Cu sau fără gălbenuș place să mănânce ouă
Făcând clic pe butonul, sunteți de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal
Cu doar gălbenușul sau alb? Poate cel mai important, această întrebare a doua doar la „Ultimate chestiune de viață, Universul și totul“, dar, spre deosebire de cea de a doua, problema fundamentală a oului până în ultimul moment nu a avut o singură soluție.
Oricine, dacă un atlet sau cel puțin un pic familiarizat cu tema alimente, cu această problemă spun că oricare dintre următoarele:
- Am mânca ouă întregi.
- Întotdeauna am separa galbenusurile si arunca-le departe.
- Plec una sau două gălbenușuri de ou, iar restul aruncate.
A treia tactica poate părea mediu fericit, dar numai cu condiția ca galbenusurile sunt de fapt dăunătoare. În caz contrar, se pare că ne-am lipsi în mod deliberat de o parte semnificativă a alimente delicioase. Deci, cine are dreptate? Lasă-l să răspundă știința, avem încredere în ea.
Istoria iluzii
Totul a început cu un studiu Nikolaya Anichkova. El abundent colesterol hrănit iepuri și am observat că arterele lor au început să se formeze plăci. Desigur, orice produs alimentar (inclusiv gălbenuș de ou), bogate în grăsimi saturate și conține colesterol, a căzut în dizgrația cu oameni de știință, și apoi publicul. Cu toate acestea, întrebările au început să apară, și Wolf oferă un exemplu de astfel de gânduri.
La iepure și corpul uman sunt complet diferite. Colesterolul nu intră în dieta iepure fizice.
investigator de foc a spus Anhel Kiz, conectați puterea și boala oamenilor în șapte țări diferite. Sa dovedit faptul că mai multe grăsimi animale dieta pe cap de locuitor, mai mult cazurile de tara de boli de inima. Cu toate acestea, acuratețea datelor avansat scăzut.
Cercetatorii au comparat dietele și statisticile de boală, dar nu a dovedit, că există o relație cauzală între acești parametri.
De exemplu, rata mortalității în aceste țări împotriva oricărei alte cauze a fost semnificativ mai mic, și a fost mai mare decât speranța de viață generală.
Lumina de la capătul tunelului
Grăsimile saturate nu sunt asociate cu un risc crescut de boli coronariene de inima, accident vascular cerebral, și bolile cardiovasculare ischemice.
ou adevărat
Aruncând gălbenușurile de ou, noi, de fapt, ne privează de o parte extrem de importantă a produsului util, care este atât de ușor să se pregătească.
gălbenuș de ou - este o sursa excelenta de vitamina A, necesara pentru o piele sanatoasa, precum vitaminele B. conținute în colină gălbenuș sprijină creierul și mușchii corespunzătoare. Lipsa de colină conduce la probleme în timpul sarcinii.
grăsimi saturate joaca, de asemenea, un rol important în buna funcționare a organismului nostru si lipsa ei poate duce la o scădere a nivelului de testosteron la barbati.
totul este bine cu moderatie. În cazul în care în fiecare zi să mănânce ouă de la 7 oua, riscul de a obține orice bolii crește. „Ei chiar chemat pe cititori să mănânce unt în loc de margarină.“ - că a ucis. Margarina, în general, nu pot fi consumate - nu se produce în mod natural. Aceasta este, în general bane
Lyudmila Gubareva (zuga)
Am folosit pentru a mânca o mulțime de ouă în formă brută (de obicei, făcute cocktail-uri), dar apoi sa oprit. Și nu am oprit Salmonella și Wikipedia (proteine de ou crud este absorbit de numai 50%, ceea ce cauzeaza produse intestinului blocaj degradare).
Wow, este acest argument-limită de vârstă? în vârstă de 40 de ani și a trăit pentru prima dată pentru a afla mai multe despre „întrebarea centrală a universului.“ Oamenii, nu faci nimic? Apropo, în cazul în care elementul „mananca numai galbenusurile si arunca alb“? Eu personal fac acest lucru.
Ei bine, de ce nu reflecta asupra ce fel de mizerii hrănite găinile, ouăle pe care le mancam. Oamenii vor bea vodca și fum, dar este necesar să se dispună de Zeljko, mdaa. În mod similar, oamenii nu fac nimic.