Cât de puțin ca un mod simplu si eficient de a fuma

După cum este bine cunoscut, „Totul este util atunci când în măsură.“ Desigur, mulți vor considera că fumatul nu este cazul încă. În acest caz, există o altă ocazie potrivită expresia „mai bună din două rele alege-l pe cel mai puțin rău.“ Deci, hai să aruncăm o privire la una dintre modalitățile practice și să învețe cum să fumeze mai puțin. De fapt, procesul este destul de simplu, dar este nevoie de timp pentru a se adapta la doze mai mici de nicotina. Dar numărarea economiile în trecerea la această metodă de fumat nu este necesară. Fumatul va deveni de două ori mai puțin, și, prin urmare, costul de țigări, doar tăiate în jumătate ...

Cum să fumeze mai puțin conștient.

Pentru început, se recomandă să acorde atenție, și ce fum de fapt. Întrebarea la prima vedere pare mai degrabă o prostie, dar. Se pare că fumăm din diferite motive. Acesta incepe de obicei in adolescenta cu modele pentru adulți, dorința de a fi în compania lor proprii și nu ies în evidență.

Pe măsură ce începe să se obișnuiască să fumeze din obișnuință sau din cauza dependenței sau încă conștiente de plăcerea fumatului. Fumatul din obișnuință este mai periculos în termeni de doze tot mai mari, la fel ca în acest caz, procesul este aproape o deliberată și mână ajunge la o țigară mai des decât cu fumatul conștient.

Dacă te oprești să te gândești la asta, veți înțelege în mod clar, în cele mai multe cazuri aprinde o altă țigară: pentru compania pentru a trece magistrala de așteptare, pentru că a aprins cineva apropiat și așa mai departe. Asta este, ai aprins o țigară în acest caz, nu contează că există o dorință de a fuma, si pur mecanice, bine, cum ar fi copilul foloseste suzeta.

fumatul constienta este doar diferit în care numai noi de fum atunci când există o dorință de a face acest lucru. În același timp, pentru a merge la fumat conștient, pur și simplu pentru a dezvolta obiceiul de la momentul de a lua o țigară în gură pentru a pune o întrebare: „?! Vreau să fumez“ ...

Cum să fumeze mai puțin stânga pentru a încerca.

Suntem aici cu tine nu este un om de știință și nu kaschei, astfel încât nu vom ridica și demagogia litigiilor corespunde adevărului de mai sus sau nu. Pentru a vă asigura că fumatul conștient permite deja fum mai puțin încercați doar fumatul în mod conștient ei înșiși în jurul și asigurați-vă că.

Când îți dai seama că reflexul „vreau să fumez!“ Funcționează automat, puteți trece la pasul următor, să reducă la jumătate de fumat. Nu este primul proces dificil. Începi să fumeze o țigară pe jumătate, în timp ce jumătate nu aruncați, și se lasă pentru un alt timp.

Cât de adevărat. Ce! Steer intr-un buzunar sau ceva. Oricum, eu sunt un vagabond sau ceva, bychkovat. În acest moment, să decidă pentru tine ceea ce este mai important jumătate, fumatul sau se adapteze.

Mai ales, de exemplu, în cazul în care conduci o viață destul de retrasă, atunci această problemă nu apare. Scrumiera, pentru a pune o jumătate de țigară, mereu acolo. În locurile publice, puteți arunca întotdeauna goby.

style = "display: block"
date ad-client = "ca-pub-8935981702962666"
date ad-Slot = "6351011353"
data-ad-format = "auto">