Cum sa scapi de complexe, ajuta-te pentru a deveni mai încrezători

Știința de psihologie devine tot mai popular, este interesant și în cerere în fiecare an. In mod paradoxal, uneori, că, în ciuda complexității psihicului uman și capacitatea sa de a prezenta surprize, nu se încadrează în normele tradiționale, cei mai mulți oameni se consideră experților săi, dimpotrivă, adevărații experți în acest domeniu sunt extrem de atenți în judecățile sale, mai ales atunci când vorbim despre complexele psihologice. Cum să scapi de complexe, care sunt complexe?

Complexe - un obicei uman se evaluează negativ în comparație cu alții. Ele nu sunt o reflectare a realității, dar ei trăiesc în izolare față de acesta, în conștiința umană. În ciuda diferitelor forme de complexe, bazate pe ele, de regulă, există un complex de inferioritate. Acest set face un om întoarce spre interior, departe de societate și se neagă într-o varietate de plăceri pământești: de exemplu, nemulțumirea față de aspectul lor poate obliga fata de a refuza să comunice cu sexul opus, ca urmare, ea este lipsit de bucuria vieții de familie și de maternitate.

Nemulțumirea cu el, aspectul acestuia, abilități, deprinderi și abilități, etc. uneori apare în fiecare ființă umană. Și este mai degrabă un semn al normei decât abaterile de la ea, ca întotdeauna, și toate sunt fericit doar nebun. În percepția normală a complexului de inferioritate poate deveni chiar un stimul pentru dezvoltare: îmbunătățirea aspectului, obținerea educației suplimentare, dezvoltarea unor abilități creative. Dar nu toată lumea poate direcționa energia lor într-o direcție pozitivă, astfel încât persoanele cu probleme de sănătate mintală ar trebui să consulte un specialist.

În cazul în care complexul devine o problemă

Complexe devin o problemă atunci când o persoană nu se poate realiza în mod independent cauza nemulțumirea lor, el intra in panica si depresie. Cum, atunci, pentru a scăpa de complexe? În primul rând avem nevoie pentru a opri panica. Acest lucru se poate face cu un antrenament mic, care este oferit în astfel de situații.

1. 1. Intelege ca persoanele cu absolut nici complexe nu există în natură, chiar dacă în mod clar nu au prezentat. De exemplu, frumusețile din întreaga lume, care aplaudate sali din timp în timp cu meticulozitate se consideră în oglindă și pentru a găsi defecte, dar după câteva ore, din nou, se simt perfect. Așa că nemulțumirea este normal, nu este etern și poate scăpa de.
2. 2. Complexe continua, în funcție de opinia unei alte persoane, o persoană este frică să arate ridicol sau absurd în ochii altora, frică să scadă scurt de așteptări. Dar, în situația absurdă cel puțin o dată sau de două ori în viața fiecărui lovit. Că cel mai rău care se poate întâmpla în același timp, pentru a provoca râsul altora? Pentru a evita oroarea acestei situații, tren un simț al umorului, știu cum să râdă de ei înșiși. Dacă cineva râde de handicap, încercați să nu acorde o atenție la el. Acest comportament este de obicei cauzata de un complexe mult mai gravă decât a ta.
3. 3. Încercați să devină mai sigur pe sine. Nu este ușor, dar de auto-hipnoza și de formare în fața oglinzii în cele din urmă, va concepe un succes, amintiți-vă că eu sunt cel mai fermecător și atractiv? Și mai mult îl verbaliza, cu atât mai mult va deveni mai încrezător.

Înapoi la cuprins

Nu numai gândi, ci de a acționa

Pentru a scapa de complexul de inferioritate, nu avem nevoie doar psihologic, dar într-adevăr tangibil măsuri, orice acțiune pentru a elimina cauzele. De exemplu, intervalul cauzate de plinătate excesivă. Acesta este exact cazul în care nu se poate scăpa doar de complex, dar în același timp și din plinătatea: dieta, masaj, antrenament fizic. Deoarece eliminarea cauzei va primi mai puternic și încredere. Același lucru se poate spune de apariție a altor deficiențe.

Cu toate acestea, nu ar trebui să caute întotdeauna să corecteze aspectul. Natura face ca fiecare persoană unică, spre deosebire de oricare alta, și că este cel mai valoros. Invata sa te iubesti pentru cine esti. Dacă nu dea odihnă opiniile altora, rețineți cât de aproape vă privirea la trecatori. Cu siguranță un diapozitiv rapid uite în jur, nimeni nu a fost evidențiind în special. În mod similar, în jurul valorii de, cele mai multe dintre ele nu trebuie să aibă nici o lucrare, iar temerile tale au absolut nici un fundament.

Există mai multe modalități de a ajuta la depășirea complexelor, deoarece multe dintre ele sunt cauzate de cauze nesemnificative, ceea ce este destul de posibil pentru a corecta: aspect, educație, alegerea locului de muncă, cariera, zona de reședință, etc. Dezvoltați-vă abilitățile, învață abilități utile, să învețe să dans, înot, sari cu parașuta, în cele din urmă. Orice îmbunătățire vă va da încredere și va ajuta sa scape de complexe.