Cum de a crește durata de viață
obiceiurile dăunătoare
Pentru obiceiuri proaste includ consumul de alcool, fumatul, droguri. Alcoolul în doze mici, pot fi utile. Cu toate acestea, abuzul de alcool începe să dăuneze corpului uman și, prin urmare, reduce durata vieții umane. În ceea ce privește țigările, ei inițial acționează asupra plămânilor. Cu cat mai multe tigari fumate, cu atat mai nicotina se acumuleaza in plamani. Acest lucru la rândul său, creează un risc mai mare de a dezvolta boli pulmonare grave.
igienă
dinți sănătoși - un element foarte important al sănătății umane. Astfel de lucruri obișnuite cum ar fi spalatul pe dinti, poate salva permanent oameni de la a fi nevoie să viziteze biroul dentist. În ceea ce privește igiena generală - un duș, aceasta afectează în mod direct puritatea întregului organism. Există boli care pot fi obținute prin simpla murdărie. Prin urmare, dușurile de zi cu zi afectează starea generală de sănătate a persoanei.
Venind acasă, trebuie să se spele pe mâini cu apă și săpun. Multe dintre acestea neglijate, dar în zadar. Bani în magazin și transport, bare de mână pe autobuze și troleibuze, balustrade în casa scării, și alte lucruri străine - toate sursele de murdărie, care pot provoca organismul uman la daune foarte grave.
Aspecte psihologice ale longevitate
Am examinat aspectele materiale, direct sau indirect, care afectează pe toată durata vieții. Cu toate acestea, există, de asemenea, intangibile. Printre acestea sunt calități umane, cum ar fi furie, gelozie, invidie, resentimente. Manifestarea fiecăreia dintre aceste calități pot fi destul de normal într-o situație dată. În același timp, trebuie să ne gândim la modul în care se poate face fără astfel de manifestări negative asupra partea lor.
Ca un element de longevitate Naturii
Marea majoritate a oamenilor trăiesc în oraș. În oricare centru aerul este poluat. Acest lucru se întâmplă din diverse motive: gazele de eșapament provenind de la transport, emisiile provenite de la fabrici, fumul de țigară de la fumători care trec. Pentru a obține cu ușurință o anumită cantitate de oxigen relativ pur, este necesar să se efectueze excursii. Chiar și o excursie la parcul orașului ar putea avea implicații pentru sănătatea umană. În cazul în care nu este absolut posibil să se meargă pe natura, puteți cumpăra flori, cum ar fi Chlorophytum, care va curata aerul din casa.