Cum să se comporte cu starea de spirit a oamenilor, cum să se ocupe de dificil

Modificari ale dispozitiei - este natural. Tot ce putem fi într-o stare proasta, furios, pentru a simți efectul de dungi albe și negre, sau pur și simplu „du-te nebun.“ Unii chiar susțin că starea lor atrag oameni (imprevizibilitate ar putea fi interesant), dar daca esti peste treizeci de ani (biologic sau psihologic), apoi supuse unor modificări ale dispoziției frecvente pierde recursul său.

Ceea ce este atractiv într-un om, așa că trăsăturile pozitive și diversitatea lor: voioșie, spirit, simțul umorului, măiestrie, talent, personalitate, și o gamă largă de interese. Diversifică pentru mine este mult mai atractiv. Constant, în funcție de starea de spirit devine rapid obositoare. Cei care romanțate starea de spirit a oamenilor, cel mai probabil, pur și simplu nu trebuie să trăiască cu ea.

Justifică frecvente modificări ale dispoziției

Adolescența este o perioadă tradițională de schimbări frecvente de starea de spirit. Din cauza tinereții sale și hormoni adolescente aflate in deriva, nu au învățat încă să-și controleze emoțiile, și să fiu sincer, lobul prefrontal al creierului (care, printre altele, să reglementeze starea de spirit și de auto-control) continuă să crească fizic până la 21 de ani. La această vârstă, tinerii (sperăm) începe să se gândească să-și diversifice și de a controla impulsurile lor.

Poate că oamenii cu schimbarea frecventă de starea de spirit se trece printr-o etapă dificilă în viață. Poate că e epuizat, bolnav, cronic preocupat de ceva, sau îi lipsește iubire, vis, aventură și un sentiment de securitate. Astfel de oameni au nevoie de sprijin, de îngrijire, pentru a fi ascultat. În mod specific, depresia clinică și alte tulburări de dispoziție atrage după sine extreme de modificări ale dispoziției. Dar există un alt tip de modificări ale dispoziției inerente „jongler“, care folosesc starea de spirit a acestora, pentru a intimida și manipula. Este acest aspect pe care vreau să ia în considerare.

Schimbarea atitudinilor creează calități negative,

Oamenii pot suferi de schimbări frecvente de starea de spirit, pentru că viața lor, deoarece acestea sunt că nu pot satisface nevoile lor emoționale, ceea ce duce la un efect secundar - variabilitate crescuta a stari de spirit. Cel mai probabil acestea nu sunt întotdeauna atât, și, evident, are nevoie de ajutor (deși, indiferent de cauza variabilității starea de spirit, poate fi necesar să se protejeze și să-l să lupte).

Manipulatori cu schimbări frecvente de starea de spirit - este destul de o altă problemă. Dacă te uiți la aceste persoane, veți observa că acestea sunt, de obicei prea concentrat pe ei înșiși. Ei consideră alte persoane ca un instrument pentru a atinge obiectivele lor. Poate că ei au învățat (în mod conștient sau inconștient), că variabilitatea starea de spirit le aduce „beneficii“.

Persoanele cu variabilitate starea de spirit este aproape întotdeauna pune sentimentele ei deasupra ta sau sentimentele mele. Dacă (Doamne ferește) vom începe să acționeze, ei pur și simplu nu vor fi în stare să-l suporte. Alții, cu toate acestea, sunt îngrijorat în mod constant cu privire la ceea ce gândesc și ce cred ei. Această lipsă de schimb emoțional (neglijând faptul că te simți și preocuparea excesivă care se simt) este un fel de lăcomie (ca în cazul în care nu este mascat).

Puteți trata doar acești oameni cu înțelegere și să-i asculte - vor ajuta persoanele cu starea de spirit schimbătoare (în cazul în care starea lor subconstient direcționată spre manipularea altor persoane), dar în cazul în care obține ceva (atenție, influență, putere, statut) datorită modificărilor sale de starea de spirit atunci ei nu se va opri până la până la:

• variabilitatea lor starea de spirit nu încetează să mai fie „profit“;
• ei încep să își atingă obiectivele prin metode mai vechi.

Sunt absolut convins că starea de spirit (și fotografii de familie) nu trebuie să splash pe colegi. managementul starea de spirit - este parte a profesionalismului.

Am înțeles că toate acestea ar putea părea foarte subiectiv, dar eu nu am o opinie, iar eu nu pot, cel puțin, uneori, nu-l utilizați. Deci, cum poate cel mai bun mod de a controla situația, legată de variabilitatea starea de spirit a altor persoane?

Prietenie - fenomen cu două fețe, și fiecare dă și primește, dar nu astfel încât atunci când dau tot timpul, și „prieten“ doar devine. În cazul în care, cu toate acestea, din anumite motive, o astfel de persoană este prezentă în viața ta, apoi să acorde o atenție la următoarele puncte:

Sfat 2: Nu te juca după regulile lor

Dacă nu suntem suficient de atent, starea de spirit a persoanei care va începe să câștige o atitudine tolerantă. Mi se pare ca este mai ușor de „lucruri netede peste“, ca o soluție temporară, și în cele din urmă acest lucru va duce la probleme și mai mari. Amintiți-vă, oamenii nu se va schimba, în cazul în care sunt răsplătiți pentru ceea ce nu se schimbă. Ferm decide să nu fie supus unei influențe necuvenite, opri tiptoeing în jurul acestui om, sau sa-l arate un tratament special.

O femeie care a venit la mine pentru un curs de tratament, a descris-o co-lucrător, care a spus poveștile ei interminabile despre weekend-ul său. Când alți oameni au început să vorbească despre ceea ce fac, acest co-lucrător uitat plictisit și nefericit. Clientul meu a dat seama că vorbesc cu acest angajat sa oprit din vorbit și ea a devenit literalmente „urechi pentru închiriere.“

Sfat 3: Nu încurajează variabilitatea starea de spirit

„Lunea următoare, vreau să-i spun despre weekend-ul său, după ce vă spune totul despre lui, indiferent de modul în care aceasta este în același timp simt.“

Clientul meu a făcut acest lucru în câteva săptămâni. La început, cealaltă femeie oftat, plictisit, iritat ( „la un moment dat, mi se părea că era pe cale să se prăbușească pe podea“), dar, treptat, totul a venit la zero, iar ea chiar a început să asculte cu atenție. Variabilitatea starea de spirit pot beneficia și de un avantaj, dar numai în cazul în care oamenii din jurul acelei persoane, recunosc.

Să ne gândim puțin. Ce crezi, că persoana primeste prin capriciile sale? La urma urmei de comportament are un anumit obiectiv. Atenție? Eschivarea de la locul de muncă? Controlul asupra celuilalt? O femeie mi-a spus că mama ei în vârstă a început să se simtă întotdeauna trist când fiica lui a fost plecarea. Fiice a trebuit să ia mama lui cu el, chiar și în propria lui luna de miere!

A nu permite femeii să folosească capriciile la locul de muncă, clientul meu a blocat variabilitatea starile ei de muncă și capacitatea de a le face inutil.

Unii oameni pot folosi starea de spirit furie. ca un instrument de influență asupra ta. Ele pot fi închise și nu pentru a vorbi, sau dintr-o dată începe să vorbești rău despre ceea ce ține dragă. Într-o zi - un polițist bun, a doua zi - din contra, și nu știi ce să se aștepte.

Cu toții experiență unele modificări ale dispoziției, dar acest tip de schimbare are loc în fiecare minut, iar dacă vă acorde atenție la ceea ce se întâmplă la un anumit moment (nu faptul că te simți, ca urmare a ceea ce se întâmplă), veți vedea că starea de spirit se schimbă în funcție de situația și pentru a avea un impact asupra altora.

Dar, dacă îndrăznești să arate variabilitatea starea de spirit, ei vor fi surprinși să vină chiar și într-o furie - ai intrat pe teritoriul lor. Ca să nu mai vorbim de ce s-ar întâmpla dacă cineva încearcă să taie starea de spirit lor mai puternic. Cine spune că nu poți face același lucru?

Uneori, această distribuție a apelului capriciile umane, pot să-l privească în sine din exterior:

• „Am observat că ești trist. Ești supărat ceva?“
• „Cred că te-ai plictisit. Poate că povestea mea ai obosit?“
• „Cred ca iritabilitate sa te strice atmosfera la birou astăzi“

Astfel de situatii pot fi:

Din păcate, am natura receptiv, și, uneori, trebuie să lupte în mod conștient ea. De ce? Datorită principiului de cruzime, în scopul de a obține bunătate reală.

Unii oameni sunt cu adevărat supărat, deprimat, uneori chiar sufera de psihoza, dar încă mai trebuie să-l separa de modul în care se comportă față de ceilalți. Dacă vom merge în jos toți oamenii, pentru că sunt supărat, divorțul cu a doua jumătate a lui, deprimat, încă îi expunem ispitei subconstient începe să utilizați „etichetă durere“, ca un mijloc de a atinge obiectivele.

Am lucrat cu clienții într-o stare de psihoza severa. Într-o zi am însoțit Barbarul (diagnosticat cu schizofrenie) în oraș. N-am încercat să suprime furia sau grosolănie ei mai devreme (nu cred că cineva a încercat), pentru că ea era nebună, nu-i așa? Ea „nu a putut face nimic despre asta.“ Într-adevăr? În acest timp ea ma copleșit cu blesteme în fața trecătorilor, eu încă întors spre ea și a spus:

„Nu te mai injura oameni si nu mai fi nepoliticos cu mine, eu știu că nu ești la fel de rău ca te prefaci!“

Ea se uită șocată. Apoi, absolut calm, ea a cerut scuze și de atunci a fost mult mai restrâns față de mine. Noi nu „ajuta“ omul, permițându-i tot din cauza unei etichete atribuite. Mulți oameni, chiar și atunci când frustrat, nu țipa la celălalt, și chiar mulți pacienți într-o stare de psihoză sunt destul de politicos și imobilizat. Uneori, stabilirea unui cadru - înseamnă a fi cu adevărat un fel pentru astfel de oameni. Permiterea prea mult - aceasta este calea de a discriminării.

„Seful meu - vremea!“

„Windy și plângăcios?“

„Nu, vreau să spun că se schimbă tot timpul! Astăzi, el este farmecul în sine, și mâine el trântește ușa și nimeni nu vorbește. Mi-am rupt capul, încercând să înțeleagă ceea ce fac greșit!“

Apreciem bunăvoința oamenilor cu starea de spirit schimbare mai mult din cauza rarității un astfel de eveniment, dar nu trebuie să primească nicio remunerație specială pentru momentele ocazionale de umor bun. Dacă vom reacționa atât de puternic la schimbările vremii, nu am fi schimbat. Și care, în general, își va asuma responsabilitatea pentru vreme? Chiar dacă „a făcut ceva greșit,“ nu are nimic de-a face cu faptul unii oameni se pot potrivi un astfel de declin.

Oamenii pot juca pe subtextul starea de spirit. Acesta a fost inițial menit că ești vinovat de ceva. Și, din moment ce mulți dintre noi sunt foarte ușor de a provoca un sentiment de vinovăție, chiar și subtextul ceea ce oarecum jignit, poate zdruncine încrederea și tulbura. Cu ajutorul Consiliului 4, puteți distruge aceste strategii de implicare.

Sfat 7: aranja o pauză

Dacă locuiți sau lucrați cu starea de spirit variabilitate excepțională a unei persoane, asigurați-vă că aveți timp să se relaxeze, să se distreze, relaxați-vă și pas înapoi, dacă este necesar. Oricare ar fi cauza variabilității starea de spirit, pentru alții este foarte obositor, și poate fi chiar a doua jumătate a „kapriznika“. Nevoia de a fi în mod constant „rezonabil pentru adulți“ obositoare, și dacă nu ești atent, poți fi om ca volatil. Subliniez încă o dată: chiar și cei mai frustrați (chiar și oamenii cu psihoze severe, m-am întâlnit în practica mea) încă mai știu că există alții și nevoile și cerințele lor.

Și, în cele din urmă, amintiți-vă că totul se schimbă - schimbările frecvente de starea de spirit in adolescenta poate fi eventual înlocuită cu calm și calm. Iar dacă aparțin acestui tip de oameni cu starea de spirit în schimbare, nu uitați că ceea ce pare a fi o constantă, la un anumit punct, nu nu este.