește în semnal multivarkePosle pește este gata. Astfel, a pus peștele în simplu multivarka. În timpul de gătit, se poate presara condimente. Poftă bună! Pe drum pentru a pune peștele în multivarka înțeles, citește

Ei bine, experimentatorii îndrăznețe pot încerca să gătească Pollack în următoarele rețete interesante cu mere sau sos de portocale.

Reteta Six: Alaska Pollock, compot intr-o tigaie cu mere

Veți avea nevoie de: 1 kg de Pollock, 4 mere, ½ ceasca smantana, 4 linguri suc de lamaie, 1 lingura verdeață, 3 lingurițe ulei de măsline, 1 linguriță zahăr și sare.

Cum pentru a stinge Pollack cu mere. Se clătește și se taie în bucăți à la carte fileuri de pește, se presara cu suc de lămâie și se lasă la marinat timp de o jumătate de oră. Mere curate, tăiate semințe, tăiate în sferturi. Se incalzeste o tigaie cu ulei, se pune peștele și mere, sare de, se presara cu zahar, pune foc mediu pentru 20-25min, se toarna smantana, se presara cu ierburi și încălzi încă 2-3 minute, se serveste fierbinte.

Stingerea păstrează gustul de componente alimentare, face saturat sau infrumuseta, fără pierderi de substanțe nutritive.
Beneficiile de stingere produse sunt evidente, dar nu uita varietatea de gătit acasă.

Se toarnă în tigaie 150 grame de apă, se acoperă și se plasează tocană de pește și legume la foc mediu. După 40 de minute, peștele este gata, și poate aduce la masa. Alegerea unui fel de mâncare parte, prefera orezul.