Cum de a ridica starea de spirit a unei persoane, tu și lumea întreagă frumoasă

Uneori trebuie ca cel iubit (acesta poate fi un copil, soț, soție, favorit (mii) ... se încruntă brusc, îngheață în contact nu vine ... ca urmare, starea de spirit, și tu prea rasfatata, aș dori să ia măsuri imediate .: îmbrățișare, majorete, prigolubit, pentru a distrage atenția, pentru a rezolva problema lui, și cel mai important - urgent pentru a afla ce sa întâmplat !!!.

Dacă este așa, felicitări pentru constatare: în lumea ta interioară a arătat Controller.

Cum Controller?

El se consideră responsabil pentru tot ceea ce se întâmplă în jur, mai ales cu cei dragi, mai ales în zonele pe care le au lucrat împreună. Și dacă dumneavoastră descoperă ceva examinator trece prin atenția, el a fost teribil de îngrijorat și începe un dialog:

- Ce sa întâmplat?

- Nu este adevărat. Văd că ești într-o stare proasta.

- În mod normal.

- Nu minți. Uită-te la mine. Vreau să ajut.

- Ce sa întâmplat? Tu mă faci griji ...

Acest dialog cu întrebări și răspunsuri monosilabice solicitante pot dura o lungă perioadă de timp până când rămâne fără răbdare 2-1 mână, iar ea nu a trimis Controller într-un nepoliticos sau politicos. Apoi, el va ascunde și să o înlocuiască va ieși Ofensat: „! Îmi pasă de tine“

Da, controlerul se deghizează întotdeauna ca o grijă, dar preocuparea reală pentru celălalt aici nu miroase. Aceasta este ideea pură de a avea grija de tine. Doamne ferește, ceva rupt în lumea mea! Este periculos! Prin urmare, să păstreze întotdeauna o mână pe puls. Nu lasa drumul frâiele! Nu pierde firul! Fiți conștienți!

Cine sunt discutate în articol, în plus față de controlere noastre îmblânzi sau neîmblânzite? Toți iubit (copii, soțiile, soții, prietene, prieteni, părinți de ambele sexe), legile de interacțiune similare. O strategie va depinde de vârsta psihologică a partenerului tau. (Persoană în vârstă de 7 ani poate fi un adult, am găsit, de asemenea, în 40 -. Copilul este cunoscut, de asemenea, din păcate, mai des).

Tensiune de Control =

Dacă încercați să controlați în mod inevitabil, vecinul tau va sunt în tensiune constantă, dar, de asemenea, - în iluzia că îți pasă de ei. Puterea ta aduce aceeași tensiune și în viața lor. De aici vreau să scape, dacă numai la tăcere, închide, nu răspund la întrebările dumneavoastră. Deci, ar trebui să încercați să vă relaxați și să plece ... cel puțin pentru o zi, și chiar mai bine de câteva săptămâni sau - Acrobație! - timp de o lună.

Gol la voia întâmplării?!

Da. Dar asta nu înseamnă - uită de rude. Puteți și ar trebui să rămână observator atent, dar încercați să nu se amestece. Muște limba sa, atunci când o altă indicație valoroasă este gata să rupă cu el. Imaginați-vă că sunt amortite. Reprezintă o barieră în fața nasului cu „caramida“. Vă asigur, experimentul vă va surprinde. Toată lumea am recomanda-o, și care au avut curajul de a face acest lucru, am descoperit că lumea nu sa prăbușit! Și asta este ceea ce au de așteptat și temut (sau, mai degrabă, nu-i așa, și controlorii lor). Închide cumva a reușit să trăiască fără vysprashivany meticuloasă și pe minut film, în plus, am fost foarte mulțumiți.

Controller de sine creează un pericol

Scenariul obișnuit de schimbare de comportament nu este ușor. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un motiv puternic. Cum vă place acest lucru: relația dumneavoastră dacă acestea implică operatorul, în mare pericol. Cat mai mult control, mai mult stres și mai puțin iubire. Iar dragostea - singurul motiv de a fi într-o relație. „Dar ce un sentiment de datorie?“ - s-ar putea cere. Pe aceasta este în valoare de reflexie separat, pentru că asta e ceea ce este ghidat de Comptroller și ascensiuni, în cazul în care nu au nume.

O altă experiență puțin, acest timp mai scurt. Dacă nu doriți să faceți, citiți în sus, dar asigurați-vă că pentru a face atunci. În caz contrar, această experiență va fi experiența mea, și nu va fi niciodată ta. Strategia ta nu se va schimba și totul rămâne așa cum a fost ...

Deci: I Stand in fata unei oglinzi, închide ochii și imaginează-ți creatura preferată. Spuneți „Te iubesc“, de câteva ori, cu sentiment. Deschide ochii si uita-te la expresia feței lui, simt o presiune facială. Stați în această stare, să-și amintească. Pasul următor: toate la fel, dar ar trebui să spun, „Eu trebuie!“. Din nou, mă uit și simt este, ce se întâmplă cu o persoană, cum se arată și în cazul în care tulpinile. Și corpul prea.

Tensiunea și relaxare

Trucul aici este în tensiune și relaxare. Tensiunea necesară, precum și orice altceva, care este în lume, dar pentru o lungă ședere în ea este dificil. Iar sentimentele pe care le experimentam aceste stări ale corpului în care sunt situate, este transmis partenerilor noștri. Dacă sunteți persoana atent, probabil deja observat. Prinderea toate simțurile: entuziasmul, tristețe, confuzie, bucuria. Fie că doriți să transferați tensiunea și teama, ca un receptor, care este blocat pe acest val?

Este posibil să se schimbe comportamentul obișnuit?

Mulți oameni cred că comportamentul obișnuit nu poate fi schimbat. Chiar și insistă cu mândrie pe ea: „Asta e un fel omul pe care eu sunt.“ Ei nu deranjează perspectiva glisarea un rake, pe care le vor ataca restul vieții. Pare să-i mai ușor decât să se uite la motivele pentru comportamentul lor ineficiente și să încerce să le elimine.

propria instabilitate - problemă internă, în funcție de starea de spirit cele (și prezența controler hiperactiv), iubit. Vă puteți gândi în prezent o mulțime de lucruri, vă puteți permite să pară Pilonii Pământului în jurul căruia se învârte totul, de fapt, nu este adevărat. Când se întâmplă ceva, și nu știu motivele pentru care există este că pământul de sub picioarele de sub picioarele lor, și se clatină lumea construite cu grijă și amenință să se prăbușească. „Eu sunt în pericol!“ - panic controlorului și începe să ia măsuri pentru a investiga cauzele.

eveniment de viață

Voi împărtăși un caz: un tânăr de 21 ML, locuiește cu părinții săi, el nu se confruntă cu cea mai bună perioadă din viața la locul de muncă și în curs recent o perioadă de „arată off.“ Valorile de lucru și foarte nervos atunci când ceva este greșit. Dating o femeie, relația este, de asemenea, nu este simplu, atunci susțin, apoi reconcilia. Ea este gelos pe el să lucreze ... și, în general, la tot. O mamă gelos pe el la fata (comun!), Și să lucreze, pentru că „copilul vine acasă obosit și nu vrea să spună nimic.“

Mamă Versiune: „Am ridicat ca el să fie fericit și să nu a țipat. Și totuși, această flirta cu ea strange toate sucurile, pot vedea că nu este potrivit ... "

Sincer, problema în ambele. Și dacă fiul a fost bine, el a plecat la apartament. Dar capacitatea financiară nu permite, iar mama santajeaza boli: „Ce faci cu mine? Sicriul a pen-ului, în cazul în care du-te departe! „Și el este ...

Dar, ca o mamă, care este, așa cum se spune, inadecvate completă. Am citat în mod specific un exemplu frapant, că este clar, deoarece este imposibil să se comporte.

Desigur, eu nu sunt pentru faptul că într-un apartament de oameni care abia vorbesc unul cu altul de viață. Dar ... conversația și interogarea lucruri diferite. Și conversația este posibil, cu excepția cazului în ambele părți sunt de acord să-l ia. Și pentru asta ... ei bine, cum poți să-mi amintesc povestea. Amintiți-vă despre Ivan Tareviciului și Baba Yaga, „Tu începi să mă hrănească, să bea, și apoi întrebați ...“

Da, și nu inofensiv ca: un om a venit de la un alt spațiu, el are doar un corp aici, și sentimentele încă tot acolo. încă arde. Și el nu vrea să-l transporta în casă, cel puțin, prin aceea că, la, versiunea nears, neasimilate, înțeles greșit. Și aici ești, înarmat cu un simț al datoriei ca măciucă: „?! Ei bine, ka cu ea, ceea ce sa întâmplat“ Da, el nu poate înțelege încă, și aveți nevoie de un răspuns. Înțelege, spune el. Și în timp ce încerca să tragă, va rezista.

Un sentiment de datorie

Să ne întoarcem la un sentiment al datoriei, care este atât de pasionat de etaleze controler, și alți rezidenți malosimpatichnye de pace interioară. (Victim, de exemplu). Vreau să vă dezvăluie marele secret: acel sentiment NU! Nicaieri nu este acolo! Acest lucru nu este un sentiment, ci o serie de judecăți, amestecate pe frică. Și nu pentru favorit, și teama de pierdere a stabilității și a stabilității. Frica de modificări neașteptate (semne de care poate fi rasfatata aproape de starea de spirit). Și frica este incompatibilă cu iubirea. Frica se leagă imobilizează. inspiră dragoste. Deci, să decidă pentru tine.

Sentimentele lor nu pot fi schimbate la un clic, dar puteți ridica dacă știți ce mod de a educa - ceea ce doriți să realizeze.

Și, în sfârșit, câteva sfaturi foarte practice cu privire la modul în care să pună la îndoială în mod corespunzător la interlocutorul nu are sentimentul pe care îl îl interoghează.

Nu ne spune nimic, pentru că sunt:

• solicitând în mod incorect;
• greșit pentru a asculta.

Întrebați despre scris deja, bea, hrana pentru animale și să aștepte, să nu urce în suflet.

Despre ascultare: ce faci greșit?

1. Ești speriat! controlerul se transformă într-un copil care „oh, acum ce va?!“, si partenerul tau in loc de t-lea de gândire în tăcere (pentru că numai el cunoaște toate nuanțele), forțat să te mângâie, timp și energie pierdem. .
2. Juri! „Cum ai putut (bold), pentru a permite acest lucru să se întâmple?!“ Tot ... nimic mai mult de spus ... Cine vrea să asculte defăimări, și așa este clar că în cazul țevii, de ce are de confirmare câștig?
3. Nu luați în serios! - „prostii, eu nu acorde atenție, totul va fi stabilit“ și alte perle populare poate și înțelepciune. dar devalorizează experiența pe care am și dovedi că te pentru a ajuta și chiar simpatie nu va aștepta. De ce spun? Știu că ceea ce nu dormi noaptea - este un nonsens și nu merită un om ciudat? Nu este adevărat, în primul rând. Și insultător. În al doilea rând ...
4. Nu știi cum să asculte:

- întrerupe și urca imediat cu sfaturi;

- pretind doar pentru a asculta, dar cred că într-adevăr propria sa, este întotdeauna vizibil, fără îndoială! Chiar dacă o persoană care nu a studiat psihologia, apoi ochii și postura el va „citi“. Intuitia este deloc.

Cum vă poate ajuta în cazul în care ai iubit-o stare proasta?

• hrana pentru animale și să fie lăsat în pace;
• așteptați până când vă spun și nu flicker, nu distrage atenția de la experiența și procesul de gândire;
• a lungul timpului, poți decide ce ... spune-ne despre tine. Ceva de un personal, folosit pentru a fi o stare de spirit proasta. „Asta a fost într-un fel ... etc“ ... Dacă vă întreb: „Ce faci asta?“, Nu accepta în propriile lor planuri secrete pentru a stoarce confidențiale spune, „Oh, mi-am amintit ceva ...“

• Lucrul cel mai important. Pentru a crede în el (ea)! Dacă o persoană creează o problemă, el este destul de capabil să-l rezolve, este o axiomă. Sistematic încercarea de a face acest lucru pentru el, (sau de a face), ai priva de experiență, maturitate, forță, aripi. Vrei să trăiești cu creaturile întunecate și dispărute? Pentru totdeauna rezolva problema modului de a ridica starea de spirit a acestui om? ... Ei bine, du-te pe atunci pentru a rezolva problemele sale ....