Cum de a alege o bicicletă, fitvid
Alegerea motocicleta care satisface toate nevoile dvs. în ceea ce privește funcționalitatea - acest lucru nu este de fapt o astfel de sarcină dificilă. Mult mai greu, arătând voința de a nu renunța după primul antrenament, și să continue să se implice în îmbunătățirea în continuare corpul lor.
Foarte des se întâmplă că bicicleta exercițiu, achiziționarea de care întreaga familie fericită, transformat dintr-un echipament de sport scump în conformitate cu extrem de greoaie pentru haine de acasă cuier.
Prin urmare, înainte de a cumpăra o bicicletă în mod necesar să răspundă sincer la următoarele întrebări. Poți să-și exercite în mod regulat? Nu ai timp, vointa si dorinta? Ai reușit să depășească lene ta? Dacă răspunsurile la aceste întrebări sunt pozitive, atunci probabil că sunt pregătiți să cumpere biciclete.
Deci, în acest articol considerăm în detaliu întrebarea cum de a alege o bicicletă. De asemenea, încercăm să spunem cât mai multe detalii despre tipurile, clase și caracteristici ale bicicletelor.
• consolidarea sistemului cardiovascular;
• crește rezistența și rezistența organismului la influențele externe nocive;
• scădere în greutate;
• întărirea sistemului respirator;
• întărirea mușchilor de la picioare si fese
tipuri de biciclete exercițiu
Atunci când alegeți o bicicletă, aveți nevoie pentru a determina ordinea, ce fel de antrenor pe care doriți să achiziționați. Până în prezent, piața internă de articole sportive oferă două tipuri principale de biciclete:
Principala diferență între aceste două tipuri de biciclete exercițiu este tipul de sistem de încărcare. Și mecanice, magnetice și velosimulator au propriile lor trăsături caracteristice, avantaje și dezavantaje. Știind-le, puteți alege o bicicletă. satisface nevoile dumneavoastra. Să ne uităm la fiecare tip de biciclete exercițiu individual.
velosimulator mecanice
Diferența principală dintre bicicletele exercițiu mecanic este faptul că ajustarea de sarcină se efectuează manual. Printre avantajele pe care bicicletele mecanice, ar trebui să fie alocate costul lor relativ scăzut și de dimensiuni mici. biciclete exercițiu mecanic poate fi achiziționat pentru 2-3 mii de ruble.
Bicicletele mecanice, în funcție de metoda de control al sarcinii pot fi împărțite în:
• biciclete cu banda. Alimentați-i tensiunea curelei reglementate și frecare împotriva roții, volantul. Aceste simulatoare sunt caracterizate prin simplitate și compactitate.
• biciclete cu tambur. Efectul acestor simulatoare se bazează pe rezistența plăcuțelor de frână, care sunt strâns presate volantul. Astfel de simulatoare, având inerție considerabilă, poate înlocui o excursie pe bicicletă de curse.
Atunci când alegeți un biciclete cu motor, să acorde o atenție deosebită la masa volantului, care este unul dintre principalii parametri ai simulator de alegere. Dacă vă decideți să cumpărați o bicicletă curea, apoi asigurați-vă că masa volantului este în intervalul de 3 până la 4 kg.
velosimulator magnetice
formatori magnetice sunt foarte populare printre conaționalii noștri. Schimbări de încărcare în velosimulator, referitoare la magnetice, apare ca urmare a modificărilor distanței dintre magneți permanenți și volantul. Acest tip de simulator are mai multe avantaje: modalitate ușoară și uniformă, funcționare silențioasă. Dacă este posibil, selectați un antrenor cu un volant mare, din moment ce este mai mare masa volantei, performanța de funcționare mai bună bicicletă și mai lină se va roti cu pedale. Din acest motiv, că costul de biciclete, care au dimensiuni mari, cea mai mare.
- • electromagnetice velosimulator sunt o varietate de simulatoare magnetice. Până în prezent, datele de încărcare de sistem este cel mai avansat simulatoarelor. Sistemul electromagneți de control nu în elementele sale de design mecanice. În consecință, bicicletele electromagnetice trebuie să fie conectat la rețeaua de alimentare. Astfel de simulatoare sunt durabile liniștită netede mișcare și electronice de prelucrabilitate,,. Costul mediu al velotnerazherov astfel - 20 de mii de ruble.
Cum de a alege o bicicletă? opţiuni de Bucurându-
Atunci când alegeți o bicicletă, să acorde o atenție strictă la opțiuni cum ar fi:
• modul de fixare a scaunului;
• Greutatea maximă a utilizatorului;
Metoda de fixare a scaunului. Există două moduri de a monta scaunului: orizontale și verticale. Orizontale velosimulator sunt ideale pentru persoanele care au probleme cu coloana vertebrala. Gym. simulatoare de obicei selectate vertical al scaunului metoda de montare.
Greutatea maximă a utilizatorului. Aproape toate velosimulator mecanice și magnetice mai stau utilizatori a căror greutate nu depășește 100 kg. Pentru unele modele de simulatoare magnetice și electromagnetice această tijă se ridică la 130 kg. Dacă aveți nevoie pentru a alege o bicicletă pentru o persoană obezi, asigurați-vă că să se uite la greutatea maximă în parametrii simulator!
Senzori de puls. Senzorii de impulsuri sunt incluse practic fiecare bicicletă. De la un model la altul, se schimbă și transforma. Astăzi, puteți găsi trei tipuri de senzori. Senzori pe lobul urechii, senzori fără fir și senzori încorporate în barele de mână simulator.
Senzorul pentru earlobe, cele mai frecvente fiind și simplu în funcțiune, este un clip obișnuit, care este atașat la earlobe. Senzorii fără fir care sunt în mod normal atașate la o curea, caracterizată prin viteza și precizia impulsului de măsurare. Senzori încorporate în mânerul de simulator, sunt senzori care sunt construite în mânerul de biciclete și care măsoară pulsul cu palma utilizatorului. Senzorii trebuie să fie convenabil pentru tine în mod specific. Acestea sunt deosebit de necesare în cazul în care bicicleta exercițiu este achiziționat pentru persoanele cu probleme cardiace cardio.
Computer. Un model simplu al computerului biciclete afiseaza doar timp, calorii, distanta si viteza. Modelele complexe de utilizatori de calculatoare se vor bucura de o varietate de funcții suplimentare: evaluarea regenerării după formare, evaluare a cantității de exces de greutate. calculatoare moderne permit utilizatorului să creeze propriul program de formare.
În cazul în care economiile nu sunt incluse în planurile dumneavoastră, cu simulatorul pe care doriți să utilizați cât mai des posibil și activ, ar trebui să alegeți o bicicletă cu un complex de calculator - funcțiile sale vor fi ajutoare bune pe cale de a scăpa de excesul de greutate și de a îmbunătăți sănătatea.
Ergonomie. Date ergonomice joacă un rol important atunci când cumpără o bicicletă. Pentru a vă asigura că bicicleta are o ergonomie excelenta, este necesar să se testeze temeinic. Verificați comoditatea de biciclete este necesar, spun ei, la fața locului. Nu fi timid - Încearcă-l în acțiune chiar în magazin. Acest lucru va permite să alegeți o bicicletă, astfel încât nu va regreta de cumpărare.
Să sperăm că articolul nostru cu privire la modul de a alege o bicicletă, va fi interesant și util. Vă dorim o selecție corectă a bicicletei, de sănătate și de formare de succes!