Cum de a elimina o bărbie dublă la domiciliu, care va ajuta și că

Oricare ar fi minunat, nu ar fi o persoană, dar aspectul de barbia dubla este întotdeauna un complex al unei plângeri.

Cea mai ofensiva pe care defectul aspect apare nu numai la persoanele care suferă de obezitate, dar, de asemenea, la persoanele subțire, adăugând câțiva ani la vârsta.

Cauzele falduri de grăsime sub bărbie poate fi câteva, cel mai important, există o soluție, și scoateți bărbia dublă în casă poate fi cu performanța regulată a unui set de măsuri.

Eliminați bărbia dublă la domiciliu: Este posibil?

Este imposibil de a elimina defectul, fără să știe motivul pentru aspectul său.

- Desigur, în vârstă o persoană devine, cu atât mai puțin elastică pielea lui, pentru că nu putem face fără exerciții auxiliare.

- Obezitatea, de asemenea, împodobește om ca „leagăn“, cu pierderea in greutate si cresterea in greutate, atunci când pielea feței este întinsă de grăsime, apoi moale.

- Poate că strămoșii dumneavoastră în a treia, a patra generație a avut o bărbie dublă, atunci există o istorie de familie, dar nu este un obstacol pentru a realiza contururi faciale perfecte.

Este dificil de a scăpa de bărbie dublă, în cazul în care:

• Oamenii sunt în mod constant în timp ce mersul pe jos, aplecându sau stând la calculator, la care el își petrece cea mai mare parte a timpului;

• dormi pe o pernă, set vertical atunci când bărbia revine literalmente în piept;

• nutriție dezechilibrată și sunteți un susținător al junk food.

Eliminarea trei dintre aceste dezavantaje, veți observa în curând modul în care a transformat bărbia de stat.

Cum de a elimina o bărbie dublă în casă: un set de măsuri

Sunt de acord că boala este mai ușor să previi decât să câștige, și apariția depunerilor de grăsime de pe bărbie poate fi prevenită sau în cele din urmă a scăpa de ea, începe o serie de măsuri în avans.

Exercițiile cele mai simple efectuate în mod regulat, să spunem un cuvânt tare „Încărcarea“ va fi capabil să dețină tonusul muscular bărbia și pentru a preveni depunerea de grăsime. Aceste manipulări ajuta la eliminarea bărbiei duble la domiciliu, iar dacă el însuși și-a manifestat deja.

Unicitatea acestui complex este că se poate face în timpul pauzei de prânz la locul de muncă, acasă, stând în fața calculatorului sau a televizorului. Doar 5 - 10 minute, de trei ori pe zi poate face minuni.

1. Trageți buza de jos pe dinti, se simt pielea întinsă de bărbie, și începe rapid, mangaie foarte ușor partea din spate a mâinii peste partea inferioară a suprafeței feței timp de un minut. Nu uita exercițiile fizice atunci când se aplică dimineața și seara crema.

2. Să ne medităm, imagina că însăși vârful celei de a doua bărbie este suspendată de încărcare toate problemele noastre. El a coborât capul și încet ridica această greutate enormă, strecurat mușchii bărbie, cu condiția să nu se simtă cât de gât din spate. Este suficient de 3 - 5 ori.

3. Unicitatea următoarele exerciții pe care le puteți face oriunde, oricând. Barbia este ușor împins înainte și să înceapă să păstreze un zâmbet larg, într-adevăr zâmbet este de dorit, se va umple corpul cu bucurie. 5 - 7 zambetele duce tonusul muscular.

4. „ridicol“ exerciții pentru a face atunci când nimeni nu te vede, un total de 15 - 20 secunde, puteți găsi întotdeauna. Va lucra cu limba lui stau, în care atrag numere, litere, sau pur și simplu se ridică la înălțimea nasului. Sa întâmplat?

5. Deschideți gura larg și maxilarul transforma gândurile în galeata acum „trage“ Tratati-le lor preferat, care este sub interdicție „teribil“.

6. Acum vom trage gât, îmbunătățirea stării de bărbie. În picioare, țineți degetele pe marginile umeri. Respirație, nas ajunge la cer, și trage umerii mâinile în jos. Stomac! Expirați. Încercați-l pentru o zi de a face cel puțin 3 seturi de, se deplasează dintr-o cameră, în cazul în care nici o alta.

7. Vrei sa cu barbia pentru a îmbunătăți postura, strânge stomacul? Nu este nimic mai ușor, a pus cartea, dar nu iau o enciclopedie uriașă, mâinile - pe talie, și a mers să meargă Regina. Poate că, la început va fi necesar, pur și simplu să stea, și apoi începe de mers pe jos încet, dar nu renunta, astfel încât după un anumit timp pentru a face acest exercițiu în timp ce în picioare pe vîrful picioarelor.

Formarea în ajutorul sala de sport pentru a consolida mușchii spatelui și a gâtului, care, la rândul său, îmbunătățește și întărește tonul pielii feței și bărbie.

Laxitate, sagging pielea nu va trece de la sine, și într-o săptămână nu puteți vedea rezultate vizibile, dar, mai important, să ia o decizie și du-te pentru obiectivele lor cu încredere că totul se va dovedi!

Crede-mă, în timp vei fi mândru de tine, mersul tău impunătoare, și dispariția bărbiei duble se va vedea totul. La doar câteva minute pe zi, și tu - Queen!

Cum de a elimina o bărbie dublă în masaj acasă și masca

exerciții fizice eficiente pe cont propriu, dar de masaj bărbie ar trebui să fie incluse în îngrijirea dumneavoastră facială de zi cu zi, nu uita de gât.

Maseaza partea inferioară a feței se poate face separat, iar în vederea aplicării cremei.

Pentru un efect intens asupra mușchilor feței, care nu are nevoie de un loc special sau de timp.

- Stroking pentru orice element de masaj este obligatorie. Dosul mâinilor fac blânde stroking 5 -7 ori de la mijlocul bărbie până la vârfurile inferioare ale urechilor.

- Frecarea efectua degetele mari, celelalte patru degete sale pe obraji și să înceapă să frece pe vârful bărbiei la gât, trăgând pielea de urechi. Efectuați mișcări drepte și circulare.

- Frământare. Lucrează intens asupra muschilor faciali exercita in simularea de ras. Ori mâna într-un pumn și boxurile începe într-un ritm rapid de 5 ori „să radă“ marginea bărbie cu o singură mână, apoi cealaltă, ceea ce face cele 3 seturi pe fiecare parte.

- frecare de mână se încălzească și a pus pe zona țintă.

Închide ochii și se încadrează în dragoste cu tine, pentru tine - inteligent, frumos și tot ce primești.

- Se incalzeste pielea bărbiei începe să ardă, dar fără a trage. Apuca degetul mare și degetul arătător o bucată de piele, și presează-l la os timp de 1 - 2 secunde. Lucrăm de la mijlocul bărbiei la obraji. „Desen“ urmând o altă linie și funcționează în același mod cu ea, și așa mai departe la gât. Completați acest exercițiu, masat gâtul lui, ușor pat pe adancituri pe piept la bărbie și sa întors prin zona arterei carotide.

- Pat, am făcut deja, fac exerciții, spatele mâinilor.

Nu uita că nici un efect asupra pielii feței și a maxilarului, inclusiv masaj, vom efectua cu o cremă, gel sau ulei, nu provoacă alergii.

Incalziti după pielea de masaj bărbie este o bază ideală pentru depunerea de măști, ajutând la eliminarea a doua falcă în casă. Baza pentru măștile pot fi tot ceea ce este la îndemână.

Asigurați-vă că pentru a curăța pielea de bărbie de la o cremă care este amestecat cu alte ingrediente, nu provoacă alergii.

- Cumpara un pachet de drojdie (poate fi uscat), le dizolvă într-o stare de smântână și se aplică pe gât și bărbie timp de 25 de minute, clătiți bine. Acum, aplica o crema bogata, resturile care se udă după un timp.

- 2 linguri cartofi fierți, diluat cu lapte fierbinte la o stare de pastă, va fi o mască perfectă pentru bărbie și gât.

- Clay (alb sau negru), cumpărat de la farmacie, ținând cont de starea pielii, pentru a facilita prepararea măștilor, deoarece este suficient pentru a opri o pastă și se aplică pe pielea bărbie.

- Ia o lingura de suc proaspat de lamaie, sare de mare, adăugați-l la un pahar cu apă, se amestecă. Wet în această parte a pliat de mai multe ori tifon și se aplică la bărbie.

- Este surprinzător faptul că, în varză acră vitamina C, mai mult de lamaie, probabil, acest lucru explică efectul de ridicare a muratura varza, folosit ca o mască, care ajută la eliminarea depunerilor de grăsime pe bărbie la domiciliu.

- În vara anului ou și castravete este întotdeauna la îndemână. Bateti, bate albușul de ou și se adaugă la un castravete mic gruel și ½ linguriță oricare dintre un ulei, ulei de floarea soarelui, ulei de măsline sau de cocos se triturează până cremos și pus pe gât și bărbie. Această mască ține timp de o jumătate de oră și se spală off.

Cum de a elimina o bărbie dublă în casă: motivele eșecului

Părea să facă totul bine, dar nici un rezultat. Să încercăm să dau seama ce este cauza, și pot exista mai multe.

- Fiecare organism este unic, cineva suficient pentru a face unele exerciții fizice și a vedea rezultatul, cineva și o lună mai târziu, ea nu funcționează, iar motivul poate consta în incoerență și neregula. Pentru a obține rezultatul întregului set de măsuri necesare pentru a efectua, exercitii fizice, masaj, masca, care lucrează în fiecare zi și mai mult de o lună.

- Lumea interioară a corpului este proiectat foarte subțire, iar dacă nu setați o anumită sarcină, atunci, acestea nu sunt îndeplinite. Uită-te la tine și pe cele în oglindă, executați mâna sub bărbie și să decidă cât de mult ar trebui să scadă de grăsime corporală pe săptămână. Introduceți problema în mod clar, și așa a fost greu de realizat.

- Amintiți-vă că dependența se produce în orice program. Prin urmare, este necesar din timp în timp pentru a lua o pauză, face masaj 10 - 15 sesiuni și, în același timp, pielea se odihnește, schimbarea măști, dar exercițiile sunt efectuate de zi cu zi, creșterea intensității și a sarcinii.

- Alimente și regimul de băut afectează, de asemenea, rezultatul final, pe care doriți să arate bine, să fie suficient pentru a trece pe un fel un mod sănătos de viață și de a bea apă curată la rata de 30 ml per 1 kg de greutate. Apa ar trebui să fie beat în dimineața la 2 cani înainte de a mânca un pahar, dar în nici un caz nu bea mâncarea. După masă nu este recomandat bea apă curată de 2 ore.

Acordați până la sfârșit, întotdeauna pozitiv, și vei reuși!