Cum să fumeze mai puțin (3 bord eficiente)

Comanda. să renunțe la fumat, nu trebuie să o faci repede și imediat. Cel mai bine este de a începe cu, pentru a începe încercarea de a fuma mai puțin. Prin urmare, aici sunt trei sfaturi testate în timp. așa cum se procedează în mod eficient.

Sfat One

Pentru aceeasi bani. petrecut în mod normal, du-te la utilizarea produsului de calitate superioară. astfel, de mai multe ori reducerea numărului de care se poate fuma, datorită unei creșteri naturale a valorii sale. Și mai de calitate, și, în consecință, un produs mai scump - cu atât mai bine.

De exemplu, brand-ul preferat «Marlboro». Prin urmare, trebuie să găsiți un vânzător sau un distribuitor, care oferă cele cu adevărat reale «Marlboro». Și că, de fapt, puteți „ciocni“ pe un produs foarte dubioase colectate lucrătorilor migranți neînregistrați din Asia Orientul Mijlociu, undeva în suburbii.

În plus față de satisfacerea dorința „de a fuma mai puțin,“ atunci există cel puțin trei „iepurele prins“: plăcerea de a fuma un tutun „reală“, fără îndoială beneficii pentru sănătate (mai puțin cantitatea de componente nocive), respectabilitatea imaginii ( „scumpe“ țigări).

Sfat doi

Asigurați-vă că pentru a elimina bricheta departe de el sau de orice alt „dispozitiv“ pentru iluminat. Ce face acest lucru da? În primul rând, incapacitatea de a aprinde din nou în sus, așa cum, este necesar să se tensiona în căutarea unui loc de vânzare „dispozitiv“ sau o persoană care vă va da o lumină. Rezultatul - în mod inevitabil, începe să fumeze mai puțin.

Sfat trei

Și, în sfârșit, mijloacele cele mai importante pentru tine de a deveni mai puțin de fumat - nu au nici propriilor lor țigări. În acest caz, puteți doar un singur - pentru a se îngriji de „foc“. Și dacă, în ciuda tuturor acest lucru, să fie un susținător al oricăreia dintre marcă de țigări, acesta va trebui să fie întrerupt „fotografiere reperare» 😉 cu toate consecințele de plus sau minus.

Și, în concluzie. Vreau să consilieze cu fermitate începători: obligatoriu prin toate mijloacele consolida puterea voinței. Pentru că pe de o motivație împotriva acestui naivredneyshey obiceiurile umane nu durează mult timp.