Ce să fac dacă ochii obosiți

• Principalele metode de oboseală alinarea
• Sfaturi practice pentru tratamentul sindromului oboselii
• Tratamentul oboselii ochilor la vârstnici

Oboseala ochilor conduce întotdeauna la o scădere a vederii. Când ochii obosesc, ce fac oamenii cu risc de a avea boli oculare care duc la orbire? Oftalmologi oferă să ia măsuri preventive pentru a ajuta la conservarea viziune pentru mult timp. Tratamentul presupune aderarea la locul de muncă, gimnastică pentru ochi, utilizarea de simulatoare și care primesc complexe din vitamine și minerale.

Tratamentul acestui simptom este realizată sub îndrumarea unui medic pentru a opri aplicarea bolii și menținerea sănătății, este recuperarea cu mare dificultate.

Principalele metode de oboseală alinarea

ochiul uman în ritmul vieții moderne și dezvoltarea mass-media electronice sunt supuse din ce în ce oboseala. Această condiție este asociat cu un stil de viață sedentar, o circulatie proasta. Munca pe calculator duce la faptul că ochii rănit.

Ce se întâmplă dacă activitatea profesională a persoanei asociate cu ochii de stres de zi cu zi? În acest caz, el se confruntă cu o alegere: să respecte recomandările medicului, care sunt necesare pentru conservarea organelor în forma normală, sau pierde treptat de sănătate.

Cel mai bun mod de a calma oboseala - este de a asigura pauze la fiecare 45 de minute pentru a se odihni ochii. Numai rigide de auto-disciplina și controlul asupra pauzelor de lucru în timp util poate da rezultate pozitive.

Dacă există o stare de oboseala cronica a ochilor. recomandat plimbări în aer curat. cer vizualizarea obiectelor îndepărtate, ajută la reducerea oboselii.

Neck zona de masaj îmbunătățește circulația și creierul nutriție. Acest lucru conduce la o îmbunătățire în activitatea ochilor.

Înapoi la cuprins

Sfaturi practice pentru tratamentul sindromului oboselii

Oftalmologi au dezvoltat exerciții speciale pentru a îmbunătăți circulația sângelui și tulpina ochi alinarea. Utilizarea lor continuă conduce la vizibilitate îmbunătățită. Exercitiul este recomandat să facă în repaus, repetând fiecare dintre ele cel puțin 8 ori. Întregul complex se face în termen de 10 de minute în timpul fiecare pauză.

rotație circulară, vizualizarea articole la rândul său, aproape și departe, ajutor clipind activ pentru un timp pentru a elimina oboseala ochilor.

Scoateți sentimentul de oboseală poate fi prin intermediul picaturi pentru ochi. Ei posedă proprietăți de regenerare și de protecție. Pentru a picătură au fost potrivite în mod corect, trebuie să se consulte un oftalmolog. El va verifica starea ochilor și recomandă pregătirea necesară pentru a efectua tratamentul necesar.

Înapoi la cuprins

Tratamentul oboselii ochilor la vârstnici

oboseala ochilor este adesea asociat cu modificări legate de vârstă. În cazul în care o persoană în vârstă se plânge că ochii sunt obosit, ce să facă în acest caz?

Elibereaza oboseala de picături pentru ochi pentru a ajuta la preparate speciale și complexe, pe baza de plante pentru imbunatatirea vederii. Acestea includ vitaminele și mineralele necesare pentru a îmbunătăți metabolismul.

1. Afinele promovează nave oculare. Se hrănește și întărește nervul optic al muschilor oculari.
2. Ginkgo Biloba imbunatateste activitatea creierului ca urmare a expunerii la sistemul circulator. În aplicarea sa, dureri de cap, îmbunătățește vederea.
3. Beta-caroten ajută la îmbunătățirea vederii nocturne.
4. Vitaminele C si E sunt implicate în procesele metabolice, sunt responsabile pentru îmbunătățirea elasticității vaselor de sânge. Numărul mediu de fluid de circulație se reglează oftalmologică și normalizează presiunii oculare în corpul acestor vitamine.
5. Zinc și cupru protejează ochii de radicalii liberi.
6. Zeaxantina si luteina - doua substante care protejeaza retina de efectele dăunătoare ale radiațiilor ultraviolete. Ele reduc inflamația și pentru a preveni degenerarea retinei.

Mulți oameni întreabă ce să facă în cazul în care ochii obositi. Puteți utiliza terapia prin culoare. Pentru a scapa de oboseala este cea mai potrivita verde. Se calmeaza iritatia si te elibereaza de stres. Pentru a face o mică vacanță, pot fi tratate cu iarbă, flori, copaci. Culoarea albastră este de asemenea bun pentru ochii obositi.

Dacă a existat un sentiment de oboseală, pentru tratamentul acestui simptom ar trebui să fie tratate în birou oftalmologie. Medicul după studiu va oferi sfaturi și prescrie un tratament adecvat. Angajate în auto-tratament, puteți sări peste debutul bolii, aceasta va duce la pierderea vederii.