Ceea ce duce la depresie (9 cauze), dezvoltarea personală

Faptul că cauza depresiei poate fi o traumă psihologică, mulți știu sau ghici. Cu toate acestea, ce să facă într-o situație în care nu a existat nici un prejudiciu, fie fizice sau psihologice, si simptome de depresie - acolo? Nu te grabi pentru a apuca pentru medicamente pentru depresie, efectul lor poate fi paradoxal și ar duce la o agravare a simptomelor clinice. Toată lumea știe, în scopul de a face față investigației, este necesar să se găsească cauza. Să încercăm să caute cauze neobișnuite de depresie.

Motivul №1 - căldura verii.

Fumător este prins într-un cerc vicios. Pe de o parte se dovedește că oamenii care inițial predispuse la depresie au un risc mai mare de fumat. Pe de altă parte, fumatul produce o stare de spirit negativa, de la depresie la care un singur pas. Faptul este că nicotina creste nivelul de serotonina si dopamina, care la rândul său activează funcția sistemului nervos central. Nu numai încetarea completă a fumatului, dar, de asemenea, destul de lungi pauze între fumarea unei țigări duce la dezvoltarea sindromului, manifestarea clinică a care devine o depresie reala.

Motivul №3 - disfuncție tiroidiană.

Letargie si depresia pot fi singurele manifestări clinice ale acestei boli teribile, hipotiroidism, asociată cu lipsa de hormoni tiroidieni. Pentru stabilirea diagnosticului, trebuie să fie examinate de un medic generalist și endocrinolog, să predea un sânge pe hormoni.

Motivul №4 - privarea de somn cronice.

Durata de somn pe timp de noapte insuficient duce la o scădere a producției de glanda pineala hormonul melatonina. Un deficit de melatonină, la rândul său, contribuie la dezvoltarea tulburărilor de depresie și anxietate, dar nu numai. Astăzi funcțiile melatoninei sunt în stadiul de cercetare, dar ceea ce este deja cunoscut, pur și simplu uimitor. Melatonina este esențial nu numai pentru prevenirea bolilor cardiovasculare si pune in pericol de cancer, dar este considerat a fi hormonul de tineret.

Expunere de motive №5 - excesul de comunicare.

În cazul în care persoana de serviciu sau pe propriile lor se ocupă cu o mulțime de persoane diferite, depresia poate fi privit ca un rezultat natural. Psihologii au observat fenomenul opus, adică, pacienții predispuse la depresie este în căutarea pentru un prieten, dar nu și în viața reală, dar în vaste întinderi ale virtuale. Cu toate acestea, în mod paradoxal, această comunicare exacerbează doar clinica depresie. Astăzi, psihologii profesioniști numesc o stare de facebook-depresie.

Motivul №6 - sfârșitul seriei de televiziune.

Prezența complexelor și a problemelor psihologice conduce la faptul că zona de interes a unor oameni devine o viata fictivă a personajelor de emisiuni TV și seriale. Orice eveniment advers în viața personajelor tale favorite poate fi perceput ca un adevărat nedreptățile de viață, care la rândul său cauzează stări proaste și chiar depresie. Mai ales din greu percep dependent de seriale de televiziune o astfel de persoană se încheie istorie săpun, pentru ei este ca o moarte a unei persoane dragi, cuvinte aici nu va ajuta.

Expunere de motive №7 - viața în metropola.

Viața este înconjurat de un număr mare de persoane generează o cascadă de stres care se acumulează și sunt lipsiți de orice posibilitate reală de o recuperare completă. Dezvoltă așa-numitul sindrom de detresă care la depresie si tulburare de anxietate este un pas.

Expunere de motive №8 - alimente rafinate.

Produsele alimentare care au fost supuse prelucrării industriale, mai devreme sau mai târziu, duce la dezvoltarea unor probleme de sănătate, inclusiv anxietatea și tulburările depresive. Până în prezent, faptul că un deficit de omega-3 acizi grași polinesaturați este o cauza frecventa a depresiei este considerată a fi dovedit științific. Organismul uman nu este capabil de a sintetiza orice acid gras polinesaturat, deoarece acest factor este menționat ca o putere indispensabilă. Un acizi grași polinesaturați, la rândul lor, sunt necesare pentru sinteza serotoninei, un nivel înalt care aduce o persoană un sentiment de placere. Feluri de mâncare fast-food nu sunt doar lipsite de acizi grași polinesaturați, dar și mulți alți factori nutritivi esențiali, inclusiv oligoelemente, vitamine, proteine, hidrati de carbon utile, dar acesta este un subiect pentru o altă discuție.

Expunere de motive №9 - efectele medicamentelor.

Printre efectele secundare ale medicamentelor pot fi deprimat. Că astfel de efecte secundare au o pastila, medicamente care reduc tensiunea arteriala normalizarea colesterolului, ameliorează simptomele menopauzei. Apropo, chiar și cele mai populare antidepresive pot, în mod paradoxal, conduce la dezvoltarea de depresie.

Se poate întreba doar modul în care trăim în astfel de circumstanțe dificile, am reușit să mențină o stare de spirit buna?