Cum sa scapi de frica de trădare

Frica de trădare poate deveni obsesiv și periculoase

teama obsesivă de trădare - o senzație dureroasă și obositoare, care poate provoca daune ireparabile relației. Pentru multe femei, pierderea unei persoane dragi este echivalentă cu sfârșitul vieții. Prin urmare, teama de trădare, asemănătoare cu teama existențială de moarte: este emoție ilogic și necontrolabile care vine din voință și conștiinței noastre. Teama de abandon și de respingere pe locul al doilea în clasamentul oamenilor moderni se tem.

De ce există o teamă de trădare?

Temerile trebuie combătut

In mod paradoxal, teama de trădare este foarte des într-o familie cu totul normală. S-ar părea că partenerul nu dă nici un motiv: el iubește și are grijă de prietena lui isi petrece timpul liber. Cu toate acestea, o femeie nu se poate relaxa și bucura de viață.

Psihologii cred că frica de trădare este adânc înrădăcinată în copilărie și se bazează pe lipsa unui sentiment de securitate. traume din copilarie, de obicei, asociat cu divorțul părinților lor pot ecou în viața de adult.

Frica de trădare poate apărea la femeile care au experimentat o dată trădarea soțului ei și a decis să păstreze relația. Chiar dacă ei iartă sincer însoțitorul său, posibilitatea de repetare a unei astfel de situație, adânc înrădăcinate în subconștient.

zona de risc

Ieși din zona de risc

De ce este atunci când aceleași date sursă, cum spun matematicieni, unii trăiesc fericit și „nu iau rău în cap“, în timp ce alții se scufundă în depresie și sentimente?

Femeile care se plâng de teama obsesivă de trădare, cea mai mare parte se descriu ca fiind frumoasă persoană, de succes și de încredere în sine. Dar sunt ei cu adevărat, ca atare, în practică?

Experții sunt unanime: teama de trădare aparte închise în ceea ce privește oamenii, emoții suspecte și precaut. Ei au început greu pentru a da altcuiva încrederea lor, ei au ajuns să se bazeze doar pe ei înșiși.

Frica de infidelitate este diferit de gelozie?

Gelozia și teama - un sentiment de o conotație negativă. Gelozia este de obicei cauzată de o lipsă de atenție din partea celui iubit. Mai ales în acele momente atunci când observați că este atât de dorit o atenție ați primit pe altcineva.

Trădarea frica stabilește în inimă, când vopseaua este potențial schimba și consecințele acesteia. Desigur, frica poate provoca apariția unor factori externi - prieten din copilărie sau coleg soț drăguț, dar există o teamă bazată exclusiv pe conflictele personale interne.

Paradoxul maimuță alb

Nu lasa frica devin obsesii

Complicarea situația cu o teama obsesivă de trădare, care în mod conștient „opri“ astfel de gânduri este aproape imposibil. Prin urmare, sfatul unui prieten și cererea soțului ei să nu mă gândesc la posibilitatea de a schimba nu aduce nici un rezultat.

„Efectul de maimuță alb“ Mai mult decât atât, sunt incluse. Mult timp în urmă, înțelept Nasreddin Hodja a zis ucenicului său, „nu să se gândească la maimuță alb“, dacă el vrea să atingă nemurirea. Și omul, căruia nu a avut loc pentru a reflecta asupra unor maimuță alb ciudat, după interzicerea gândesc la ea, a început să-și amintească în mod constant și să se gândească la maimuță alb.

Așa este și cu gânduri de trădare: mai mult te ferește-te să te gândești la un subiect neplăcut, cu atât mai mult suferă de un gând interzis.

Cum de a depăși teama de trădare?

Ia situația. Fii sincer cu tine, te temi de trădare. Nu încercați să ignorați fobie și pretind că această teamă nu sunt la vedere. Simțiți frica și să accepte că nu este nimic anormal în existența sa.

Descrie propria hârtie. Pentru a da formă materială a fricii - apoi trage la suprafața mai întunecate colțuri ale conștient și subconștient.

Imaginează-ți cel mai rău. De obicei, frica de trădare, nu te gândești situația prin. Chiar și Sigmund Freud a scris că „sursa tuturor nevroza este incertitudinea.“ Dezvoltarea situație presupusa trădare până la capăt și să voteze cea mai rea opțiune. Vei vedea că este înfricoșător, trist și experiențială, dar este în nici un caz la sfârșitul vieții tale.

Trăiește în prezent, pentru a ridica stima de sine

Trăiește în prezent. Uită-te în jur cu atenție în jurul valorii de: viața este frumoasă! Ai un iubit-o, poate chiar copii sau un câine, flori de primăvară Bloom, și în toamna în parc sub picioarele lor foșnetul frunzelor de aur. Fie pentru a petrece momente prețioase pentru a experimenta ceva ireal?

Creșterea stima de sine. Cele mai bune vederi vă aflați în prezent, cu atât mai puțin va fi frica.

Credința într-o putere mai mare. Schimbarea o parte din responsabilitatea pentru viața lor pe un înger păzitor sau minte mai mare, puteți simți o oarecare ușurare.