Care sunt cauzele depresiei, lumea unei femei
Cel mai adesea această condiție, multe sunt supuse toamna și primăvara. Acest lucru se datorează schimbării constante de vreme, exacerbarea bolii și schimbarea starea de spirit. Desigur, este imposibil să rămână în această stare, pentru că aceasta poate afecta negativ psihicul uman. Încearcă să înțelegi ce cauzeaza depresia si cum sa scap de ea.
De ce există o depresie. motive
Principalele cauze ale depresiei sunt oboseala, lipsa de somn, divort, certuri, scandaluri, sarcina pe corp, vreme rea, etc. Fiecare persoană care suferă de această condiție în mod diferit. În unele durează doar câteva zile, în timp ce altele - de luni sau chiar ani. Este important sa stii ce cauzeaza depresia și cum să scape de ea într-un timp scurt. La urma urmei, consecințele pot fi chiar cauza altor boli ale organismului.
Care sunt cauzele depresiei și cum să-l evite
Fiecare persoană trebuie să știe ce cauzează depresia și cum să-l evite. Este condiție este un efect foarte rău asupra sănătății umane. Aceasta poate duce la astfel de consecințe ca: tulburări nervoase, iritabilitate, letargie, lipsa poftei de mâncare, furie peste tot în lume, precum și gânduri de sinucidere.
În cazul în care depresia nu te lasa cateva saptamani, a se vedea un psiholog. El vă va spune despre ceea ce cauzeaza depresia și cum să-l trateze cu mijloace simple.
Puteți evita depresia și auto:
- spune-problemele tale pentru a închide oamenii, să nu se întoarcă în ei înșiși;
- petrec mai mult timp în aer curat;
- sedative curs propil (valeriană, Leonurus, mușețel);
- să fie angajate în hobby-urile lor;
- uite pozitiv la lume, fac fapte bune.
Urmand aceste sfaturi simple, veți observa în curând că starea de spirit se va îmbunătăți și va exista un interes în viață. In timpul proptesc complexe de vitamine beriberi. Ia-o regulă de a dormi în fiecare zi, timp de cel puțin 8 ore, după cum nedosyp este principala cauza de starea de spirit proasta.
dieta adecvata, exercitii fizice si de zi cu zi plimbări în aer curat nu vă va permite să vă prindă depresie!
Citește mai mult:
- Cum de a recupera de la depresie
Depresia diagnostichează expert ca o boala si tratamentul ar trebui să fie punct de vedere medical. Multi oameni confunda melancolia de obicei cu depresie. Dar chiar și cele mai simple „blues“ ar putea merge într-o depresie. A.
Fiecare persoană din când în când într-o stare proasta, este destul de normal, chiar și pentru bărbați. Dar, odată disperarea și vidul persista în subconștient pentru o lungă perioadă de timp, este posibil sa.
În viața fiecărui om există momente când este apatie, starea de spirit trist, lipsa de dorinta de a face ceva. Acum, această stare este numele la modă „depresie“.