Cum de a proteja pielea de soare cu ajutorul unor remedii naturale
Razele soarelui ca un medicament
Fiecare celula din organism are receptori care răspund la vitamina D. Această substanță:
- crește rezistența musculară;
- sprijină mușchiul inimii;
- normalizează tensiunea arterială;
- Acesta intareste sistemul imunitar;
- Acesta susține sănătatea oaselor, dintilor;
- imbunatateste starea de spirit si nivelurile de energie;
- reglează producția de melatonină;
- Se sincronizează ritmul circadian;
- protejează împotriva melanomului;
- Aceasta ușurează durerea de fibromialgie;
- Aceasta ajută în tratamentul icter neonatal.
La soare a fost medicina, nu cauza boli grave, este necesar să se obțină gama de unde ultraviolete medie (UVB). Aceasta este o lungime de undă sanatoasa, care ajuta organismul sintetiza vitamina D.
UVA tip de radiație (lungime de undă lungă) pătrunde mai adânc în piele și poate provoca daune de radicalii liberi.
Pe valuri și vitamina D, procesul de producție medie eco-ray este influențată de factori:
- condițiile meteorologice - pentru a produce vitamina meteo fără nori preferabilă. Nori, smog, ploaie, zăpadă permeabilității reduse a acestor raze;
- latitudinea și altitudinea - pe măsură ce trece la nord numărul de raze UVB-gama scade. Dar, pentru a urca, dimpotrivă, crește, astfel încât în munți este atât de ușor pentru a obține o arsură solară involuntar;
- de protecție solară - ciudat suficient, blochează UVB raze înseamnă. Desigur, dacă stați în soare pentru o lungă perioadă de timp, nu trebuie să renunțe la crema. Dar obținerea în porțiunea ultravioletă de dimineață și seara, trebuie să activați piele, pentru a sintetiza vitamina D, puteți face fără protecție solară în această perioadă.
Cum de a proteja pielea de arsuri
Nu cred că mai mult timp să-și petreacă pelerin în soare, cu atât mai bine. Dimpotrivă, este o cale directă la o arsură.
Primele semne că pielea a suferit de tragere excesivă la soare, ar fi:
- roșeață;
- disconfort atunci când este atins la suprafața pielii;
- peeling;
- capac uscăciune severă;
- pielea devine fierbinte.
Cel mai dureros dintre aceste simptome apar în prima zi după arsura. Dacă a existat o febră, micro-fisuri la nivelul pielii, creșterea temperaturii corpului, îngrijirea medicală necesară.
Pentru efectul expunerii la soare a fost pozitiv, păstrați următoarele sfaturi:
1. Purtați o pălărie sau șapcă.
În primul rând, este de protecție a ochilor, corpurile de radiații ultraviolete în exces este nociv, precum pielea, în plus, ochii sunt, de asemenea, posibilitatea de a obține ars.
În al doilea rând, se va preveni uscarea pielii afară - în special în jurul ochilor, unde pielea este mult mai subtire si mai sensibile la fotoimbatranire.
2. hidrata pielea.
Nu numai indivizii, ci întregul corp, da preferință hidratant natural. De exemplu, înainte de a merge la soare, pielea va umeziți bine pe ulei de nuca de cocos organice expuse.
3. treptat face plajă.
Persoanele cu pielea lumina este mai bine să înceapă cu un rezumat al rezultatelor în soare, crescând treptat intervalul (- mai ales în mijlocul verii). Pielea devine mai bronzata, cu atât mai puțin probabil pentru a obține ars.
4. Se saturează dieta cu antioxidanti.
Structura meniului trebuie să fie conectat alimente bogate în astaxantin. Acest carotenoide oferă o protecție eficientă de lumină UV. Acolo el este în crevete, crab, icre roșii, microalge, drojdie.
antioxidanți necesare și cum ar fi resveratrol, licopen, proantocianidine. Ele acționează pe piele ca o protecție solară internă. Consumul de zmeură, afine, mure va maximiza beneficiile de expunere la soare in timp ce minimizarea riscurilor.
Nu uita despre produsele cu vitaminele A și C, reglează absorbția luminii și a proteja de radiațiile ultraviolete în exces.
Remedii naturale pentru arsuri solare
Una dintre cele mai bune moduri de a restabili o piele sanatoasa. Accelerarea glikonutrienty rana care sunt prezente în plantele de suc și pulpă.
Unguentul poate fi folosit ca un suc ca un gel sau (îndepărtarea muchiilor ascuțite) într-o mașină de tocat pentru a se pisa foaie, aceasta va ajuta extrage mai mult suc.
Aloe ameliorează roșeață și ardere. Se aplică mijloace permise de mai multe ori pe zi, până când starea pielii se îmbunătățește.
În structura sa există compuși care conțin amidon pentru a ajuta la calmarea pielii arse.
Tubercul pot fi tăiate în felii subțiri și puneți-le pe zona afectată. O altă opțiune - cartofi ecxelente pe o răzătoare sau toca alt mod, a pus rezultând arsuri în masă (sau pune materiale în tifon și să facă o compresa).
Ca un unguent pentru produs arsuri a fost folosit în Egiptul antic. Miere funcționează chiar mai bine decât unele produse farmaceutice din cauza arsurilor, accelerând vindecarea pielii, distrugând infecții și obezbolivaya.
Acidul acetic elimină durerea, mâncărimea și inflamația. Puteți face comprese (amestecare oțet de mere cu apă 1: 1), sau pentru a adăuga produsul la baie (apă ar trebui să fie rece).
• Ulei de coriandru.
Are un efect calmant. Se aplica uleiul poate cu un grad redus de leziuni ale pielii, frecare ușoară înroșită în porții.
• Ceaiul verde.
Catechinele în structura sa și acid tanic calma durerea. Folosit pentru a comprima poate fi pungi de ceai (pentru a face ceai, și apoi se răcește punga), sau prepara o băutură de ceai vrac, tulpina și se răcește bine.
In plus fata de comprese reci, în mod favorabil cu privire la starea suferit de arsuri solare afectează consumul de ceai în interior (două căni pe zi).
Berry este bogat în tanin - compus fenolic cu un anestezic. Căpșunile trebuie să framanta și freca pe piele, spălați după 10 minute.
Ea are un efect instantaneu calmant, răcirea pielii și ajută la eliminarea căldurii, bine hidratează. Potrivit ca o felii de legume și obținut prin măcinarea pastă.
• Salata verde.
Folosit pentru soluție pentru comprese: salata verde trebuie să se toarnă apă clocotită și se fierbe timp de un pic. După - filtru și se răcește lichidul. Umeziți o țesătură de bumbac în soluție și aplicată arsurile.
Plant proprietăți inerente anti-inflamatorii. remediu rapid pentru arsuri se va comprima de infuzie de flori de gălbenele.
Șoaptele brută se toarnă apă clocotită, o jumătate de oră mai târziu, se scurge și se răcește. Dacă leziunea este mică, puteți folosi tampoane de bumbac pentru a comprima, sau pentru a umezi cârpa în lichid și se aplică pe piele.
În plus, în cursul tratamentului, este necesar să bea multă apă, este permis să ia o baie rece (săpun și apă nu este utilizat pentru a evita iritarea).
Nu puteți folosi creme grase, vaselina și mijloacele vâscoase ca blocheaza porii, ceea ce va agrava starea.
Amintiți-vă că puteți obține chiar și ars într-o zi noroasă. Protejați-vă pielea cu haine confecționate din țesături naturale, evitând pentru plajă timp în ore în condiții de siguranță, și apoi stai la soare vor beneficia numai.