Ce este boala de munte decât este periculos și cum să vă protejați de la ea

Fiecare respirație la o altitudine mai mare de 2.500 de metri, aduce mai puțin oxigen. Odată cu creșterea activității fizice a cererii de oxigen munți organism este în continuare în creștere. În procesul de aclimatizare organismului uman încearcă să se adapteze, și sunt:

• tahipnee, crește schimbul de gaze in plamani;
• creșterea numărului de eritrocite și de sânge transportă mai mult oxigen;
• întețește bătăile inimii și tensiunea arterială crește, fluxul de sânge arterial la creier și mușchi.

Schimbarea metabolismului și sânge durează mai mult și, de fapt, este aclimatizare. Odată ce o persoană trece de aclimatizare, se poate distribui o cantitate mai mică de oxigen din aer și utilizarea mai eficientă a energiei.

Principalul aclimatizare are loc în organism, în primele 2-3 zile în munți.

La apariția de boală de munte afectează nu numai înălțimea, ci și o serie de alți factori de mediu: diferențele de temperatură, presiune joasă, vânt puternic, mare (scăzut), umiditate, radiații solare. Prin urmare, în diferite sisteme montane de boală de munte se manifestă la diferite înălțimi. De exemplu, in munti boala de munte umed manifesta la altitudini mai mici decât la aceleași înălțimi, dar cu o umiditate mai scăzută. In medie, simptomele neplăcute apar la o altitudine de 3500 de metri. Mai mare de 4500 de metri, indiferent de om de fitness fizice arată efectele negative ale expunerii la altitudine. Cu peste 6500 de metri aclimatizare are loc, o înălțime numită „zona morții“.

Deși există o reorganizare a corpului, persoana care suferă de hipoxie. Celulele creierului sunt deosebit de sensibile la deficit de oxigen. Din acest motiv, durerile de cap atât de frecvente alpiniști.

De asemenea, alpiniștii la altitudini mari pe timp de noapte, se trezesc din faptul că acestea nu pot respira. hiperventilație Due și concentrația de dioxid de carbon modificat crește hipoxie.

Pericolul principal, chiar fatale, sunt umflarea si tesutului cerebral. Când hipoxie crește permeabilitatea pereților vaselor de sânge și a membranelor celulare și creșterea tensiunii arteriale intensifică acest efect. Plasma sanguină a pătrunde din vasele în mediul extracelular și provoca umflarea. Cele mai periculoase - edem cerebral și edem pulmonar.

lichidul extravascular începe să se acumuleze în alveolele plămânilor, scăderea capacității pulmonare. Ca o consecință, creșterea hipoxie.

• Accesele de sufocare grele, dureroase.
• scurtarea severă a respirației, chiar și fără efort fizic.
• Accelerarea bruscă a respirației (suprafață, barbotare, audibil la distanta).
• palpitații ale inimii, din cauza lipsei de oxigen.
• În primul rând, tuse, apoi tuse cu respirație șuierătoare și izolare severă sputa spumoasa, roz; etc.

În lipsa asistenței medicale poate fi letală.

umflarea creierului

Din aceleași motive, lichidul descărcat începe să pună presiune pe cortexul cerebral din interior, împingându-l în craniu, ceea ce duce la o perturbare a centrelor nervoase de multe și poate duce la deces.

Prevenirea boală de munte și aclimatizare

Ce putem face acest lucru la mare altitudine, pentru a minimiza simptomele de boală altitudine? Există un set minim de trei reguli:

1. Niciodată nu continuă să crească în munții din simptomele de boală altitudine
2. Asigurați-vă că pentru a merge în jos în cazul în care simptomele mai rau
3. Dacă nu vă simțiți bine, fără nici un motiv - atunci e rău de munte

Principala armă împotriva munților înalți - aclimatizare corecte. Nu poți forța lucrurile, organismul trebuie să aibă timp să se adapteze.

La altitudini de peste 3500 m nu este în valoare de câștig prea repede altitudine. Este recomandabil să se urce la aproximativ 500 de metri de o zi, o mulțime de odihnă și de a da timp organismului pentru a reconstrui. La fiecare 2 zile după această tranziție, este mai bine să se oprească pentru a doua zi. Bucurați-vă de vederile din jur, a petrecut alppodgotovku.

Dacă nu a mers într-o singură campanie, aceasta ar trebui să ia în considerare caracteristicile individuale ale celorlalți participanți.

Este recomandabil să nu se deplaseze la o altitudine mai mare într-un timp scurt (elicopter, avion). Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna posibil. De exemplu, trebuie să zboare imediat la o altitudine de 3000 m, la trecerea la urmărirea Machu Picchu. Dacă sunt atât de prinși pe mare, este necesar să se ține pe ea timp de 1-2 zile, nu alpinism mai mare.

Foarte bine să adere la regulile de alpiniști - „mers pe jos de mare - scăzut de somn“. În timpul zilei, este de dorit pentru a obține o anumită înălțime, petrece ceva timp pentru a da exercițiu. În noaptea de mai jos, în jos (300 metri). Obținem schema de viteze de mișcare în munți.

Preparatele farmacologice pentru îndepărtarea / atenuarea simptomelor de boală de munte

1. Diakarb (acetazolamidă sau diamoks) - medicament diuretic care previne umflarea. Are multe efecte secundare, acesta nu poate fi folosit ca scop profilactic. Acetazolamida poate provoca convulsii, deoarece de potasiu leaches corp. Se administrează împreună cu preparate care conțin potasiu și magneziu, de exemplu: Pananginum sau asparkam.
2. Dexametazona - ameliorează simptomele de boală altitudine, dar nu contribuie la aclimatizare. Ea are multe efecte secundare și este recomandat pentru utilizare numai de către cei care nu pot tolera acetazolamida. Puteți lua câteva ore înainte de a urca.
3. Orice medicament vasodilatator (pentru reducerea presiunii), cu efecte secundare minime (dar nu BAD).

Pentru prevenirea folosesc adesea extract de ginkgo biloba (vasodilatator), antioxidanți (tocoferol, acid ascorbic și acidul lipoic), riboksin pentru a sprijini activitatea cardiaca, frunze de coca (disponibile numai în Anzi).

Amintiți-vă că în zonele muntoase ar trebui întotdeauna să te asculte și indispoziție severă imediat coborî.