Cum de a începe un om

- Ce face o persoană să înceapă?
- Cu plâns pentru cei morți -
I-am răspuns filozoful Merab Mamardashvili
întrebă psiholog Leontiev.

Fraza, de asteptare, la prima vedere încurcat, dar dacă te gândești la asta ...

Omul devine om numai atunci când învață să înțeleagă și să accepte propriile emoții, pozitive și negative. Cu emoții pozitive nu trebuie să se ocupe, ei nu sunt despre „lucrarea“ a minții, și despre „plăcere“.

Dar procesarea durerii de pierdere - este locul de muncă, și de a lucra foarte greu pentru psihicul nostru. Dar este necesar. Capacitatea de a plânge, de a experimenta este o parte integrantă a formării unui psihicului uman sănătos.

Articolul de azi vreau să dedic etapele și tipurile de doliu.
Și, de asemenea, spune cât de diferit experimentat bărbați și femei la munte.

Voi începe cu o parabolă despre o femeie care a pierdut fiul ei iubit. durerea ei a fost atât de mare, încât ea a fost pe punctul de a disperării și a decis să meargă la salvie, care a fost capabil să facă minuni. mama inima frântă a căzut la picioarele lui și l-au rugat să se întoarcă fiul ei.

Mutat prin pledoaria ei, înțeleptul a spus că va ridica pe fiul său, dar numai după ce l-ar arăta trei case în care au murit nimeni. Femeia sarcină salvie părea simplu, ea a hotărît a plecat în căutarea unei familii care nu au participat la moarte.

Ea a mers la o casă la alta, un al treilea, și în fiecare casă, i sa spus că au îngropat pe cei dragi. Bătaia orașul lor, femeia a mers la rătăcească la alte sate, în speranța de a găsi încă o casă că moartea cruțat. Oricât de mult se poate merge, nici o astfel de origine nu este găsit. Apoi, ea a început treptat să înțeleagă că moartea celor dragi - aceasta este o parte inevitabilă a vieții, și a fost în măsură să vină la termeni cu pierderea fiului său.

Este demn de remarcat faptul că înțelegerea și acceptarea pierderii lor la femeia nu a venit imediat!

Dacă te uiți la etapele de doliu, se poate observa că timpul estimat de finalizare este necesar, aproximativ, în zilele cheie ortodoxiei stabilite de comemorare a morților - a noua, patruzecea zi, prima aniversare.

Prima etapă - „șoc“, „amortit“ - o persoană care are nevoie pentru a supraviețui, nu pentru a distruge psihicul bine (uneori șapte până la nouă zile). În cazul în care organismul este reconstruit șoc / psihicul se ajustează pentru a lucra cu durere. La început, omul este greu să accepte că sa întâmplat cu el. În această perioadă există o negare a ceea ce se întâmplă, amorțeală emoțională, procese fiziologice deranjat, schimbarea comportamentului.

Al doilea pas este „negare“ sau „îndepărtare“ (timp parțial suprapuse pe prima și a treia etapă). Omul neagă că sa întâmplat la toate, și să-l în special. El continuă să se comporte ca și în cazul în care persoana este în viață, aranjarea mesei, a pus o ceașcă pentru el, pregătește sandwich-uri pentru a lucra, în seara pentru a satisface frunzele moarte de la locul de muncă. Mulți părinți vin la școală / grădiniță, „să ia copilul.“ Acest comportament nu este o abatere de la norma, în a doua etapă de doliu ca timpul este norma!

Următoarea etapă - etapa de recunoaștere (durează 6-7 săptămâni). Acesta este cel mai greu pas în întreaga doliu. Pe parcursul primelor două etape ale corpului uman construiește o apărare, să nu se destrame, a treia etapă a minții este gata să „ia durerea“.

Și acest lucru este în cazul în care emoțiile sunt trase afară, oamenii țipând, plângând, strigând după ajutor și toate, în căutarea pentru „vinovat“ și condamnă „autorii“. Alții în acest stadiu, cel mai dificil. În această situație, o persoană nu poate să interzică plâns și vina toată lumea în durerea lui, el trebuie să elibereze frustrarea. În această perioadă, mintea recunoaște - pierderea este!

Adoptarea de pierdere este un pas important pentru a merge mai departe, de a trăi. În condiții de criză de întâlnire nefavorabilă și oamenii încă mai trăiesc cu iluzia că aproape în viață. lucruri Păstrate târziu, camera transformată în altare. copii trăiesc și rude sunt ignorate. Ei mor în ochii Suferința în viață, și este pentru ei nu mai puțin dureros decât pierderea unei persoane. Acestea pot dezvolta un „set de supraviețuitor“, care necesită un studiu separat, cu un psiholog.

După ce a trecut prin trei etape, vine al patrulea și ultimul de aproximativ un an. Omul acceptă ce sa întâmplat cu el. Suparare se transformă într-o depresie, o persoană își amintește morții, dar nu neagă moartea sa. El începe să ne întrebăm în loc de a întreba: „De ce sa întâmplat asta? Ce este? Poate că e pedeapsa? „Întrebarea“ Cum trăiesc?“. Decedat a încetat să fie centrul vieții îndurerat.

În cele din urmă, etapa a cincea. Etapa de finalizare. Imaginea morților are loc permanent la pierderea victimei vieții. Omul trăiește prin stocarea în memoria defunctului.

Toate aceste măsuri trebuie să fie completate, și este în ordine așa cum este descris. În cazul în care orice etapă a „omis“, în mod necesar, în viitor, va avea un efect.

Toți suntem diferiți se confruntă cu aceleași emoții. Acest lucru este valabil și pentru doliu. Cum procesul va continua in caz de deces, cum va fi intensitatea și durata depinde de mai mulți factori. Un om, indiferent cine a pierdut și cum, pierderea de experiență va fi la fel de experimentat în familia sa.

În continuare, în importanță să urmeze diferențele de gen.
Femeile nu tind să se ascundă emoțiile lor pentru o lungă perioadă de timp, ei se mișcă mai repede decât bărbații de la prima la două și de la a doua la a treia etape de doliu. Permisibilitatea societății intensiv arată emoțiile ajută la recuperarea rapidă din criză.

Men „nu plânge“, și, prin urmare, toate experiențele transporta. Acesta este motivul pentru durerea lor este adesea prelungită sau amânată caracter. Oamenii nu ascund numai durerea lor, ei sunt obligați să ia greul exploziei emoțiilor femeilor. Bărbații sunt mai intens încearcă să împingă pierderea de mai mult de lucru, ele au un hobby, acestea sunt de multe ori încearcă să scape de familie afară și pentru un timp mai lung, care începe „călătorii fără sfârșit.“

Durerea devine patologică,
când „lucrarea de doliu“, nu are succes sau nu a fost finalizată.
(3. Freud, "tristețe și melancolie")

Ce se întâmplă cu o persoană care nu trece prin toate etapele de doliu? Unde muntele? Poate că pur și simplu se dizolvă?

Din păcate, nu. Acesta este deplasat, fiind împins departe interioare. Este nevoie de forma cronică latentă și poate avea consecințe negative grave. O persoană care a suferit pierderi, după o anumită perioadă de timp ascuns experiență pierdere încă se face simțită, de multe ori într-o formă devastatoare.

Există conceptul de „sindrom de ani“ în psihologie. Esența ei constă în faptul că durerea și neperezhitoe identificarea inconștientă puternică cu morții poate duce la inconștient „încearcă să moară“ în ziua, luna, și morți semnificative.

În istorie, găsim următoarele fapte (moartea lui Simone de Beauvoir, soția celebrului existențialist francez Zh P. Sartra. - a murit cu o zi înainte de moartea sa de șase ani mai târziu). Probabil joacă un rol important aici pentru auto-programare a celulelor umane pentru a repeta soarta oricare dintre oamenii aproape de el. Copy poate nu numai data, ci și circumstanțele moduri.

Ca un semn de doliu este unlived, și planificarea conștientă. „Trăiește ca un tată la 35, și să moară.“ În astfel de situații, persoana nu a trecut ultima etapă și a decis că el ar trebui să continue să trăiască.

Dar mai este samoprogramirovanie trece inconștient, și, uneori, cu ajutorul „binevoitorii“ - „asistenta medicală a trăit înainte de a te fi născut și a murit.“ Vietile astfel de „pre-set“ și niciodată, eu nu înțeleg de ce, nu se căsătorească sau să aibă copii, și, uneori, a început și a murit. De fapt, el a murit în aceeași zi în care mama sa, cu o diferență de câțiva ani.

În practică, există adesea cazuri uimitoare psihologice în cazul în care părinții nu au supraviețuit pierderea unui copil, spun ei, ca un copil, mai târziu-născut, este născut în aceeași zi cu cei morți. Și n-ar fi fost atât de surprinzător, dacă copiii s-au născut în timp, dar vorbim despre copii foarte prematuri sau post pe termen. Apoi, copiii suferă în aceeași perioadă, aceeași boală, aceleași umflaturi umplute, zgârieturi același genunchi, de rupere același braț și în aceeași zi.

Există o altă latură: părinții sunt dezamăgiți că celălalt copil nu este același ca cel decedat, nu-i place și, prin urmare, nu-l poate înlocui. Copilul devine o victimă a circumstanțelor.

Și aceasta nu este o listă exhaustivă a efectelor neexperimentat durere.

Mai devreme sau mai târziu, unul care evită plinătatea de durere, rupte și deprimat.
(Dzhon Boulbi "Attachment")

Omul, a cărui cotă a căzut soarta de a pierde o persoană apropiată și semnificativă în mine. Este important ca toate etapele de doliu a trecut, caz în care o persoană are o bună șansă de a continua să trăiască, pentru a vedea și auzi pe cei dragi. Găsi aplicarea în sine în viitor. Pentru a fi iubit și de a iubi. Rezista testele.

Domnul nu ne dă mai mult decât eco putem suporta!