Cum de a trăi până la bătrânețe
Pentru a trăi la bătrânețe, este necesar să:
- Bea cu moderație și numai băuturi bune (vin roșu, coniac bun bit).
- fumatul interzis
- Mananca cat posibil produse ecologice (fără a adăuga substanțe chimice), dar nu mânca prea mult (ceas greutate).
- sportiv
- Supuse regulate medicale periodice
- Nu fi nervos despre nimic, nu fi supărat și nu fi gelos, să fie optimist.
- Desigur, nu ia droguri și să nu conducă promiscuu.
- Au o viata sexuala regulata, de preferință, cu un singur partener (iubit soția / soțul)
- iubesc viata
- Dormi suficient.
- Angajarea în muncă mentală și fizică (pentru a nu da nici un creier sau organism să se usuce).
Și nu este la fel de norocos - în cazul în care o cărămidă cade pe capul lui, care nu interferează cu acest mod de viață de a trăi într-o varsta inaintata.
Este la modă să renunțe la carne și alte animale produc. Mă duc treptat la acest mod de viață. Există exemple excelente de geneticienii si biochimisti, care în tinerețe a mers pe o dieta de alimente crude sau vegetariene. Potrivit acestora, se simt bine și sunt de asteptare pentru o alimentație corectă. Și ei sunt deja profund timp de 70 - 80 ani. Mai este nevoie să fie nervos, pentru că știm că toate bolile nervilor), de exemplu, încerc niciodată nimănui să nu ajunge într-un argument. Divergente opiniile noastre cu cineva, bine, bine. Nu este necesar să se dovedească cu pasiune viziunea ta. Pentru a renunța la fumat și alcool. Ca o excepție, 2-3 pahare de vin roșu pe săptămână pentru masa de prânz. I. Desigur, muta mai multă mișcare - viață) Dacă trăiești pentru a fi vechi de 100 de ani, va scrie să mă ajute sau nu)))
Deveniți într-o linie foarte lungă de număr foarte mare de persoane interesate. Și de-a lungul acestei linii în fiecare zi.
Asigurați-vă că pentru a avea o mulțime de prieteni, de familie, o mulțime (cel puțin 3) copii.
Asigurați-vă, sau cel puțin să nu piardă momentul și să încerce să facă o mulțime de acțiuni pentru a încerca să realizeze mai multe înălțimi.
Asigurați-vă că pentru a iubi și aprecia familie și prieteni, copii.
Asigurați-o mulțime de greșeli, încercați să le corecteze.
Pentru a trăi împreună cu copiii lor în fiecare an, de grup, clasa, club, fiecare loc de muncă, ideea și a obține în final meritat de atribuire, după ascultarea cuvânt amuzant și nesigur „MAE“.
Eu văd acest drum este singura cale.
Angajarea în viață care într-adevăr este distractiv și te face fericit, pentru că de la acea persoană devine emoții pozitive, care îmbunătățesc viața, și nu suferă de stres. Ar trebui să fie mai ușor pentru a trata totul, nu fi nervos de fiecare dată, și să nu se lase. Și, desigur, evitând obiceiurile dăunătoare, exercițiul fizic și mai puțin nutriție bună joacă un rol important.