Cum de a consolida sistemul imunitar al copilului dumneavoastră

Cum toate la fel pentru a ajuta copilul, fie că este vorba de a face ceva special și pentru ce depinde de abilitatea corpului copilului de a rezista la infecții și răceli?

Ce este imunitatea?

Imunitatea - este un sistem complex de interacțiune a multor organe, inclusiv timusul, măduva osoasă, splină, amigdale, membranele mucoase ale sistemului respirator. De asemenea, milioane de celule de lucru ca o protecție: macrofage, monocite, limfocitele-T, limfocite B, etc ...

Shield pentru o varietate de bacterii este, de asemenea, intestinele noastre. Acest lucru sugerează că întărirea sistemului imunitar - nu este altceva decât o consolidare a întregului organism. Și crezi că ar putea exista un leac miraculos, care este capabil de a afecta pozitiv simultan întregul corp? Din păcate, astfel nu este un panaceu.

Dar ce se întâmplă dacă copilul este bolnav de multe ori?

În primul rând, că acest lucru de multe ori? Sistemul imunitar al copilului ar trebui să fie dezvoltate și a alerga. Un organism tot mai mare este conceput astfel încât se luptă treptat, cu corpuri străine și principiul principal al acestei lupte - o inflamație, o creștere a temperaturii pentru a neutraliza inamicii. Este destul de normal (!) Pentru că prin standardele țărilor dezvoltate, un copil este considerat a muta 4-6 raceli pe an. Asta este, nu este de multe ori.

Deși țările post-sovietice pediatrie astfel de copii sunt considerate a fi predispus la boli, iar acestea sunt diagnosticate în mod automat cu „imunitate scăzută.“ Deci, cu alte cuvinte, în cazul în care copilul dumneavoastră este racim, și ca urmare a tuse, strănut, dar se calmează după 5-7 zile, și nu există complicații, imunitatea funcționează bine.

Copiii ar trebui, de exemplu, au avut varicela ca un copil, corpurile lor sunt mult mai ușor de a transporta infecție decât adulții. Nu te grabi vitamine pentru copii zakarmlivat sau mai rău - interferon, care este probabil că este produsă în doze suficiente. Acest lucru se poate doar rănit, deoarece organismul va aduce confuzie si perturba procesele imunitare.

Calire - numărul unu Asistent

Ai observat că copilul este mult mai bine decât să dormi în sezonul rece, într-o cameră cu semi-deschis fereastra și un umidificator? Acest lucru este normal. Deci, ar trebui să fie. Diferența dintre temperatura corpului și temperatura nu trebuie să fie mai mică de 5 grade, dar mai bine - cel puțin 15 grade în cameră, adică, 36-15 = 21.

Porniți șemineu sau au radiatoare calde de încălzire centrală, care sunt cu aer uscat, iar temperatura de + uscare creează condiții ideale pentru bacterii. Deci, fă-ți o regulă pentru ventilație de zi cu zi și nici căldură, chiar în pepinieră. Și nu te prea dus cu aer condiționat în timpul verii, tot nu este bine în aer artificial rece așa cum se pare. Mai bine la timp cu copilul merge lăsați ferestrele deschise, creând un proiect.

De fapt, călire - este de a pregăti corpul la temperaturi extrem de scăzute. Dacă luăm obiceiul de cel puțin o zi pentru a aranja spălătură copil, schimbând la 20 de grade temperatura la 35 de copii (de înot este, de altfel, foarte mult), puteți vedea progresul. Dupa numai 2 luni, veți observa că, chiar și după ploaie și lapoviță în cizme dupa ce a jucat în zăpadă, copilul nu se plânge de o răceală. Organismul se obisnuieste la frig, îmbunătățește alimentarea cu sânge a celulelor cu oxigen, totul funcționează ca un ceas. Poți fi dușmanul de întărire, dar rămâne faptul că copiii care sunt „pe tine“, cu apă rece, se îmbolnăvesc mai rar.

nutriție adecvată pentru imunitate bună

Secretele în acest nr. Având în vedere că 60% dintre procesele imune apar in intestine, mama mea rămâne doar pentru a stabili activitatea sa, de umplere meniul probiotice. Dacă aveți timp, cel mai bine este de a găti cea mai mare parte fermentul iaurt de casă, achiziționate de la o farmacie. Produse lactate - o garanție a unui intestinului sănătos și imunitate puternică. Este, de asemenea, o bună practică ar trebui să fie ceaiuri și ceai de mușețel, tei și măceșe. bomboane de miere cu caise uscate, prune uscate și nuci, în cazul în care un copil nu este predispus la alergii.

Ceaiul de musetel, de exemplu. 1 linguriță de flori de musetel umple paharul de apă clocotită, se lasă timp de 5-10 minute și să dea un copil înainte de micul dejun sau pe timp de noapte.

Bea din șolduri și coacăze: 1 lingura. lingură de trandafir uscate șolduri și 1 lingura. lingura blackcurrant (uscat sau congelat) de apă fiartă și insista într-un termos de 1 oră, se filtrează printr-o sită fină și bea cu miere.

Bomboane de fructe uscate: 200 grame de caise uscate, prune, smochine, stafide și negru pisa 3 lămâie într-o mașină de tocat, se adaugă 3-5 Art. linguri de miere. Formarea de pelete mici și să dea copilul dimineața și seara.

sunt furnizate - Abundența de vitamine, precum si beneficiile pentru inima si intestine. Și nu așteptați până când apar simptomele. imunostimulante naturale ar trebui să fie în dieta întotdeauna.

Sport și educație fizică

Activitatea fizică este necesară pentru imunitate. În mod ideal, desigur, se alăture secțiunea de sport într-un complex cu înot. Fetele de dans de ajutor. Principalul lucru pe care era plăcut pentru copil, și în acest sens, a se mișca foarte mult. În cazul în care nu este în măsură să participe la activități extra-curriculare, asigurați-vă că pentru a face exerciții în dimineața și a minimiza timpul la calculator.

Regula principală posibilitatea de a avea un copil de imunodeficiență primară, care este foarte periculos, deoarece ea se poate manifesta ca o infecții recurente normale, cum ar fi nas, urechi sau plămâni. S-ar putea fi o încălcare a tractului gastro-intestinal, inflamația articulațiilor, care pot deveni apoi cronice, crearea de complicații nu sunt tratate cu antibiotice. În cazul în care acest diagnostic teribil nu, sa stins cu răbdare, să înoate, să mănânce alimente sănătoase și pentru a reduce perioada de epidemie, ori de câte ori este posibil, contactul cu pacienții (frotiu nas unguent oxolinic) - și doar iubire copilul ei, nu să deplângem peste ea cu fiecare rece.