Cum de a depăși teama de un nou loc de muncă și o nouă echipă

veche de serviciu din diverse motive nu mai dețin? salariu mic, în creștere cu fiecare volume de lucru pe săptămână, pierderea interesului în îndeplinirea sarcinilor și a performanței lor, discordie în echipă, intră în conflict cu șeful ... - știi: da, nevoia urgentă de a schimba ceva. Dar ... de îndată ce este vorba de punerea în aplicare specifică și găsirea unui nou loc de muncă, ai acoperit o panică teribilă, respingerea stres psihologic de schimbări radicale în viața și tremurul fizică la genunchi. Care vor fi noile sarcini de locuri de muncă și dacă pot face față cu ei? Cum va personalul prietenos? Cum va relațiile cu capul? Will nu și-au pierdut perioada de probă și acolo, în auto-evaluare? Deci, multe întrebări și răspunsuri, până când deschide ușa cele mai noi din noul cabinet.

De multe ori, teama de un nou loc de muncă și o nouă echipă paralizează literalmente: poate că această teamă inexplicabilă a inteligenței moderne merge o lungă perioadă sovietică, atunci când rulează de la un loc de muncă la altul nu a fost pur și simplu acceptat. Acest cetățean sovietic a mers la locul de muncă imediat după absolvire sau de colegiu și a lucrat în același loc, la aceeași echipă de lucru până la pensionarea sa. „Patruzeci și cinci de ani, ea a dat companiei noastre!“, „El a trecut printr-o cale de carieră dificilă de la ucenic la Foreman!“ - familiar? Apoi, alege o profesie. spun ei, timp de secole, și chiar dacă într-adevăr nu-i place ceva, a pus cu ea, nu visa la un nou loc de muncă. gândire conservatorismul cu timpul trecut, iar oamenii nu se agață de locurile lor de muncă, dar frica ... frica de nou și necunoscut a fost.

Potrivit psihologilor, nu doar recomandat să se schimbe locul de muncă la fiecare patru-cinci ani, dar, de asemenea, necesar, deoarece vă permite să se deplaseze mai departe, să dobândească noi competențe, dezvolta flexibilitatea de gândire și nu „prea mare, cu mușchi de pe teren.“ Dar o mulțime de oameni impinge o dorinta naturala de a schimba nimic - și tot din cauza lui, de teama unui nou loc de muncă și o nouă echipă.

De ce sunt oameni tem de un nou loc de muncă?

1. Stima de sine. Astfel de oameni sunt cu siguranță la gândul de a schimba locuri de muncă se pune întrebările: ce se întâmplă dacă noul loc de muncă trebuie să facă cu ceea ce nu se confruntă înainte? Dintr-o dată mi se pare eu nu inteligent, și mă voi uita prost? Dintr-o dată noi oportunități se transformă în nervi vymatyvaniem prelungite și conștientizarea propriei lor incompetență?
2. Lipsa abilităților de comunicare. Dacă o persoană nu diferă sociabilitate și este dificil să se facă noi cunoștințe, inclusiv de afaceri, problema de adaptare la un alt loc de muncă este deosebit de acută. Acest lucru nu este vina în întregime muncitorul - o mulțime depinde de echipa, în care el vine. În echipa de femei curente. de exemplu, nou-veniții o femeie nu poate lua deloc - comunicarea va fi ciudat și agresiv, indiferent de ceea ce faci. O altă opțiune negativă ar putea fi de a veni la locul persoanei, a carui echipa a fost iubit și respectat, dar forța împrejurărilor la locul de muncă, el nu poate: comparație constantă cu el poate fi departe nu în favoarea ta.
3. Winding în sine. Stai și gândește-te la nesfârșit despre oameni noi, noi provocări, noi de birou, realizând că nu ești dispus să se rupă de un astfel de loc cald și familiar, poate duce la stres destul de severe. Sau ar trebui să se calmeze și da drumul gândirii de perspective posibile, sau de a lua o gură de respirație și plonjați într-o nouă viață de lucru, rezolvarea problemelor pe măsură ce sosesc.
4. Teama autorităților - acest articol rezultă parțial din primul: stima de sine scazuta nu permite dreptul de a se poziționa ca un lucrător competent, punctual și responsabil, ci pentru că o persoană începe să tremure înainte de intrarea în biroul șefului. Dacă șeful ar fi și să dea timp să se adapteze la responsabilitățile și noua echipă - Ura!, Această etapă psihologică și emoțională complicată va avea loc pentru tine aproape imperceptibil. În cazul în care capul este strictă, Stern și neprietenos, și este posibil dezvoltarea unui scenariu negativ.
   
5. scara înfricoșătoarea noi de lucru. Iar „scara“ - literal: pentru a trece de la biroul de puțin confortabil la birou imens de sticlă psihologic dificil. Un om obișnuit nu numai pentru mediu, ci și la volumul mediului.

Cauzele teama de un nou loc de muncă, desigur, au bazele psihologice, ci pentru că numai tratate cu ei, puteți depăși această fobie deprimant

Cum să se ocupe de teama unui nou loc de muncă

Se întâmplă că gândul la noul loc de munca este obositoare, nu numai emoțional, ci și fizic: un om își pierde pofta de mancare, iar noaptea coșmaruri cu fiara-șef, colegii furioase și clienții nemulțumiți (dacă este de așteptat activitatea în sectorul serviciilor), dureri de cap, sare de presiune , palmele sudoare și respira greu. Acestea sunt toate simptomele unui atac de panica. cu care samouveschevaniyami simplu mâner practic imposibil - necesitatea de a recurge la un psiholog, sau că mulți aleg, renunțarea la gânduri despre noile perspective.

În cazul în care teama de un nou loc de muncă nu este la fel de puternic, apoi încercați să „convingă“ eu în cele din urmă, puteți întotdeauna doar încerca - și, dacă „nu luați rădăcină“ într-un loc nou, pentru a merge mai departe în căutarea unui interes real și confort.

Vorbește cu ei: în cazul în care argumentele pro depășesc dezavantajele noi de lucru, și dorința de a schimba viața tuturor la fel de mult - există toate șansele de a găsi o activitate nouă și interesantă

oameni ambitiosi o nouă oportunitate de a stimula creșterea profesională și dobândirea de competențe utile: în cazul în care lucrarea viitoare va fi de succes în ceea ce privește cariera, de dragul de a atinge obiectivul dorit de o persoană capabilă de multe lucruri - frica se va depărta de la sine.

Noi oameni - persoane diferite

Noul colectiv de muncă - nu este, copii, adolescenți, care sunt capabili să „zachmorit“ nou venit. Gândurile noastre pornesc de la faptul că îndeplinești adulți - desigur, ei nu vor fi cu tine îmbrățișarea și sărutul, nu e America. Și dacă vei fi întâmpinat cu indiferență - ei bine, este o idee bună: pentru a înțelege cum să se comporte în noua echipă, cu timpul si vei deveni parte dintr-o echipa de coeziune. Încercați mai puțin să diminueze capacitățile lor, nu mă plâng de propria lui stângăcie și gafe (se întâmplă la toate), nu dețin arogant, dar nu încerca să se apropie de colegii săi în primele zile. Oprește, uite, asculta mai mult decât vorbesc, nu fi intruziv și nu te chinui cu întrebări: „Ce se spune în spatele meu“ și „Cum se uita la mine?“.

Moralmente, ar trebui să se pregătească și faptul că un om mare nu poate fi acceptată mereu echipa a stabilit, și el va rămâne un străin: ce - oferă posibilitatea de a se concentra doar asupra relațiilor de cuplu de operare și de funcționare.

În cazul în care frica de oameni noi, inclusiv la locul de muncă, să dezvolte un sentiment de independență și încredere în sine, a scăpa de hipersensibilitate la opinia altora

Frica de un nou lider

Pentru a obține, împreună cu capul - este o știință, al cărui studiu este necesar (vă simțiți ca ea sau nu) să se apropie în mod responsabil și serios. Șeful - este persoana de la care depinde în mod direct de activitatea de viața profesională și adoptarea rezultatelor sale. Pentru șeful, de asemenea, a prezentat o mulțime de cerințe pe care le poate, dacă este necesar, pentru a clarifica: specificul sarcinilor, sarcinile și posibilitatea punerii în aplicare a acestora (inclusiv tehnice) criteriile de evaluare a muncii depuse. Da, nu toate sefii sunt bune, și, uneori, ar putea să pună capul în locul - este, de asemenea, experiență, și el va veni cu siguranță la îndemână în viitor.

Și din nou - pentru prima dată.

O mulțime depinde de temperamentul și caracterul de a angaja: unii au luat la inima, si ocheade si colegii de soapte la colțuri, în timp ce alții s-au distanțat, astfel încât astfel de „neprobivaemost“ ar frizeze indiferența și pofigizmom nesănătoasă. Oamenii nu de obicei, sociabila chinuit de întrebarea cât de confortabil se pare că într-un loc nou, necunoscut - bazându-se pe forța propriei sale farmec si carisma. ei chiar vor fi în negru. caracter vesel și sociabil, refuzul de a bârfă, atitudinea corectă față de locul de muncă face minuni: un astfel de om, și în noua comunitate de afaceri este ușor să se adapteze și să facă prieteni, și cu capul pentru a crea un contact normal.

Mai greu de a avea cei care se referă în mod explicit la introvertiți. dar oamenii de obicei nu au tendința de a lucra în companii mari, cu sute de angajați - își dau seama că se simt mai confortabil, mai încrezător și mai calm într-o cameră de mărimea biroului cu minim colegii.

Ar trebui să menționăm, de asemenea, cazul în care experiențele negative, care vin la un nou loc de muncă a avut deja loc în viața mea - dar apoi a trebuit să reziste și șeful cicălitoare, și lipsa de sprijin și înțelegere a colegilor, precum și eventualele eșecuri în sarcinile de serviciu. În cazul în care o persoană a făcut concluzii pentru ei înșiși, în ciuda, în teama de un alt loc de muncă, el chiar și cu o experiența din trecut trist va fi mai ușor. În astfel de cazuri, este important să nu se dea auto-programate în următoarea regres de lucru: scriptul nu neapărat se repetă, așa că du-te „pentru prima dată în clasa întâi“, cu emoție și așteptările de doar un rezultat pozitiv și util.

Și, în sfârșit. Singura într-adevăr eficient mod de a depăși teama de un nou loc de muncă și o nouă echipă este o necesitate în „pâinea zilnică“: o persoană trebuie să se sprijine, și dacă el este, de asemenea, o familie și copii, nevoia de a câștiga sprijinul lor, plata facturilor de utilități, educație, îmbrăcăminte și încălțăminte pune deoparte tot felul de temeri. De dragul necesare vieții salariale oamenii sunt capabili să-și sacrifice chiar și propria prețuite pentru ani fobiilor: se tem de a da drumul interesului și importanța vitală a stresului va trece, și schimbări în viața de lucru va fi mai bun - până când încercați, nu știu!